Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo nga Whiteheads

Toka Te Manawa

• He aha te upoko ma?
• He aha te take o whiteheads?
• Kei hea e puta mai ai nga upoko ma?
• Me pehea te atawhai i nga upoko ma
• Te aukati i nga upoko ma me nga hakihaki
• Nga whakaaro pohehe e pa ana ki nga upoko ma
• Nga raru ka taea o te upoko ma
• Korero ki to taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te upoko ma?

Ko te maama tetahi momo hakihaki ka pakaru mai ka mau ana nga kiri kiri, hinu, me nga kitakita ki roto i o pores. He raru pea te Whiteheads, akene ka ahua whanake i nga waa tino kino.

Ko te mea pai ka taea te aukati i nga upoko ma ma te whakakotahi i nga whakarereketanga o te noho me nga maimoatanga hauora.

He aha te take o whiteheads?

Ma te maarama ki te take o te upoko ma ka awhina i a koe ki te aarai i nga whatianga a muri ake nei. Ko nga pore kapi te tino take o te ma. He maha nga take ka aukatihia o pores.

Ko tetahi take o nga pore i aukatia ko nga huringa o te homoni, he porearea noa o te hakihaki. Ko etahi waahanga o te koiora ka taea te whakanui ake i te sebum, te hinu ranei, e puta ana i o pores. Na te nui o te hanga hinu ka poraka nga pores me nga upoko ma.

Ko enei waahanga ko:

• taiohi
• paheketanga
• hapūtanga

Ko etahi kaitautoko kei roto i te progesterone anake ka whakanui ake i nga taumata homoni ka pupuhi te kiri ki nga wahine. Waihoki, ko etahi o nga waahine ka kite ake i nga hakihaki i etahi waahanga o a raatau huringa i te wa ka mutu te tango pire aukati.

He maha kua kitea ko te iranga he mea nui ki te whanaketanga o nga momo hakihaki, tae atu ki nga upoko ma. Mena he mate hakihaki tetahi o to whanau, ka teitei ake pea te mate ki te whakawhanakehia e koe.

Ka puta ano hoki a Whiteheads ki nga waahi e kaha ke atu ana to riri, peera i te kauwae mai i te tauihu o te whitiki o nga taputapu hakinakina.

Kei hea e puta mai ai nga upoko ma?

Ka taea e te upoko ma te whanake i nga wahi katoa o to tinana. Ko te ihu, te kauwae, me te rae e mohiotia ngatahi ana ko te T-rohe. Ko nga waahanga hinuhinu o to kanohi, penei i te rohe-T, ka kaha pea ki te hakihaki.

Ka whanakehia pea e koe nga upoko ma:

• tou uma
• tuara
• pakihiwi
• ringa

Ka pa te mate hakihaki ki nga taane me nga waahine, me te nuinga o nga tau. Ahakoa kaore koe i raru i nga upoko ma i to taiohi, ka taea tonu e koe te whakawhanake i etahi wa i to pakeke.

Me pehea te atawhai i nga upoko ma

Ko nga Whiteheads ka kiia he momo hakihaki ngawari. He maamaa noa ki te atawhai.

Ko te retinoid kaupapa ko te raina tuatahi mo nga ma. Heoi, ko te retinoids kaupapa he toru marama ka kitea he painga. Me pai te whakamahi i nga ra katoa (i te po ranei).

Whakamahia ai nga retinoid kaupapa hei aukati i te hakihaki. Kaua ratou e whakamahia hei rongoa waahi ki o pimples. He maha nga tikanga e mahi ana te Retinoids, engari, ko te mutunga, ka aukati i te waahanga pore-poka.

Me whakakakahu e koe te ra o te ra mai i te mea ka aro nui to kiri ki te ra na te whakamahi i te retinoid kaupapa.

Mena he hakihaki mumura (pupuhi whero me nga pustules i tou mata) ka tohu pea to taakuta i nga raau taero rongoa waha ranei, hei whakangaro i te huakita kiri ka whakaiti i te mumura me te whero. Ko nga patu paturopi-a-waha e whakamahia ana i te tapanga-kore hei whakaora i te hakihaki.

Ko nga pire whakahaere whanau-whakawhitihia-waha ka whakamahia hei whakaiti i te hakihaki i roto i nga waahine. He mahinga aukati i whakaaetia e te FDA.

Te aukati i nga upoko ma me nga hakihaki

Ko nga rongoa-a-waha me nga kaupapa ko te rongoa whai hua mo nga upoko ma, engari ehara koinei anake nga waahanga. Ka taea hoki e koe te koa ki nga kiri maama, hauora hoki ka whakaheke i te raru o muri mai ma te whakarereke i nga ahuatanga o te noho.

Mena he kakahu taarua koe, whakaarohia te whakamahi i nga waitohu whakapaipai kaore i te whakaahuru me te hinu-kore. Ko enei hua ka pai ake pea mo te hunga e ngawari ana ki te hakihaki na te mea kaore i te tarai i nga pores. Ka whakaitihia te ahua o te hakihaki, penei i te upoko ma.

Me whakamahi ano e koe he hinu hinu-kore hei whakamakuku ranei hei whakaiti i te hinu kua taapirihia ki to kiri.

Horoihia o makawe me to kiri i nga waa katoa. A kaua e wareware ki te tango i nga whakapaipai i mua i te moenga. Heoi, me karo e koe te horoinga nui na te mea ka riri pea te kanohi ka kino haere to hakihaki.

Whakamahia te horoi horoi ngawari hei horoi i to kanohi kia kotahi i te ra ma te whakamahi i te wai mahana. Kia papaki rawa to kiri, kaua ki te muru. Kaua e whakapirihia to kiri ki nga hua o te parai, na te mea ka kaha ake pea to hakihaki.

Nga whakaaro pohehe e pa ana ki nga upoko ma

He whakaaro pohehe noa e pa ana ki nga upoko ma. Ko te maarama ki nga mea ka taea, kaore hoki e taea te mahi i te hakihaki he mea nui mo te whakakore i nga upoko ma. Ko nga mea e whai ake nei kaore he painga ki te hakihaki:

• Ko te nui o te horoi me te horoi kaore e aukati i nga upoko ma.
• Kaore te paru e puta i te hakihaki.
• Ko te horoi i to kanohi kia uaua ka whakapakeke i te kiri ka kino ake te hakihaki.
• Ko nga kai hinuhinu kaore he take i te hakihaki.

Nga raru ka taea o te upoko ma

Ko te huarahi e pa ana ki nga upoko ma ka pa ki te hauora o to kiri. Mena ka kowhiri tonu koe i te upoko ma, ka nui pea ka pukuriri ka pa ana ki te pehanga. Ka puta ana te pungarehu, ahakoa ka taea te whakapai ake, he tohu pumau tena ki to kiri.

Korero ki to taakuta

Ko te hakihaki me nga maamaa ka raru, kaore hoki e peera. Heoi, he awhina kei te waatea. Mena kei te mahi koe i tetahi keehi ngawari o te ma, tirohia mena ka taea e koe te whakahaere i nga hakihaki me nga rongoa kore-counter.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te whakakapi i o hua kanohi me te tinana o naianei me nga mea kaore he hinu, he kore e whakauruhia, he ngawari hoki ki to kiri.

Mena kaore e pai tenei, korero ki to taakuta, ki te rata ranei. Ka ahei pea raatau ki te taunaki i nga maimoatanga rereke, ki te whakarite rongoa ranei.