Te manaaki Chiropractic mo te mamae o muri

Ko te atawhai Chiropractic te huarahi hei tirotiro me te whakaora i nga raru o te hauora e pa ana ki nga io, uaua, wheua, me nga hononga o te tinana. Ko te kaiwhakarato ratonga hauora e whakarato ana i te atawhai a te atua, ka kiia he kaimera

Ko te whakatikatika-a-ringa o te tuaiwi, e kiia ana ko te whara o te tuaiwi, te putake o te manaaki a-whiu. Ko te nuinga o nga kaitautoko e whakamahi ana i etahi atu momo maimoatanga hoki.

Ko te haerenga tuatahi he 30 ki te 60 meneti te roa. Ka pataihia e to kaiwhakaora mo o whaainga mo te maimoatanga me to hitori o te hauora. Ka pataihia koe mo to:

• Nga whara o mua me nga mate
• Nga raru o te hauora o tenei wa
• Nga rongoa e inu ana koe
• Te tauoranga
• Kai Kai
• Nga tikanga moe
• Whakangungu
• Nga taumahatanga hinengaro kei a koe
• Te whakamahi i te waipiro, raau taero, tupeka ranei

Korero atu ki to kaiwhakaora kirikiri mo etahi raru o te tinana ka uaua ki a koe ki te mahi i etahi mea. Korero atu hoki ki to kaiwhakangungu mehemea he ngoikore koe, he ngingio, he ngoikoretanga, me etahi atu raru o te nerve ranei.

Whai muri i te paatai ​​atu ki a koe mo to hauora, ka tirotirohia e to kaiwhakaora. Ka uru ki tenei te whakamatautau i to nekehanga tuaiwi (te pai o te neke o to tuaiwi). Ka taea pea e to kaiwhakaora o te taatai ​​te whakamatautau, penei i te tirotiro i to toto toto me te tango hihi. Ko enei whakamatautau ka rapua nga raru ka tapiri pea ki to mamae tuara.

Ka tiimata te maimoatanga i te haerenga tuatahi, tuarua ranei i te nuinga o nga keehi.

• Ka tonohia pea koe kia takoto i runga i te teepu motuhake, te wahi e mahi ai te kaiwhakatere i te tuaiwi.
• Ko te maimoatanga noa ko te raweke e mahia ana e te ringaringa. Ko te tikanga ko te neke i tetahi hononga ki to tuaiwi ki te pito o tana awhe, aru ana ko te akiaki marama. Ka kiia tenei ko "whakatikatika." Ka whakatikatikaina nga wheua o to tuaiwi kia tika ake ai.
• Ka taea hoki e te kaiwhakaora rongoa etahi atu maimoatanga, penei i te mirimiri me etahi atu mahi i runga i nga kopa maeneene.

Ko etahi taangata he iti nei te mamae, te pakari, me te ngenge mo etahi ra i muri o a raatau mahi raweke. I ahu mai tenei na te mea e whakatika ana o ratau tinana ki ta raatau mahi hou. Kaua koe e rongo i te mamae o te raweke.

Neke atu i te kotahi te hui e hiahiatia ana kia whakatikaina tetahi raru. Ko nga maimoatanga i te nuinga o te wiki maha. Ka whakaarohia e to kaiwhakangungu he 2, 3 ranei nga waahanga poto i te wiki i te tuatahi. Hei te 10 ki te 20 meneti te roa o enei. Ka tiimata ana te whakapai ake, akene kia kotahi noa i te wiki to maimoatanga. Ka korero koe me to kaitautoko mo te pai o te rongoa i runga i nga whaainga i korerohia e koe i to waahanga tuatahi.

He tino whaihua te maimoatanga Chiropractic mo:

• Te mamae o muri (mamae kua tae atu mo nga marama 3 iti iho ranei)
• Te mura o te mamae tuuturu (pae-roa) tuara o muri
• Te mamae o te kaki

Kaua nga tangata e whai i te rongoa kiropraktika i nga waahanga o o ratau tinana ka pangia e:

• Nga whatiwhai wheua, nga pukupuku wheua ranei
• Te rumati nui
• Nga mate o te wheua, te hononga ranei
• Te osteoporosis kaha (te whakaheke i nga koiwi)
• Nga uaua ioio

He tino uaua, ko te raweke o te kakii ka pakaru i nga oko toto ka whiu ranei. He onge ano hoki ka whara ake pea te whanoke i tetahi ahuatanga. Ko te mahinga tirotirohanga a to kaiwhakawhiwhi i to haerenga tuatahi ko te tohu mena kei te tupono koe ki enei raru. Kia mahara ki te matapaki i o tohu katoa me nga hitori o mua o te rongoa me te kaiwhakaora. Mena he nui te tuponotanga ki a koe, kaore to kaiwhakawhiwhi e mahi i te kaki.

Lemmon R, Roseen EJ. Te mamae mamae o muri. I roto i: Rakel D, ed. Te rongoa tuitui. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 67.

Puentedrua LE. Whanonga tuaiwi. I roto i: Giangarra CE, Manske RC, eds. Whakaoranga Orthopedic Haumanu: He Huarahi a Te Roopu. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 78.

Wolf CJ, Brault JS. Te whakamahinga, te whakaheke, me te mirimiri. I roto i: Cifu DX, ed. Braddom's Physical Medicine & Rehabilitation. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 16.

• Te mamae o muri
• Whakapapa
• Te Whakahaere Ma mamae Kore-Taero