E 5 nga tohutohu hei whakaora i te penehi penehi

Toka Te Manawa

• 1. Uruhia te puku o te peepi
• 2. Te whakarite tika i te miraka o te peepi
• 3. Hoatu atu he wai mo te peepi
• 4. Te whakarite tika i nga porridges
• 5. Me whakaitihia e te whaea te kai o nga kai hei haurangi

Ko nga haurehu i roto i te peepi e rua wiki pea i muri mai o te whanautanga mai na te mea kei te haere tonu te punaha nakunaku ki te whanake. Heoi, ka taea ki te aukati ki te whakaiti ranei i te hangai o nga haurehu i roto i te peepi, hei taapiri ki te aukati i te timatanga o te pupuhi, e haere tahi ana me nga haehae.

No reira, ki te whakaora i nga hau o te peepi e taunaki ana kia tupato te whaea ki a raatau kai me te mirimiri i te kopu o te peepi, hei tauira, na reira ka taea te whakaiti i nga haehae me te whakamamae i te mamae me te mamae. Tirohia etahi atu awhina hei awhina i te heke o te penehiini peepi:

1. Uruhia te puku o te peepi

Hei whakaora i nga haehae, me mirimiri noa i te kopu o te peepi ma te nekehanga porohita, na te mea ka ngawari te tuku o nga haurehu. Hei taapiri, ko te whakapiko i nga turi o te peepi ka hiki ake ki te kopu me te pehanga, te peera ranei i te hikoi o te pahikara me nga waewae o te peepi, hei whakaiti i te haangai o te hau i roto i te peepi. Tirohia etahi atu huarahi hei whakaora i nga ngongo o te peepi.

2. Te whakarite tika i te miraka o te peepi

Ka mutu ana te inu a te peepi i te waiu u, engari ko nga tikanga miraka, he mea nui kia rite te miraka kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kohinga miraka, na te mea mena he nui rawa te puehu o te whakarite miraka, ka tupono pea te peepi hau me te koretake hoki.

3. Hoatu atu he wai mo te peepi

Ka whangaihia te peepi ki te miraka kau kaatahi ranei ka tiimata ana ki te whangai totoka, me inu e ia he wai hei whakaiti i nga haurehu kia pai ai te pana o te paru. Kia mohio ki te nui o te wai kua tohua mo te peepi.

4. Te whakarite tika i nga porridges

Ko nga haurehu kei roto i te peepi ka taea ano ma te whakapiri i te paraoa nui ki te whakarite i nga porridges, na me whai tonu nga tohutohu mo te tapanga tākai. Hei taapiri, he mea nui ano kia rereke nga porridges me te whakauru i te oatmeal e whai kiko ana ki te muka ka awhina ki te whakahaere i nga mahi a te puku.

Hei taapiri ki te whai i enei tohutohu, he mea nui ka tiimata ana te peepi ki te whangai whangai, kia hoatu ki a ia nga kai muka nui penei i te puree huawhenua me nga hua pera i te paukena, chayote, karoti, pea, panana ranei, hei tauira.

5. Me whakaitihia e te whaea te kai o nga kai hei haurangi

Hei whakaiti i te hau i roto i te peepi u, me tarai te whaea ki te whakaheke i te kai e puta ai he haurangi penei i te pi, peepi, pi, piiti, kānga, kāpeti, broccoli, kareparāoa, tupu i Brussels, kūkamo, miki, riki, raw aporo, awhekātō, merengi, merengi, hua manu ranei, hei tauira.

Tirohia te riipene ataata e whai ake nei kia kitea ko nga kai kaore e puta he hau.