Kaitito: Gregory Harris
Tuhinga O Mua: 8 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 22 Hune 2024
Anonim
Возведение новых перегородок в квартире. Переделка хрущевки от А до Я. #3
Ataata: Возведение новых перегородок в квартире. Переделка хрущевки от А до Я. #3

He mate ruriruri to mate. Ko nga taangata he mate ruriruri ka pangia e te mate raru. Ko te hopukina he panoni ohorere i nga mahi hiko me nga mahi matū o te roro.

Ka hoki ana koe ki te kaainga mai i te hohipera, whaia nga tohutohu a te kaiwhakarato hauora mo te tiaki i a koe ano. Whakamahia nga korero i raro nei hei whakamahara.

I te hohipera, na te taakuta i tuku he tirotiro ki a koe mo te punaha tinana me te punaha io me te mahi i etahi whakamatautau kia kitea he aha te take o te haurangi.

I tukuna koe e to taakuta ki te kaainga me nga rongoa hei awhina i a koe mai i te kaha o te haehae. I ahu mai tenei na te kii a te taakuta kei te tuponohia koe e te mate ohorere ake. Ka hoki ana koe ki te kaainga, me huri pea to taakuta i te rongoa mo o raau hopukina, te taapiri ranei i nga rongoa hou. Akene na te mea kaore i te whakahaerehia o hopu, kei te raru ranei koe.

Kia nui to moe, me ngana ki te pupuri i nga waa katoa ka taea. Ngana ki te karo i nga taumahatanga. A ape i te waipiro me te whakamahi i te tarukino whakangahau.

Kia mahara ki te noho haumaru o to kaainga hei aarai i nga wharanga mena ka mau te raupatutanga:


  • Kia tuwhera to tatau kaukau me to ruuma. Aukati i enei kuaha kia kore e aukatihia.
  • Tangohia te ua anake. Kaua e pati kaukau na te mea ka mate pea ka toremi koe i te wa e raupatuhia ana.
  • Ka tunu ana, hurihia te kohua me te kakau para ki te tua o te oumu.
  • Whakakiia to pereti, to peihana ranei ki te taha o te oumu kaua hei tango i nga kai katoa ki te teepu.
  • Mena ka taea, whakakapihia nga kuaha karaihe katoa me te karaihe haumaru kirihou ranei.

Ko te nuinga o nga taangata ki te raupatutanga ka kaha te noho o te noho. Me whakamaherehere tonu koe mo nga mea e pa ana ki etahi mahi. Kaua e mahi i etahi mahi e kino ai te maaramatanga. Tatari kia marama ra ano kaore pea ka raupatutia Ko nga taumahi haumaru ko:

  • Te omaoma
  • Aerobics
  • He reti reti-whenua
  • Tenehi
  • Korowha
  • Hike
  • Korowha

Me noho tonu he kaitiaki ora, he hoa ranei ina haere koe ki te kaukau. Mau he potae i te wa e eke pahikara ana, reti reti, me nga mahi pera. Patai ki to kaiwhakarato mena he pai ki a koe te takaro i nga hakinakina. A ape i nga mahi i te wa ka hopu koe ka raru koe, ki tetahi atu ranei.


Me paatai ​​mena ka karo koe i nga waahi, i nga waahi ranei e whakaatu ana koe i nga rama rama rama, i nga tauira rereke ranei penei i te haki, te riu ranei. I etahi taangata he mate ruriruri, ka pangia e te muramura nga rama, nga tauira ranei.

Mau i te poroporo mataara hauora. Korerohia te whanau, o hoa, me nga taangata e mahi ana koe mo to mate hopu.

Ko te taraiwa i to motuka ake he ahuru me te ture ka whakahaerehia nga pehanga. He rereke nga ture a te kawanatanga. Ka taea e koe te tiki korero mo to ture kawanatanga mai i to taakuta me te Tari Motuka Motuka (DMV).

Kaua e mutu te kai i nga rongoa haurangi me te kore e korero ki to taakuta. Kaua e mutu te kai i o rongoa haangai na te mea kua mutu o haurangi.

Awhina mo te tango i o rongoa hopu:

  • Kaua e pekehia tetahi horopeta.
  • Me whakakii ano i mua i to pau.
  • Kia mau ki nga rongoa hopu i te wahi pai, mamao atu i nga tamariki.
  • Penapenahia nga rongoa ki te wahi maroke, ki te pounamu i uru mai ai ratau.
  • Tohaina tika nga rongoa kua pau. Tirohia me to whare rongoā, aipurangi ranei mo te waahi rongoa mo te whakahoki mai i te taha tata ki a koe.

Mena ka ngaro koe i te horopeta:


  • Tangohia i te wa ka mahara koe.
  • Tirohia ki to taakuta te aha hei mahi mena ka ngaro koe i te horopeta mo te neke atu i etahi haora. He maha nga rongoa raupatutanga me nga mahinga dosing rerekē.
  • Mena kua ngaro atu i te kotahi horopeta, korero ki to kaiwhakarato. Kaore e taea te karo nga he, a ka ngaro pea koe i nga waahanga maha i etahi wa. Na, he mea pai tonu kia korerorero tenei i mua atu i te waa ka puta ana.

Ko te inu waipiro me te mahi raau taero kore ture ranei ka hemo.

  • Kaua e inu waipiro mena ka inu koe i nga rongoa haurangi.
  • Ko te whakamahi i te waipiro me te raau taero ture kore ranei e rereke te ahua o te mahi rongoa hopu i roto i to tinana. Ma tenei ka nui ake te raru o te mate parekura me nga paanga kino

Me mahi e to kaiwhakarato he whakamatautau toto ki te mehua i te taumata o te rongoa hopu. Ko nga raukaha hopu he paanga kino. Mena i tiimata koe ki te tango i tetahi raau hou hou, kua whakarereke ranei to taakuta i te rongoa rongoa hopukina, ka ngaro enei awangawanga. Me paatai ​​ki to taakuta nga paanga kino ka pa ki a koe me pehea te whakahaere.

He maha nga rongoa hopu ka taea te ngoikore i te kaha o ou wheua (osteoporosis). Patai ki to taakuta me pehea te whakaiti i te tuponotanga o te osteoporosis ma te mahi korikori me te huaora me te kohuke.

Mo nga waahine i te wa e whanau ana nga tau:

  • Mena kei te whakaaro koe kia hapu, korero ki to taakuta mo o rongoa hopu i mua atu.
  • Mena ka hapu koe i te wa e rongoa ana koe i nga rongoa haumanu, korero tonu ki to taakuta. Patai ki to taakuta mena kei te kitea etahi momo huaora me nga taapiringa me tango e koe i tua atu o nga huaora o to whanautanga kia kore ai e he nga whanau.
  • Kaua e mutu te kai i o rongoa haurangi me te kore korero ki te taakuta.

Ka tiimata te hopukanga, kaore he huarahi hei aukati. Ko nga mema o te whanau me nga kaitiaki anake ka awhina i a koe kia haumaru ai koe mai i etahi atu whara. Ka taea hoki e raatau te karanga awhina, mena e hiahiatia ana.

I tohua pea e to taakuta he rongoa ka taea te hoatu i te wa e roa ana te hopu o te mate kia tere ai te whakamutu. Korero atu ki to whanau mo tenei rongoa me pehea te hoatu rongoa ki a koe ina hiahiatia ana.

Ka tiimata ana te raupatutanga, me ngana ki te tiaki i nga mema o te whanau, o nga kaitiaki ranei, kia kore koe e hinga. Me awhina koe e ratou ki te whenua, ki tetahi waahi haumaru. Me horoi e ratou te waahanga o nga taonga taonga, o etahi atu mea koi ranei. Ko nga Kaitiaki kia:

  • Utaina to mahunga.
  • Whakakorea nga kakahu kikii, ina koa ki to kaki.
  • Hurihia koe ki to taha. Mena ka puta te ruaki, ma te huri i to taha ka awhina i a koe kia kaua e horomia e koe te ruaki ki o pungarehu.
  • Me noho ki a koe kia ora ra ano kia tae mai ra ranei te awhina hauora. I tenei wa, ma te kaitiaki e tirotiro to peera me te tere o te manawa (nga tohu tino nui).

Nga mea kaua e mahia e o hoa me o mema o te whanau:

  • KAUA E aukatihia koe (ngana ki te pupuri i a koe).
  • KAUA E tuu i tetahi mea ki waenga o ou niho, ki to mangai ranei i te wa e hopukia ana (tae atu ki o ratou maihao).
  • KAUA E neke koe ki te kore koe e raru, e tata ana ranei ki tetahi mea kino.
  • KAUA E tarai kia mutu to haurangi. Kaore o mana ki a koe mo te hopu i a koe, kaore koe e mohio ki nga mahi o tera waa.
  • KAUA E hoatu ki a koe tetahi mea ki te waha kia mutu ra ano te wiri, ka oho katoa koe me te mataara.
  • KAUA E tiimata te CPR ki te kore kua marama te mau o te hopu, kaore koe e manawa ana, kaore kau he pini.

Karangahia to kaiwhakarato mena kei a koe:

  • He maha tonu nga haurangi i te waa, ka tiimata ano ranei te tiimata i muri i te whakahaerenga mo te wa roa.
  • Nga paanga o te taha rongoa.
  • Te whanonga ohorere kaore i mua.
  • Te ngoikoretanga, nga raru o te kitenga, o nga riterite ranei o nga raru hou.

Karangahia te 911, te nama whawhati tata ranei mena:

  • Koinei te wa tuatahi ka raru te tangata.
  • He nui ake te hopu mo te 2 - ki te 5 meneti.
  • Kaore te tangata e ara, kaore hoki i te whanonga noa i muri i te raupatutanga.
  • Ka tiimata ano tetahi atu hopukanga i mua i te hoki mai o te tangata ki te maaramatanga, whai muri i te hopukinatanga o mua.
  • I raru te tangata i te wai.
  • Kei te hapu te tangata, kua whara, kua mate huka ranei.
  • Kaore he mekameka ID a te tangata (nga tohutohu e whakamarama ana me aha).
  • He rereke ano mo tenei raupatutanga ka whakaritea ki nga haehae o te tangata i nga wa katoa.

Te hopu kanohi - te tuku; Hopu a Jacksonian - ka tukuna; Hopukia - waahanga (waahanga) - tuku; TLE - tuku; Te raupatutia - te koroke aa - waatea; Te hopu - tonic-clonic - tukuna; Te hopu - grand mal - te tuku; Te hopu parekura Grand - hemo; Te hopu - whaanui - tuku

Abou-Khalil BW, Gallagher MJ, Macdonald RL. Epilepsy. I roto i: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ko te Neurology a Bradley i nga Mahi Haumanu. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 101.

Paetukutuku mo te Mana Hauora me te paetukutuku Arai. Te whakahaere i te mate tuuturu. www.cdc.gov/epilepsy/managing-epilepsy/index.htm. Whakahoutia i te Mahuru 30, 2020. Kua uru ki Noema 4, 2020.

Penina PL. Tirohanga mo te hopu me te haehae i roto i nga tamariki. I roto i: Swaiman KF, Ashwal S, Ferriero DM, et al, eds. Te Neurology Pediatric a Swaiman. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 61.

  • Pokanga roro
  • Epilepsy
  • Pakihaki
  • Ngahau irirangi Stereotactic - CyberKnife
  • Te pokanga o te roro - te tuku
  • Epilepsy i nga pakeke - he aha te paatai ​​ki to taakuta
  • Epilepsy i roto i nga tamariki - te whakaheke
  • Te hopu haumanu - he aha te paatai ​​ki to taakuta
  • Epilepsy
  • Pakihaki

Ka Tohutohu Matou Kia Kite Koe

Ka taea e koe te tango i tetahi Whakamatau Tamariki i te wa e hapu ana koe?

Ka taea e koe te tango i tetahi Whakamatau Tamariki i te wa e hapu ana koe?

Mena he hapu koe, he paatai ​​ano mo te papa o to peepi e tipu ana, ka whakaaro pea koe mo o whiringa. Me tatari koe i to wa hapu katoa i mua i to whakatau i te papa o to peepi? Ahakoa ko te whakamata...
Nga 10 Tapiringa Nootropic Pai rawa atu hei whakanui i te Mana Hiko

Nga 10 Tapiringa Nootropic Pai rawa atu hei whakanui i te Mana Hiko

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko nga Nootropic...