10 Tohu Nga Wahine Kaua e Waihotia

Toka Te Manawa

• Pupuhi pupuhi ranei te u
• Koretake te puku
• He tarai toto, he pango ranei
• Te manawa ohorere o te manawa
• Ngenge mau
• Te whakaheke taumaha kore
• Te pouaka o te makawe kanohi ranei
• Nga raru o te kopu
• Mate toto, i muri i te paheketanga
• Ko te whakaeke me te whakaeke hakehake

Tirohanga

Ko etahi tohu he maamaa ki te tohu ko etahi raru hauora pea. Ko te mamae o te uma, ko te kirika nui, me te whakaheke toto he tohu katoa tera kei te pa tetahi mea ki to oranga.

Ka taea hoki e to tinana te whakatupato i a koe mo te raru i roto i nga ahuatanga maarama. Kaore etahi o nga waahine i te maarama ki enei tohu, kaore ranei i te maarama ko enei tohu e tika ana kia whai hauora.

Panuihia kia mohio mo nga tohu 10 e tohu ana he raru tino hauora.

Pupuhi pupuhi ranei te u

Ka taea e te pupuhi o te kopu te mea noa. He maha nga u o nga waahine ka pupuhi i mua o o raatau waa i te wa e hapu ana. Heoi, mena he rereke te ahua o te pupuhi ranei o te wa, korero ki to taakuta. Ko te pupuhi tere, te huringa ranei (he papura, he whero ranei) hei tohu mo te mate pukupuku o te uma pukupuku.

Ko te mate pukupuku mumura ko te momo onge o te mate pukupuku o te uma e tupu wawe ana. Ko nga mate o te uma ka rite ano nga tohu. He mea nui kia kite i to taakuta mena ka kite koe i nga rereketanga o te kiri me etahi atu panoni o to uma.

Koretake te puku

Ko te pupuhi o te kopu te tohu tohu o te paheketanga. Ko etahi awangawanga o te kai ka pupuhi koe mo te ra e rua ranei. Heoi, ko te puku o te kopu e neke atu i te wiki te tohu wawe mo te mate pukupuku ovarian.

Ko etahi atu tohu mate pukupuku ovarian ko:

• tere tonu te wairua i muri i te kai
• te uaua ki te kai
• he hiahia ki te mimi
• he koretake o te kaha
• Tuhinga o mua
• te rere ke o te rerenga toto, ka rere ranei i roto i nga waahine waatea

He ngawari enei tohu ki te wareware. He maha nga keehi o te mate pukupuku ovarian kaore i te mohiotia tae atu ki nga waahanga o muri. Korero ki to taakuta wahine mena he rereke te ahua o to kopu ranei.

He tarai toto, he pango ranei

Ka taea e te tae o te taatai ​​te rereke. Kei i nga kai e kai ana koe me nga rongoa ka tangohia e koe. Hei tauira, ko nga taapiringa rino me nga rongoa o te mate korere te mea ka pango to tuumatua, whakaroa ranei.

Ko te tuakiri pango e kii ana kua mate koe i te toto o to puku (GI) o runga. Ko te taatai-karakara, te taakahu toto ranei e kii ana kia heke te heke o te riu GI. He tohu enei me haere koe ki to taakuta ki te tirotiro mo te whakaheke toto.

Ko te whakaheke toto e pa ana ki:

• hemorrhoids
• whewhe
• huringa
• te mate puku mumura (IBD)
• mate pukupuku
• etahi atu tikanga GI

Te manawa ohorere o te manawa

He tikanga noa te hau i muri i te piki ki te pikitanga, ka oma ranei ki te hopu pahi. Engari ko te poto o te manawa i muri o te mahi maamaa he tohu wawe mo te raru nui o te huha, o te ngakau ranei. He mea nui kia korerorero mo tetahi manawa hou me te taakuta.

Ko tetahi o nga take ka mate pea te manawa ko te ischemia coronary. Ko te ischemia coronary ko te kore o te rere o te toto i roto i te uaua o te ngakau i pa mai i te aukati arai o te waahanga. Ko te aukati i te waahanga tawhito me te uaua ka mate pea te ngakau.

Haere ki te ruuma ohorere i te wa e taea ana e koe mena he poto to manawa, ka tiimata to wheako:

• te mamae o te uma, te tuatea ranei
• whakapairuaki
• maarama

Ngenge mau

I nga wa katoa, ka raru pea koe i te mauiui na te korenga o te moe, mo tetahi atu mea ranei. Engari mena e ngenge ana koe i nga wa katoa, akene kua tae ki te waa ki te tiro ki te taote. Ko te mauiui i nga wa katoa ka taea te tohu o te raru o te hauora.

Ko nga tikanga e ngenge ai:

• pouri
• ngoikoretanga ate
• anemia
• mate pukupuku
• te mate mauiui ngenge
• ngoikore o te whatukuhu
• mate mate pukupuku
• te mate thyroid
• moe moe
• mate huka

Me aromatawai te taakuta i nga tohu hou o te mauiui. Akene ka taea e koe te awhina.

Te whakaheke taumaha kore

He mea noa ki te whakaheke i te taumaha mena kua whakarereke koe i to kai kai, kua tiimata ranei te mahi. Ko te whakaheke taumaha i a ia ake ka pa atu, ahakoa. Korero ki to taakuta mena ka heke to taumaha kaore he take.

Ko nga take pea mo te ngaronga taumaha kaore e taea te whakamaarama ko:

• mate pukupuku
• HIV
• mate celiac
• mate huka
• mate ngakau
• te mate thyroid

Te pouaka o te makawe kanohi ranei

Ko te tipu o nga makawe kanohi kaore noa iho i te awangawanga whakapaipai. Ko te tipu o nga makawe i runga i te pouaka, i to mata ranei, he nui ake te kaha o te androgens (homoni tane). Akene he tohu tenei mo te polycystic ovary syndrome (PCOS).

Ko te PCOS te raru nui o te homoni i waenga i nga waahine whanau. Ko etahi atu tohu e pa ana ki te PCOS ko:

• hakihaki pakeke
• mōmona
• wā kōhikohiko
• toto toto tiketike

Nga raru o te kopu

Ko nga raru o te kopu i etahi wa kaua e waiho hei take awangawanga. Heoi ko nga raru o te kopu e mau tonu ana hei tohu mo te mate puku o te puku (IBS). Ko nga tohu o te IBS ko:

• te mamae o te puku me nga maimoa
• korere
• kōroke

Ko te IBS e kaha kitea ana i roto i nga waahine kaore i te taane. He mea ngawari ki te whakapoauau i ona tohu ki te puku pouri, ki te kai kino ranei. Me kite koe i te taakuta mena ka kite koe i enei tohu i nga wa katoa. Ka taea te whakaora i te IBS me nga whakarereketanga o te kai me te ahua o te noho. Ma te rongoa ano e awhina nga tohu.

I etahi wa ko nga tohu o te puku te tohu o etahi atu raru o te hauora. Korero atu ki to taakuta mena kei te raru tonu koe me to punaha kai.

Mate toto, i muri i te paheketanga

Ka pa te menopause i te tau waenga ka mutu te pupuhi o to tinana. Ma tenei ka aukati koe i nga huringa o te marama ia marama. Ko te Menopause e pa ana ki te wa i mutu ai o haurangi i te kotahi tau neke atu.

Whai muri i te paheketanga, ka kitea tonu e etahi waahine nga tohu penei i te wera wera me te maroke o te tara. Engari ki te whai koe i te rerenga tara i muri o te menopause, tirohia wawe atu ki to taakuta. Ko te toto rewharewha i muri i te waatea kaore ano i te mea noa. Akene he tohu tera mo tetahi raru nui ki te hauora, tae atu ki:

• fibroids uterine
• endometritis
• mate pukupuku

Ko te whakaeke me te whakaeke hakehake

Kia mohio nga pakeke katoa ki nga tohu o te whiu, te whakaeke ranei o te ischemic rangirua (TIA). I etahi wa ka kiia nga TIA he "whiu paku." Kaore e rite ki te whiu, ko te TIA kaore e whara to roro. Heoi, tata ki te tuatoru o nga taangata kua pa ki te TIA ka whiu a muri ake nei.

Ko nga tohu o te TIA, o te whiu ranei, ko te ohorere katoa:

• ngoikore, he maha tonu i tetahi taha
• te mangere o te uaua, he maha tonu te taha
• ānini
• whanoke
• ngaro tirohanga, ki te kanohi kotahi, ki te rua ranei
• raru ki te korero

Mena kei a koe etahi o enei tohu, rapu wawe mai. Ma te awhina tere ka taea te whakaiti i te raru o nga awangawanga mo te wa roa.