Kaitito: Sara Rhodes
Tuhinga O Mua: 18 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 15 Mei 2025
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ataata: Откровения. Массажист (16 серия)

Toka Te Manawa

Na wai te ao e whakahaere? Nga kotiro! Ko te nuinga o nga kaiwhaiwhai i uru ki nga reihi i te tau 2014 he wahine-koira 10.7 miriona nga kaiwhakataetae ki te 8 miriona taane-e ai ki nga raraunga hou mai i Running USA.

Ko te whakahaere e aro ana ki te oma, ehara i te mea-painga ka titiro ki te tipu me nga ahuatanga o te umanga me te hakinakina ia tau, ka kitea i te tau 2014, ko nga wahine omaoma te rangatira o nga momo reihi katoa atu i nga marathon katoa, tae atu ki te 5Ks, 10Ks, me te haurua. A ko te waahi pai mo te omaoma kei waenganui i te 25 me te 44 mo nga ira tangata e rua, i te mea ko te 53 paiheneti o nga kaiwhakaoti katoa i ahu mai i tenei taiapa pakeke.

He aha atu, ko te hunga omaoma o nga ira tangata e rua te hiahia ki te haere tawhiti atu i nga wa o mua. Ko te whai waahi ki te haurua-marathon ka tipu te nuinga i te tau 2014, e 4 paihēneti mai i te tau i mua. Inaa, he rekoata o te hunga omaoma huri noa i te ao-550,637 tangata!-kua oti nga marathon i te tau 2014. (Kaore ano i te wahanga o tenei tatauranga? Ko te tau 2015 te tau! Tirohia nga Reihi 10 Tino Pai mo nga Tangata Ka timata ki te Oma.)


Ko te bummer anake? Ko tetahi o nga rangahau a Running USA, ko tenei mo nga ahuatanga o nga marathon, i kitea he puhoi ake taatau i nga reihi 30 tau ki muri. Ko nga tau marathon 2014 o 4:19:27 mo nga taane me 4:44:19 mo nga waahine neke atu i te 40 meneti te tere atu i nga toharite mo ia roopu i te 1980.

Ko te waimarie, ko te nuinga o enei nama na te urunga mai o nga kaiwhaiwhai e haina ana mo nga reihi roa. Ko nga Marathon e tipu haere ana i roto i nga tau 38 kua pahure ake nei, ana ko te 2014 i kite i te 9,000 atu o nga tangata i kaha ki te 26.2 maero atu i te tau i mua.

Mena kei te whakaaro ano koe ki te hainatanga i te tau 2015, kaua e awangawanga - i te wa i kite te Marathon o New York City i te rekoata 50,266 nga tangata i whiti i te raina mutunga, ko te nuinga o te tipu o te ao reihi no nga reihi iti e tuwhera ana. e whakapehapeha ana ko te 300 noa iho ranei ka mutu, e kii ana te ripoata.

Mo nga wa puhoi, kaore nga kaiuru katoa e whakataetae ana mo nga PRs, no reira ka puhoi te waa toharite. A, ehara i te mea tino kino nga korero Ahakoa kei te oma koe, kei te hikoi, kei te ngokingoki ranei koe puta noa i te mutunga, ka tika ki a koe taua mētara kia eke koe ki to whainga. Engari ki te hiahia koe ki te tarai i te waa mai i to whakaotinga (ahakoa kia tere ake te tere o aua 26.2 maero), whakamatauria enei Ture e 6 mo te Rere Tere me nga tohutohu kia tere ake, kia roa ake, kia kaha, kia kore e whara.


Arotake mo

Panui

Tuhinga Nganga

He aha te take o taku ohorere ki mua me te pehea taku mahi?

He aha te take o taku ohorere ki mua me te pehea taku mahi?

TirohangaKa kite pea koe i te whero, i te pupuhi, i etahi atu riri ranei i to rae. He maha nga ahuatanga na te mate o tenei kiri i hua ai. Me matua tirotiro e koe o tohu ki te whakatau he aha te take...
Kei te taunakitia te Inu Kombucha mo te IBS?

Kei te taunakitia te Inu Kombucha mo te IBS?

Ko Kombucha te mea inu inu rewena rongonui. Hei ki a, he pungarehu, he probiotic, me nga taonga antioxidant. Ahakoa he painga hauora e pa ana ki te inu kombucha, akene ko te take tera mo te mumura o t...