Ko te Tino Maharahara he Tangataiao Pūtaiao. Anei Ko Te ahua.

Toka Te Manawa

• 1. Ko te HSP i pa ki taku tamarikitanga
• 3 nga mea e hiahia ana te iwi HSP kia mohio koe
  
• 2. Ko te HSP i pa ki aku hononga
• 3. Ko te HSP i pa ki taku oranga o te kaareti
• Me pehea te tipu i te ao hei HSP
  

He pehea taku tipu i roto i te ao hei (tino) tangata tairongo.

He rereke te pa o te hauora me te waiora ki a tatou ano. Koinei te korero a te tangata.

I roto i taku roanga o te ao, kua tino pa ahau ki nga rama marama, nga kakara kaha, nga kakahu kati, me nga haruru nui. I etahi wa, te ahua nei ka taea e au te whakaputa i nga kare-a-roto o tetahi atu, ki te tango i o raatau pouri, riri, mokemoke ranei i mua i ta raatau korero.

Hei taapiri, ko nga wheako taarongo, penei i te whakarongo ki nga puoro, i etahi wa ka kaha te ngakau. Ko te kaha o te puoro, ka taea e au te whakatangitangi puoro na te taringa, me te tohu i nga tuhipoka ka whai ake i runga i te ahua o nga puoro.

Na te mea kua kaha ake taku aro ki aku taiao, he uaua taku ki te mahi maha, ka raru pea ka nui rawa atu te mahi i te wa kotahi.

Engari i te wa o te tamarikitanga, kaore i te kitea he toi, he ahurei ranei, i tapaina aku tikanga he quirky. He maha nga wa i kiia ai ahau e nga hoa ako ko “Te Tane ua,” i te whakapae a nga kaiako i taku kore aro ki te akomanga.

I tuhia hei peera rereke, kaore tetahi i kii ko au pea he "tangata tino tairongo," ko te HSP - he tangata whai punaha raru e tino awe ana i nga maaramatanga o to raatau taiao.

Ko te HSP ehara i te mate he mate ranei, engari he tuakiri tuakiri e mohiotia ana ko te tairongo mahi-whakarongo (SPS). Ki taku ohorere, ehara au i te pārera rerekē. E kii ana a Takuta Elaine Aron 15 ki te 20 ōrau o te taupori he HSP.

Ki te titiro whakamuri, ko aku wheako hei HSP i tino awe i aku whakahoahoa, i aku hononga whaiipoipo, a i arahina hoki ahau hei tohunga hinengaro. Anei te ahuatanga o te HSP.

1. Ko te HSP i pa ki taku tamarikitanga

I taku ra tuatahi o te kura kindergarten, ka panuihia e te kaiako nga ture o te akomanga: “Kuhua to peke ki roto i to kopu ia ata. Whakaute ki o hoa ako. Kaore he tattling. ”

Whai muri i te panui i te raarangi, ka kii ia: "Ana ko te mutunga, ko te ture nui rawa o te katoa: Mena he paatai ​​taau, hiki ake o ringaringa."

Ahakoa te powhiri whakatuwherahia, he iti noa nga paatai ​​i paatai ​​au. I mua i te hiki ake i taku ringaringa, ka ako ahau i te ahua o te kaiwhakaako, ka tarai ki te mauiui, ki te riri, ki te riri ranei. Mena ka ara ake ia i ona tukemata, ka whakaaro ahau he riri ia. Mena he tere tana korero, ka whakaaro ahau kaore ia e manawanui.

I mua i te paatai ​​i tetahi paatai, Ka paatai ​​au, "He pai ki te patai au?" I te tuatahi, i tutaki taku kaiako ki aku whanonga ririki me te ngakau mahaki, "Ae he pai, he pai," hei ki tana.

Kare i roa, ka huri tana aroha ki te riri, ka karanga ia, “I ki atu ahau ki a koe, kaua e patai he whakaaetanga. Kaore koe i aro atu ki te ra tuatahi o te karaehe? ”

I whakama mo te whanonga kino, i kii ia he "whakarongo kore au" ka kii mai ki ahau "kati te tiaki tino."

I runga i te papa purei, i uaua ahau ki te whakahoahoa. I te nuinga o te wa ka noho mokemoke ahau na te mea ka whakapono ahau ka riri katoa ki ahau.

Ko te tawai a oku hoa me nga kupu taikaha mai i nga kaiako i tu ai ahau ki te hoki whakamuri. I te mutunga, he ruarua aku hoa, me te nuinga kaore au i uru. "Noho atu i te huarahi, a kaore tetahi e whakararuraru i a koe," ka waiho hei taonga maku.

3 nga mea e hiahia ana te iwi HSP kia mohio koe

• Ka hohonu te rongo ki a maatau engari ka huna pea i o maatau kare ki etahi atu, na te mea kua ako matau ki te hoki whakamuri.
• Akene he ahua kino to taatau i roto i nga ahuatanga roopu, penei i nga hui mahi, i nga paati ranei na te mea he nui te whakaohooho, penei i nga haruru nui. Ehara tenei i te mea kaore tatou e aro ki nga hononga.
• Ka tiimata ana nga hononga hou, penei i te whakahoahoa, i te whakahoahoa, ka rapu taapiri pea na te mea ka aro nui tatou ki nga tohu whakakahoretia.

2. Ko te HSP i pa ki aku hononga

I nga wa katoa e hiahia ana oku hoa ki tetahi, ka huri mai ki ahau mo nga tohutohu.

"Ki to whakaaro kei te hiahia koe-ki-ahau kia waea atu ana ana kei te takaro ia ki te tiki?" Ka patai tetahi hoa. "Kare au e whakapono ki te takaro maro ki te tiki. Ko koe anake, "Ka whakahoki ahau. Ahakoa i whakaaro oku hoa kua kaha taatau wetewete i nga ahuatanga hapori, ka tiimata te maioha ki taku maarama.

Heoi, ko te whakakorikori i nga tohutohu kare a roto me te whakaahuru i etahi atu ka waiho hei tauira uaua ki te whawhati. I te mataku ki taku kitenga, ka uru ahau ki roto ki nga korero a etahi atu, ma te whakamahi i taku ahua taangata ki te tuku aroha me nga ohaoha.

Ahakoa i oma mai nga hoa ako me nga hoa ki te tautoko, kaare ratou i mohio ki tetahi mea mo au, ana kaore au e kitea.

I te wa i hurihia ai taku tau kaumatua o te kura tuarua, he hoa rangatira taku ki mua. I peia e ahau nga nati.

Kei te ako tonu au i ana whanonga me te kii ki a ia me pena mahi i runga i to maatau hononga. I kii atu ano ahau kia tirohia te whakamatautau tuuturu o Myers-Briggs kia kite mena he pai taatau, kaore ranei.

"Ki taku whakaaro he tangata haangai koe na te mea kua poka noa ahau!" I kii ahau. Kaore ia i whakangahau ki taku whakapae ka pakaru ki ahau.

3. Ko te HSP i pa ki taku oranga o te kaareti

"Ko nga taangata tino mohio e pa ana ki nga haruru nui. Akene me okioki ratou i muri i to ratau kitenga i nga whakaihiihi maha. Ko nga taangata whai whakaaro nui ka tino paangia e nga kare o etahi atu, ana ka whakapono ka taea e raatau te whakaputa i nga kare o tetahi atu. "

I te 1997, i te wa o te akomanga Hinengaro, i whakaahuatia e taku ahorangi o te kaareti tetahi momo tuakiri kaore ano au kia rongo i mua, te tangata tino tairongo.

I a ia e tuhi ana i nga ahuatanga o te HSP, i penei au kei te panui i taku hinengaro.

Hei ki taku ahorangi, ko Dr. Dr. Elaine Aron, he tohunga hinengaro, i hangaia te kupu HSP i te tau 1996. Na roto i tana rangahau, i tuhia e Aron tetahi pukapuka, "Te Tino Mahara: Me Pehea Te Kaha Ka Ora Te Ao ki Te Ao." I roto i te pukapuka, ka whakaahuahia e ia nga ahuatanga tuuturu o nga HSP me pehea te tipu i te ao hei tangata taangata.

I kii taku ahorangi ko nga HSP he maha nga wa ngawari, ngawari noa iho te whakapae. I tere ia ki te kii kaore a Aron e kite i nga HSP he ngoikoretanga o te tuakiri he taatai ​​ranei, engari ko etahi ahuatanga e ahu mai ana i te punaha tairongo.

Na tera kauhau i huri te ahua o taku koiora.

I hihiko ahau na te ahua o te mohio ki te hanga i o taatau tuakiri me o taatau taunekeneke ki etahi atu, I haere ahau ki te kura puta me te kaimono hinengaro.

Me pehea te tipu i te ao hei HSP

• Akohia me pehea te mohio ki o kare a roto. Kia maumahara ko nga kare pouri, penei i te manukanuka, pouri, me te ngakau pouri kua rangitahi.
• Whakahaerehia te ahotea ma te whakamahi i nga wa katoa, te moe pai, me te korero ki nga hoa whirinaki, ki te kaitohutohu ranei mo o uauatanga.
• Kia mohio nga hoa, nga hoa mahi, me nga mema o te whanau kua kaha koe ki te whakaohooho i roto i nga taiao pakari. Ana kia mohio raatau me pehea koe e aro atu ai ki enei ahuatanga, "Ka pehia ahau e nga rama marama, mena ka hikoi au ki waho mo etahi meneti, kaua e manukanuka."
• Me tiimata te mahi aroha-a-tangata, arahi te atawhai me te mauruuru ki a koe ano kaore i te whakahe i a koe ano.

Ko Marwa Azab, he kaiwhakaako hinengaro me te ahorangi whanaketanga tangata i te Whare Waananga o California State i Long Beach, e whakaatu ana i roto i te korero TED mo te HSP ko nga ahuatanga tino tairongo kua whakamanahia e etahi rangahau putaiao.

Ahakoa he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana puta noa i te HSP, nga momo rerekee e whakaatu ana i a ia ano i roto i nga taangata, me te pehea e taea ai e taatau te aro atu ki te aro, he mea pai ki ahau me te mohio kei te noho tonu te ahuatanga, kaore hoki ko au anake.

Inaianei, ka awhi au i taku mohio hei taonga atawhai me te tiaki i a au ano ma te karo i nga paati nui, nga kiriata whakamataku, me nga korero whakapouri.

Kua ako ano ahau kia kaua e tango i nga mea ake ka mohio ki nga uara o te tuku i tetahi mea kia haere.

Ko Juli Fraga he tohunga hinengaro whai raihana i San Francisco, California. I puta ia me tana tohu PsyD mai i te Whare Waananga o te Raki o Colorado me te uru atu ki te whakahoahoatanga tuarua i UC Berkeley. Ko te ngakau nui ki te hauora wahine, ka haere ia ki ana huihuinga katoa me te mahana, te pono, me te atawhai. Tirohia te aha kei a ia i runga i Twitter.