He aha ta tatou e ako mai i a Maria Shriver me Arnold Schwarzenegger Split

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He maha o tatou i ohorere ki nga korero onanahi nei Maria Shriver a Arnold Schwarzenegger i wehe. Ahakoa e kitea ana ko te whai oranga aroha i Hollywood me nga mahi torangapu kei te tino tirotirohia i te nuinga o nga hononga noa (tirohia te maha o te whakarere me te wehe - Ay, caramba!). I whakaarahia e matou etahi o nga tohu pai mo te whanaungatanga ki te tohutohu ki a koe me pehea te pupuri i to hononga - i waho o Hollywood me Washington ranei - kia ora, kia koa!

5 Tohu Awhina Hauora

1. Kia wa kanohi ki te kanohi. He ngahau te tuhi waea me te imeera, engari ka tae ki te tino korerorero, kia mahara kia whiwhi korua ko to hoa wahine i te haora kotahi pea te kounga o te mata kanohi ia ra.

2. Noho i tenei wa. Kaua e whakapau wa ki te manukanuka ki nga mea kei roto i te hononga. Mena kei te harikoa koe inaianei, kei te whiwhi pono koe i nga mea e hiahia ana koe me nga hiahia mai i te hononga, ka koa!

3. Mahi tahi. Ko nga marena e mahi ngatahi ana i nga wa katoa, ka taea te whakapakari i nga pukenga mahi-a-ngatahi, te whakapai ake i te whakawhitiwhiti korero me te here i roto i o raatau wheako wheako. Kare e kii ana ka pai ake to hauora!

4. Kati te whawhai kai. He maha nga taangata e tautohetohe ana mo nga kai me nga waa ka kai pea - ahakoa he iti nei engari ka kaha te pa ki nga take whakahaere, hauora, oranga me te kaha. Whaia enei tohutohu hei whakatika i nga whawhai kai e rima e tino kitea ana.

5. Kia mau ki nga mea raukikini. Nix te pouaka whakaata me te whakarite i te atamira mo te whakaipoipo ma te aata whakaraerae i te kaupapa matua. Ehara i te mea ka taea e te moepuku anake te awhina i a koe ki te here, ka whakanuia ano te mate, ka patu i te ahotea me te tahu kaarai!

Ahakoa kaore he tangata engari ko Maria Shriver me Arnold Schwarzenegger e mohio tika ana he aha te mea i he i roto i ta raua hononga, ko enei tohutohu he mea nui kia kaha te whanaungatanga hauora!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo