Ko te Mahinga Pai mo To Tohu Zodiac

Toka Te Manawa

• Aries
• Taurus
• Gemini
• Te mate pukupuku
• Leo
• Virgo
• Libra
• Scorpio
• Sagitariu
• Capricorn
• Aquarius
• Pisces
• Arotake mo

Kaore matou e patuki ana i etahi momo whakangungu iti (e ngana ana ranei i tetahi mea hou i waho o to rohe oranga tinana), engari he korero ano mo tetahi mahinga e tino rite ana ki to ahuatanga. Koina matou i whakatau ai ki te haere ma nga whetu — Sharita Star, ara. Na te tohunga matakite rongonui me te tohunga tau o Uber i korero ki a maatau me pehea te rapu i te mahi haina zodiac pai rawa atu. A pee i ana tohutohu i raro nei mo te rapu i te whiringa pai i runga i to tohu whetu—a ka arahi noa atu ki tetahi whakataetae i mahia ki te rangi (he werawera). (E pa ana: Ko to Hauora o Hurae, Aroha, me te Angitu Horoscope: He aha nga tohu e tika ana kia mohio)

Aries

Ra whanau: Poutu-te-Rangi 21-Paengawhawha 20

To tuakiri: He tangata maia, kaiwhakataetae rikarika koe, me te mea nui kia waimarie matou ki te hunga e tarai ana ki te kawe i a koe. "He tohunga koe ki te tu tuatahi," ko ta Star. "Ka kaha ake to whakataetae, ka kaha ake to wairua ki te whakapau kaha ki nga mahi."

Te Mahi Haangai Zodiac Pai: Te pahikara hangai a-mita, penei i te Flywheel Sports, te Whawhai ranei a Equinox

Ma te pahikara hangarite-hangarau e taea ai e koe te tirotiro i to ahunga whakamua me te uru atu ki tetahi whakataetae iti, ahakoa na roto noa i nga tau — penei i Flywheel — ma roto ranei i nga keemu ataata-penei i nga whakataetae puta noa i te karaehe, ka kitea e koe i te Whakahau. (Tirohia te huarahi #1 kia nui ake ai i ia karaehe hurihuri.) "I te Flywheel, kei ia taiwhanga nga TorqBoards—nga mata papatahi nui kei mua o te ruma e whakaatu ana i nga kaiarahi akomanga me nga raraunga mahi," e kii ana a Ruth Zukerman, he kaiwhakahaere auaha me te kaiwhaka-takirua o Flywheel Sports. "Ka whiti nga papa i nga wa-roa mo nga akoranga katoa mo te hunga e hiahia ana kia kite i te ahua o o raatau rangatira ki etahi atu." Engari kaua e awangawanga mena he ra whakataa koe me tenei whakangungu waitohu zodiac — ko te whakauru i to ingoa ki te poari i roto i tetahi o nga whare pukapuka he tino watea.

Taurus

Ra whanau: Aperira 21-Mei 21

To huru: E mohiotia ana he makariri, he kaiwhakarari marino, ko te Taurus kua mau ki te whenua te manawanui i tua atu o era atu tohu. "Ka haere nga whakangungu ki a koe, ko te mahi i nga ahuatanga ka waiata to wairua," e kii ana a Star. "Ka mohio koe kua papa koe, ka riro i a koe nga painga mo te tango."

Mahi Mahi Tohu Zodiac Pai: Te puni whawhai o waho, penei i te Bootcamp a Stacy, i te Kaupapa Noema ranei

Ko te taapiri i tetahi mahi pakari o nga burpees, pana-ake, me nga papaa i te honohono atu ki te whenua ko te toenga tino tika mo te Taurus, e manawanui tonu ana. Ko te nuinga o enei mahinga haina zodiac kua whitikia e koe me te ra, kua tiimata hoki to ra. "Mo te puru kaha, he tino pai tenei huinga...i tetahi wa ka whangai marie ia i te whenua [whakamaoritanga: whakamahana ngawari], i muri mai ka toha te kaha katoa [hello, burpees!]," te kii a Stacy Berman , Kaihanga o Stacy's Bootcamp. "Whiriwhiria he kaupapa e whakarato ana i nga akomanga o waho katoa - mo te tau katoa, he ua, kia whiti ranei - no reira kua oti to hapori me tona taiao." (Me kaha ki te tiaki i a koe mai i te whiu wera i a koe e noho ana.)

Gemini

Ra whanau: Mei 22-Hune 20

To tuakiri: Kimihia koe i roto i to mahunga he nui? Ko te mea na te mea e mohiotia ana te Gemini mo te tangata whakaaro mohio. Hei karo i te hoha me te whakarite kia noho aro koe i te wa o to mahi whakangungu tohu zodiac, e kii ana a Star kia "hau hohonu koe i roto i o mahi whakangungu me te whakarite kia rite te uru o to hinengaro," ma te whakamahi i o ringaringa whakaaro i nga wa katoa ka taea.

Mahi Mahi Tohu Zodiac Pai: Pilates

Ko nga karaehe Pilates he rite tonu te wa nui mo te aro ki to manawa, me te rere o te nekehanga i nga wa katoa kia mau tonu to hinengaro — ka iti ake te waatea hei haereere. "Kare he maha o nga tikanga whakapakari tinana e whakapakari ana i te kaha me te waatea i te wa kotahi," e ai ki a Téana David, he kairuruku Pilates i David Barton Gym. "Te mea pai rawa atu o nga ao e rua me a maatau Akomanga Pilates Mat. Ka kitea e koe nga taarua mahanga o nga Pilates tawhito me nga wa o tenei wa (me whakaaro he nui ake te mahi auaha i nga nekehanga Pilates, me nga mahi kanikani) i raro i te tuanui kotahi, ara te raru ruarua maau abs! " (E pa ana: He aha taku i ako mai i te kai me te korikori e ai ki taku tohu zodiac)

Te mate pukupuku

Ra whanau: Hune 21-Hurae 22

To huru: He kaikawe tairongo, karekau koe e pai ana ki te noho ki te taha o te whanau, ina koa kei roto i te kihini. Whai muri i te kai pai, haere ki te wai—he karaehe ranei hei tauira. "E tino poipoihia ana koe, e ora ana ka tata ana koe ki te wai [me etahi atu tohu wai] me te pai ki te whakauru ki nga mahi whakapakari tinana kia pai ai to whakaaroaro," e kii ana a Star. "Ko koe hoki, ka taea te arahi i te kapa kia wikitōria," nō reira me haere ki mua o te karaehe ā tērā wā.

Te Mahi Haangai Zodiac Pai: Nga rereke o te yoga, penei i te Crunch's H2-OM or SURFSET Fitness

Mena kei te rapu koe i tetahi mahi whakangungu e aro ana ki roto me waho, ko te yoga to whakataetae whakangungu tohu zodiac. "Ko te whakangungu a-tinana katoa kei te kaha tonu te rere o te kaha ka taea ai e koe te whakapiri atu ki to tinana (me to wairua, mena kua tino pukumahi koe)," e kii ana a Marc Santa Maria, te kaiwhakahaere o te roopu roopu roopu motu i Crunch. I te pakiaka ki te yoga, ko te akomanga H2-OM a Crunch he whakangungu takawaenga kia taea ai e koe te tiro i o waewae o te moana i runga i te whariki, ka tohaina ki runga papa ngaru i te haruru o nga ngaru ngaru i muri. Waiata ki nga taringa o te papaka.

Leo

Ra whanau: Hurae 23-Akuhata 22

To tuakiri: I te nuinga o te wa ko te oranga o te roopu, e mohiotia ana te Leo mo te mahi whakangahau auaha. "Mena kei te noho to ngakau ki tetahi mahinga, ka hoki mai ano koe mo etahi atu, ina koa he hunga whakarongo koe," ta Star. Tohua nga rama atamira!

Te Mahi Haangai Zodiac Pai: Akomanga kanikani Zumba ranei

Mena kei te hiahia koe ki te whakaatu i tetahi whakaaturanga, rapua tetahi whare kanikani e kitea ai nga mahi waitohu zodiac ano he mahi, hei ki ta Stephen Brotebeck, kaiwhakahaere toi mo Broadway Bodies. "Ko te whakauru i nga nekehanga kanikani, ahakoa he mea taketake, he wero ranei, me nga mahi aerobic whai mana nui ka hoatu he karaehe cardio ngahau me te whakaihiihi e akiaki ana koe ki te waiata i a koe e werawera ana." Mena he nui ake te ahua o nga oro Top 40, whakamatauria a Zumba, kei reira nga kaiwhakaako e arahi ia koe i roto i nga mahinga ki nga waiata reo irirangi hou me te ahua Latin (whakaarohia nga tikanga salsa me te merengue) hei whakanui i nga pakiaka o te kaupapa.

Virgo

Ra whanau: Akuhata 23-Hepetema 22

To huru: E mohiotia ana ko te maamaa o te ra, ko te tikanga ma o te ra, ehara i te mea rereke ki a koe ki te whakapai ake, ki te tarai ranei ki te whakatika i nga mea he. "Ko nga mahi whakangungu ka tangohia to hinengaro mai i te whakatika i nga korero ka ngaro ano hoki to ruarua," e kii ana a Star.

Mahi Mahi Tohu Zodiac Pai: Ko nga mahi matua, penei i te Crunch's The Hang-Over or a Flex Studios' FlexTRX

E ai ki a Santa Maria ko tetahi o nga painga nui o te mahi matua ko tona kaha ki te hono atu ki to whekau me to parapara. Na te akomanga The Hang-Over a Crunch, "ka whakamutua koe e nga hiraka rererangi ki te rangi, ka akiaki koe kia kaha koe ki te mahi taumaha kia hiki ake ai koe kia whakawero ai i to kopu o raro." Ko tetahi atu whiringa whao-koa? Ko nga karaehe TRX, ka huri ake te mana toning ma te mahi i runga i te mata kore.

Libra

Ra whanau: Hepetema 23-Oketopa 22

To tuakiri: Ehara i te nuinga o te wa ki te tiimata i te pakanga (te mahi kino ranei), ko te Libra he hoa whakahoahoa me te hohou i te rongo e paingia ana e ia te taurite me te mahi ataahua. "Ko te aro ki te taurite me te atawhai kia noho tika tonu aua momo ahuatanga," e kii ana a Star, e kii ana hoki ko o pukenga kaiarahi te mea pai hei kaiwhakawa.

Te Mahi Haangai Zodiac Pai: Barre

"Ma te barre, ko te aronga nui ko te wehe i nga uaua me te whakatipu i a ratau i roto i nga nekehanga iti, aitomita, me nga awangawanga iti," e kii ana a Katelyn DiGiorgio, te kaiwhakahaere whakangungu i Pure Barre. "Ka whai hua koe i nga waahanga whakangungu kaha e aro atu ana ki nga rohe 'raru' o nga waahine: te hope, te huha, te reke, te kopu, me nga ringaringa, ka whai ake nga waahanga totoro hei awhina i te roa o o uaua." Ina kua mohio koe ki nga mea, kaore matou e miharo mena ka timata koe ki te rapu whakangungu kaiako. Haere, kotiro.

Scorpio

Ra whanau: Oketopa 23-Noema 21

To tuakiri: Nui te kaha? E mohiotia ana ko te hunga whakatewhatewha mataku (ahem, he tino pukumahi mo te wahine), he ngakau nui te Scorpio ki nga mea katoa o te ao—a ko te korikori tinana he mea rereke. "Ko te whakakaha i nga mahi whakangungu hei awhina i a koe ki te whakahihiri, ka mura to hiahia ki te mahi," ta Star. "Whiriwhiria nga mahinga kaha, ahakoa i te whenua, i te wai ranei, hei whakapakari i to kaupapa mai i te chakra pakiaka, te pokapū o to mana wairua."

Nga Mahi Haina Tohu Zodiac Pai: Nga mahinga wai, penei i te Equinox's Aqua Bootcamp, i te RJ ranei a Valentin's Deep Water Running

Ko nga mea katoa e pa ana ki te tere adrenaline mo koe, me te mahi—te oma ranei—ka whakamaumahara ki a koe kei a koe te mana whakahaere. Ka kore e hianga te huu kaukau, te wero ranei i te papaawaenga takitahi, me tarai i te koputu aqua penei me nga mea e tukuna ana i Equinox."Ka whakawerohia te tinana ma te whakamahi i te aukati o te wai ki runga i o roopu uaua nui katoa, a ko nga waahi kua whakaritea ka piki ake te kaha o ia mahi." (He Korero: Nga Mahi Wai Hou Hou Kaore e Pa ki te Kaukau)

Sagitariu

Ra whanau: Noema 22-Tihema 21

To tuakiri: Ko nga Sagittarians e mohiotia ana ko nga kaitakaro pai rawa atu o nga tohu katoa. (Haere tonu, puehu atu to pokohiwi. Ka tatari tatou!) E kii ana a Star, "Ko koe te kaitautoko maha me te kaiwhakataetae e mau ana te kaha whakamiharo. Engari mena ka hono atu koe ki to tinana, ki to hinengaro, ki to wairua."

Nga Mahi Haina Tohu Zodiac Pai: Nga akomanga whakahiato, penei i te Huringa Huringa, i te PiYo ranei

"Ko nga karaahe whakapakari tinana e honohono ana i nga momo tikanga rerekee ka pau i te nuinga o nga karahori me te whakaiti i te awangawanga me te awhina i a koe ki te pauna," e kii ana a Brian Delmonico, kaiwhakaara o Circuit of Change. "[I to taatau taiwhanga], ka whakakao i nga yoga, nga mahi tauaa, nga hakinakina, te whakaaroaro, me te nuinga atu ki te korikori kaha me te korikori kaha, e akiaki ana i o rohe a-tinana, a-hinengaro hoki, kia kore ai e hoha, kia maarahi ranei."

Capricorn

Ra whanau: Hakihea 22-Hanuere 19

To tuakiri: I nga wa katoa ko te kaitoha mohio, ka whakawhirinaki ki a koe, ka whakapau kaha koe ki nga mea mo te wa roa, no reira ko nga mahi whakangungu tohu zodiac e hiahia ana ki te manawanui, te manawanui me te tika. "He pai ki a koe i nga mahinga katoa te mohio ki nga whakatutukitanga," e kii ana a Star. Ka haere tonu taatau ki te whakaaro kei kona tetahi reini mētara reima kei runga to ingoa. Ki te kore he, ka mohio taatau me pehea to koha to whanau.

Nga Mahi Haina Tohu Zodiac Pai: Ko nga karaehe wero, penei i te SLT, i nga reihi ranei, penei i te Tough Mudder

"Ki te whakapakari ake i to manawanui o to tinana, ko te whakaheke i to mahi whakangungu pea te huarahi ki te haere," e kii ana a Amanda Freeman, Tumu Whakarae me te Kaihanga o SLT. "Ko te akiaki i o uaua kia tere haere [ahakoa he tere-wha te waa i te akomanga SLT, ka piu ranei i te puehu nui me te wai i runga i tetahi kaupapa aukati] ka whakahohe i o muka uaua tuutuu-ngoikore, na reira ka roa, hua ngoikore. Ma tenei e maarama ai koe ki nga nekehanga, ka karo koe i te whara. "

Aquarius

Ra whanau: Hanuere 20-Pepuere 18

To tuakiri: Kaua e pohehe he kaiwhai, he pai koe ki te pupuri i te ahua o te tangata takitahi i te wa e karapotia ana e tetahi roopu. Mo te Aquarius e whakanui ana i te hononga penei i a koe, ko nga mahi tino ngahau ka whakakotahi i te mahi a te roopu, "ina koa ka uru mai nga hoa me tetahi take mo te tangata," ta Star. "He pai ki te rere o to toto, no reira whakatikahia kia tere te hiki kia kaha te whakaweto i o hoa."

Nga Mahi Haina Tohu Zodiac Pai: Nga akomanga whakapakari tinana, penei i te SWERVE, te Throwback Fitness ranei

"Ko te whakataetae hei roopu te akiaki i nga taangata kia kaha ake ta ratau mahi i te mea kei te mahi takitahi raatau. Ko te roopu te kawenga ki a koe ki te mahi i o mahi uaua, engari kei konaa ano hoki ki te koa me te tautoko i a koe i nga huarahi katoa." hei ki ta Dyan Tsiumis, kaiwhakaako matua i SWERVE. "Ko nga waahi kaha-a-roto kei roto katoa i a taatau akomanga, i honoa me te wairua o te roopu me nga puoro puoro, ka harikoa nga ngakau o Aquarian!" Whakaritehia he tere mo to moni kohi moni a muri ake nei, kia pai ai te tangi o te ngakau mo o tohu whakangungu zodiac.

Pisces

Ra whanau: Pepuere 19-Maehe 20

To tuakiri: Ko te rongo pai? Na to ahua atawhai ka waiho koe hei hoa tino pai ma te katoa e hiahia ki te werawera i tetahi ra kino. Nga korero kino? Ko to maamaa ki te tino mohio ka pai ake nga mea katoa i a koe. Kia mau tonu te arotahi (kia marino i nga manukanuka), e kii ana a Star kia whakaaroaro koe kia makuku ou waewae. "I te mea he tohu wai koe he ika kore i te wai mena he nui rawa to mahi i te whenua, no reira me maau kaukau ka nui atu i te kore," e kii ana ia.

Nga Mahi Haina Tohu Zodiac Pai: Ahumoana

"Ko te Aquacycling he mahi whakaheke motuhake. Ka tukuna e koe he mirimiri whakamomori taiao i a koe e hikoi ana me te whakaihiihi i to punaha lymphatic katoa [te kawenga mo te tiaki i te tinana ki nga mate i roto i era atu mea], "e kii ana a Esther Gauthier, kaiwhakarewa o AQUA Studio NY. Ka mau koe ki te whenua, whakamatauria tenei aratohu a te hunga timata me pehea te whakaaroaro hei pupuri i a koe.

Arotake mo