Whaia Te Wairua Wairua a Te Waahine i muri i te "whakama" mo te haere haere

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te tohe tetahi wahine o California ki a SoulCycle me te kaiwhakaako rongonui rongonui a Angela Davis mo te kore e aro ki a ia i muri i te whakapae i "whakama" me te "tawai" mo te kore e kaha ki te mau tonu, ka hinga ia i tana paihikara me te "tukino kino" i a ia i te wa o tana karaehe tuatahi. .

E ai ki nga tuhinga a te kooti, ​​i mahara a Carmen Farias kua ngoikore ona waewae i te 20 meneti ki tana akomanga tuatahi, i muri i tana nekehanga me nga dumbbells i te turanga tu i runga i tana pahikara. I kii ia i te wa i ngana ai ia ki te whakaheke, i tiimata a Davis ki te "tawai" i a ia ano, me te kii atu ki a ia me nga toenga o te karaehe "kaua e whakangā," Tangata nga purongo. Ko te whakamaarama a tana roia na te "whakama" mo te "karanga" i tere ake tana hikoi ki te mau tonu, i wiri ai ona waewae.

"I roto a Carmen i te parekura nui. I te puoro o te puoro me te pouri o te pouri, ka wehe a Carmen i runga i tana huringa hurihuri. I raka ona waewae ki nga hikoi me te huri tonu o nga hikoi. I kaha te ngoikore me te kore korero ki a Carmen ka hinga ki tona taha matau mai i te nohoanga o te hurihanga hurihuri," ta tana roia i tuhi.

I muri i te kore e taea e ia te aukati, te wetewete ranei i a ia ano, he maha nga wa i wehea ai e Farias tona rekereke. E ai ki tana roia mo te whakawa, "i te wa i kati nga hikoi, kua whara kino a Carmen." E ai ki a Farias ko tana takahanga me tana whara i ahu mai i te mangere o SoulCycle me Davis ki te kore e tohutohu tika i a ia, me te kore e pai ki te hoahoa me te pupuri i tana paihikara.

Ahakoa he TBD te mea ka whakatauhia e te kooti mo tenei, he pono ko te hurihuri mo te wa tuatahi ka raru pea te wairua (tirohia: Ko nga waahanga 10 o To Akomanga Wairua Mu'a Tuatahi). Koira te whakaatu moata mo te whakarite tika i to pahikara-ka kimi me pehea te aukati kia kati me te tope atu- he mea nui. Ana, i te mea e whakaatu ana tenei keehi, he mea pai tonu kia korerorero ki to kaiwhakaako i mua atu ka whakaputa i te upoko he tangata hou koe.

Kei kona ano etahi tohu awhina hei maumahara, ina koa i te tuunga o to pahikara hurihuri (e kii ana a Farias ko ia i te wa i tiimata ai te ngoikoretanga o ona waewae). Hei tauira, ko te kaiwhakaako o te wairua SoulCycle a New York City a Kaili Stevens i tohaina mai ki a maatau, he mea nui kia noho tonu ki nga popo o o waewae i te wa e tu ana me te whakaaro mo te hiki ake i to huu taraiwa, kaua ki te tarai ki raro kia pai ai te awhina i a koe. kia tau ake.

Ko etahi atu tinihanga mai i nga kaiwhakaako hurihuri kia uru ki roto i te akomanga? Ko te mea tuatahi, hau! (Ko te pupuri i to manawa ka kaha ake te mahi.) He mea nui ano kia piki to atete-te hurihuri o ou waewae kia tere ka kore e pai to tinana, ka ngaro koe i te mana.

Mena ka tangohia e koe tetahi mea mai i tenei wheako whakamataku, me kii ko te ngana ki te pupuri me te akiaki i a koe kia kore e whara.

Arotake mo