8 Nga Taputapu Whakauru me nga Taonga Tuturu mo te Hidradenitis Assurativa

Toka Te Manawa

• 1. Te kai anti-mumura
• 2. Te hinu hinu ti
• 3. Turmeric
• 4. Kōpeke
• 5. Aloe vera
• 6. Te whakakakahu taiao
• 7. Nga kakahu e mau ana te wewete
• 8. Te pati horoi
• Tango

Tirohanga

Ko te hidradenitis suppurativa (HS) he ahua mumura tawhito e puta ai nga mamae me te waipuke kapi i nga waahanga o te tinana ka pa te kiri ki te kiri. Mena kei te noho koe me HS, ko te tupono kei te rongoa koe i to ahua, penei i te rongoa anti-mumura tae atu ki te koiora, paturopi, whakaora taiaki ranei.

Heoi, ko nga tohu HS kaore e taea te tohu, ana kua pa ki a koe i nga waa ka taea e koe te whakamahi i etahi atu awhina i te wa e mura ana te ahi. Ko nga rongoa taiao e whai ake nei he ahuru ki te whakamahi i te taha o etahi atu maimoatanga HS a ka taea te awhina ki te whakahaere i te haangai e pa ana ki te hautanga.

Korero ki to taakuta i mua i te tiimata i enei rongoa kia mohio koe he pai mou.

1. Te kai anti-mumura

Ko te huri ki te kai anti-mumura tera pea ka rereke te maha o te waa me te pakeke o o pakaru. Ko te kai whero, te huka, me nga huawhenua po, ka uru katoa ki te mura o te ahi. Ngana ki te whakakore atu i a raatau ki nga whiringa anti-mura penei i te ika hinu, nati, me nga otaota rau.

Ko nga hua miraka me nga kai kei roto te rewena a te pia (pizza paraoa, keke, pia) kua mohiotia hoki hei whakapiki i nga tohu HS. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau mena ka pa te rewena a te pia ki nga taangata katoa whai HS, ki etahi anake ranei e kore e manawanui te witi. Ma te aha, ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki te tango i te rewena miraka me te rewena a te pia mai i o kai.

2. Te hinu hinu ti

Ko te hinu rakau tii kei roto nga taonga anti-mura me te anti-mumura. Ka pa ana ki te whara HS, ka awhina i te whakaheke i te pupuhi ka maroke te patunga. Kia tupato - he kawa te hinu rakau ti ki te horomia. Me whakamahi noa i runga hei whakamaimoa i a HS.

3. Turmeric

Ko te Turmeric he tipu e rite ana ki te kanekane e mau ana i te kounga anti-huakita me te aukati anti-mumura, peera tonu i te hinu rakau ti. Kaore i rite ki te hinu rakau ti, engari he koretake te turmeric ka taea te whakamahi i runga ranei ki te whakauru hei awhina hei aarai i te mate kino me te whakaiti i te mumura.

4. Kōpeke

Ma te whakamahi tika i te kokiri mahana ki te whiu HS ka taea te whakaiti i te pupuhi me te pupuhi, i te wa e whakamahi ana koe i te pehanga makariri ka mamae pea te mamae o te rohe.

Ma te maroke o ou whiu ka tere ake te whakaora. He pai ake te whakamahi i tetahi kohinga maroke, penei i te papa whakamahana, i te peera peera ranei, kaua te peepi penei i te horoi horoi.

5. Aloe vera

Ko te Aloe vera tetahi o nga rongoa kiri-a-kiri e mohiotia nuitia ana. Ahakoa kaore he taunakitanga e kii ana ka ora o raru, ko nga mea whakamaoatanga ka awhina i te mamae ki etahi mamae e pa ana ki te HS.

Tukuna te hinu arai vera ki runga ki te rohe o to huringa ka uru ki roto i to kiri. Kia mahara ki te whakamahi i te aloe vera parakore kaore he utu mai i nga taputapu matū, na te mea ka taea e etahi taapiri te riri.

6. Te whakakakahu taiao

Ko te huri ki te deodorant maori, kore konumoana tera pea ka awhina i a koe ki te karo i te riri i nga whara o o waewae o raro. Rapua nga deodorants i hangaia ki te houra tunutunu, na te mea kei roto i nga taonga antibacterial e taea ai te aukati i nga rerenga hou mai i te hanga. Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te hanga i taau houra tunutunu whakaheke i te kaainga ma te whakaranu ki etahi pata hinu hinu ka hoatu ki te taakawai horoi.

7. Nga kakahu e mau ana te wewete

Ko te whakatikatika i o kaakahu ka awhina pea i etahi raruraru e pa ana ki te mura o te HS. A ape i te mau i nga papanga waihanga raru. Engari, kowhiria kia whakarewahia, kia mau ano hoki nga kakahu ka ea.

Mena ko o whara kei te taha o o u, o huha o runga ranei, ngana ki te huri ki nga parani kaore he peariki, he koti ranei e hangaia ana me te kore he uaua.

8. Te pati horoi

Ko te taapiri i te haumanu iti ki te pati mahana ka taea te awhina i nga mate kitakita ka whakaiti pea i te kaha me te roa o o whara.

E taunaki ana a DermNet NZ kia taapirihia e koe te 1/3 tīpune o te 2.2 ōrau hātea hāwhe ā-whare mo te 4 kapu wai kaukau. Waiwai mo nga meneti 10-15.

Kia tupato kaua e totohu tou mahunga kia uru mai ranei tetahi wai ki roto i tou mangai o kanohi ranei. Whai muri i to pati kaukau, horoia ki te kaukau ka horoi i nga waahanga taawewe kia maroke me te tauera maeneene.

Tango

He mea nui kia kite mena kei te noho koe me HS a ka momi ana koe, me tino whakaaro koe ki te whakamutu. Mena ka raru tonu koe mai i HS i muri i te whakamatautau i enei rongoa taapiri, akene kua tae ki te waa ki te korero ki to taakuta mo te torotoro atu i nga rongoa mo te wa roa, penei i te weronga koiora, te maimoatanga pokanga ranei.