Nga morearea o te huha me te turi whakakapi

He raru pea mo nga taatai ​​katoa mo nga raruraru. Ko te mohio he aha enei morearea me te pehea e pa atu ai ki a koe ko te waahanga ki te whakatau mena ka pokaina to raru.

Ka taea e koe te awhina ki te whakaheke i nga tuponotanga mai i te pokanga ma te whakamahere i mua.

• Tohua he taakuta me te hōhipera e whakarato ana i te atawhai tino kounga.
• Korero ki to kaiwhakarato hauora i mua roa o to pokanga.
• Rapua nga mea ka taea e koe hei aarai i nga raru i te waa me muri o te pokanga.

Ko nga momo pokanga katoa ka raru pea. Ko etahi o enei ko:

• Nga raru o te manawa i muri o te pokanga. He maha ake enei mena kua paingia e koe te mate rongoa whanui me te ngongo manawa.
• Te mate ngakau, te patunga ranei i te wa i muri i te pokanga ranei
• Te mate i te hononga, te puhukahu (niumonia), te ara mimi ranei.
• Te whakaora i te patunga kino. He nui ake pea tenei mo nga taangata kaore i te hauora i mua i te pokanga, ka momi paipa, kei te mate huka ranei, ka tango rongoa ranei e ngoikore ana o raatau punaha aukati.
• He uruparenga mate ki te rongoa i whiwhi koe. He onge tenei, engari ko etahi o enei uruparenga ka mate pea i te ora.
• Hinga i te hohipera. He raru nui pea te hingatanga. He maha nga mea ka hinga tonu, tae atu ki nga kaakahu korekore, papa papahekeheke, rongoa ka hiamoe koe, ka mamae, kaore i te waia, ka ngoikore i muri o te pokanga, ka neke haere ranei me te nui o nga ngongo e piri ana ki to tinana.

He tikanga noa kia ngaro te toto i te waa ka whai muri i te pokanga o te turi, o te turi ranei. Ko etahi taangata e hiahia ana kia whakahekehia te toto i te waa o te pokanga, i te waa ranei e ora ana i te hohipera. Kaore pea koe e hiahia ki te whakaheke i te toto mena he nui te toto toto whero i mua o te pokanga. Ko etahi taaputanga me tuku toto koe i mua i te pokanga. Me patai atu koe ki to kaiwhakarato mehemea he hiahia kei roto mo tera.

Ko te nuinga o te toto i te waa o te pokanga ka ahu mai i te wheua kua motu. Ka pa he maru ki te kohia he toto i te hononga hou i raro ranei o te kiri i muri o te pokanga.

Ko to tupono kia whai puka whakaheke toto he teitei ake i te wa ana muri tonu i muri i te pokanga o te turi, o te turi ranei. Ko te noho, ko te takotoranga ranei mo te wa roa i te wa i muri i muri o te pokanga ka tere haere to toto i roto i to tinana. Ma tenei ka nui ake te raru o to mate toto.

E rua nga momo toto tototo:

• Trombosis uaua hohonu (DVT). Koinei te toto toto ka tupu pea i roto i o uaua waewae i muri o te pokanga.
• Te whakaohooho ngongo. Ko enei te whakaheke toto ka haere pea ki o pungarehu ka raru ai te manawa o te manawa.

Hei whakaheke i to mate toto:

• Ka whiwhi pea koe i nga mea whakaheke toto i mua i muri o muri o te pokanga.
• Ka mau pea i a koe nga kairi komihana ki o waewae kia pai ake ai te rere o te toto i muri o te pokanga.
• Ka whakatenatena koe ki te mahi korikori i te moenga ka wehe atu i te moenga ka haere i roto i nga wharenui hei whakapai i te rere o te toto.

Ko etahi raru ka pa mai i muri o te pokanga o te turi, o te turi ranei:

• He pangia i to hononga hou. Mena ka puta ana tenei, me tango pea to hononga hou ki te horoi i te mate. Ko tenei raru ka raru pea ki te hunga e mate huka ana, ki te punaha ngoikore ranei. Whai muri i te pokanga, me nga wa i mua o te pokanga, ka ako koe ki nga mea ka taea e koe hei aarai i nga mate i to hononga hou.
• Te tohatoha i to hononga hou. He onge tenei. He maha tonu te waa ka hoki mai koe ki nga mahi i mua i to teuteu. Ma tenei ka pa te mamae ohorere me te kore e kaha ki te hikoi. Me waea atu ki to kaiwhakarato mena ka tupu tenei. Akene me haere koe ki te ruuma whawhati tata. Akene me hiahia koe ki te taatai ​​whakahoutanga mena ka rite tonu tenei.
• Te wewete i to hononga hou i te wa kua roa. Ma tenei ka mamae pea, i etahi wa ka hiahiatia tetahi taatai ​​hei whakatika i te raru.
• Mau me te roimata o nga waahanga neke o to hononga hou i te wa kua roa. Ka whati pea nga mongamonga iti ka pakaru te wheua. Akene me mahi ano he mahi hei whakakapi i nga waahanga neke me te whakatika i te koiwi.
• He uruparenga mate ki nga waahanga whakarewa o etahi hononga honoa. He tino onge tenei.

Ko etahi atu raru mai i te poki o te turi turi ranei ka taea te mahi. Ahakoa he onge, ko nga raru penei:

• Kaore i rahi te mamae o te mamae. Ma te taahiraa whakakapinga honohono e whakaora te mamae me te pakari o te mate rumati mo te nuinga o nga taangata. Ko etahi o nga tangata ka raru pea etahi tohu o te mate kauri. Mo te nuinga o nga taangata, ko te taahiraa i te nuinga o te waa ka nui ake nga tohu mo te nuinga o nga tangata.
• He waewae roa, poto ake ranei. Na te mea kua hatepea atu te koiwi, kua whakauruhia he totika hou, ka roa pea, poto atu ranei to waewae ki to hononga hou i tetahi atu o to waewae. Ko te rereketanga nei ko te 1/4 o te inihi pea (0.5 henimita). He ruarua nei te raru, te tohu ranei.

Ferguson RJ, Palmer AJ, Taylor A, Porter ML, Malchau H, Glyn-Jones S. Hip whakakapi. Lancet. 2018; 392 (10158): 1662-1671. PMID: 30496081 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30496081.

Harkess JW, Crockarell JR. Te mate pukupuku o te hope. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 3.

McDonald S, Wharangi MJ, Beringer K, Wasiak J, Sprowson A. Maatauranga o mua mo te turi, turi ranei. Cochrane Database Syst Rev.. 2014; (5): CD003526. PMID: 24820247 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24820247.

Mihalko WM. Te mate pukupuku o te turi. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 7.