Te wehenga kaki - te tuku

Ko te tohatoha o te kaki he pokanga hei tango i nga kohinga lymph i to kaki. Ka taea e nga kamera mai i nga mate pukupuku i te mangai, i te korokoro ranei te haere i roto i te waipuke lymph ka mau ki roto i o kopae lymph. Ka tangohia nga kohinga lymph ki te aukati i te mate pukupuku ki etahi atu waahanga o to tinana.

Akene ka haere koe ki te hohipera mo te 2 ki te 3 ra. Hei awhina i a koe mo te hoki ki te kaainga, kua tae atu pea ki a koe te awhina mo:

• Inu, kai ana, me te korero pea
• Te tiaki i to whara taatai ​​i roto i nga awakeri
• Te whakamahi i nga uaua o to pokohiwi me to kaki
• Te manawa me te hapai i nga huna ki to korokoro
• Te whakahaere i to mamae

Ka hoatu e to kaiwhakaora hauora ki a koe te whakahaunga mo nga rongoa mamae. Whakakiihia ina hoki ana koe ki te kaainga kia whiwhi koe i te rongoa ina hiahiatia ana e koe. Tangohia to rongoa mamae ka tiimata ana koe. Ma te tatari mo te wa roa ki te tango ka mamae rawa atu to mamae i to waa.

KAUA E tango i te ahipirini, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen ranei (Aleve, Naprosyn). Ko enei rongoa ka kaha ake te whakaheke toto.

Ka whai koe i nga kai, ka ngongo ranei i te whara. Akene he kiri whero koe me te pupuhi mo nga wiki tuatahi e rua i muri o te pokanga.

Akene he wairere to kaki ka wehe atu koe i te hohipera. Ma te kaiwhakarato e whakaatu ki a koe me pehea te tiaki i a ia.

Ko te wa whakaora ka whakawhirinaki ki te nui o te kiko i tangohia.

Ka taea e koe te kai i o kai auau mena ka tukuna e to kaiwhakarato he kai motuhake.

Mena te mamae o tou kaki me to korokoro e uaua ana ki te kai:

• Tangohia to rongoa mamae 30 meneti i mua i te kai.
• Whiriwhiria he kai maeneene, penei i te panana maoa, pata wera, me nga kai me nga huawhenua tapatapahi hou.
• Whakawhāitihia nga kai uaua ki te ngau, penei i nga kiri hua, nati, me nga kai uaua.
• Mena he ngoikore tetahi taha o to kanohi, o to waha ranei, ngau kai i te taha kaha o to mangai.

Kia tupato ki te horomia o nga raru, penei i te:

• Te maremare, te maaoa ranei, i te wa o te kai, i muri ranei i te kai
• Ka puta te tangi o te korokoro i to korokoro i te wa e kai ana koe, i muri mai ranei
• Whakamaa te korokoro i muri i te inu me te horomia ranei
• Te ngau puhoi, te kai ranei
• Whakahuihia te kai totoro i muri i te kai
• Hiccups i muri i te horomia
• Te whakama o te uma i muri i te horomia ranei
• Te whakaheke taumaha kore

• Ka taea e koe te neke maru i to kaki ki te taha, ki runga, ki raro ranei. Ka hoatu pea ki a koe he whakangungu whakangungu hei mahi i te kaainga. Kaua e raru i nga uaua o to kaki, kia hikina ranei nga taonga e neke atu i te 10 pauna (lbs), 4.5 kilokita (kg) mo te 4 ki te 6 wiki.
• Ngana ki te hikoi i nga ra katoa. Ka taea e koe te hoki ki nga hakinakina (korowhaa, tēnehi, me te oma oma) whai muri i te 4 ki te 6 wiki.
• Ka taea e te nuinga o te iwi te hoki ki te mahi i roto i te 2 ki te 3 wiki. Patai ki to kaiwhakarato ahea te pai ki a koe kia hoki ki te mahi.
• Ka taea e koe te taraiwa ina taea te huri i to pokohiwi kia tino kite pai ai koe. KAUA E taraiwa i te wa e inu ana koe i te rongoa mamae (narcotic) mamae. Patai ki to kaiwhakarato ka pai ana kia timata koe ki te taraiwa.
• Kia mahara kia noho haumaru to kaainga kei te ora koe.

Me ako koe ki te manaaki i to whara.

• Ka whiwhi pea koe i te kirikiri paturopi motuhake i te hohipera ki te mirimiri i to maru. Me mahi tonu tenei kia rua, kia 3 wa ranei i te ra i muri i to hokinga ki te kaainga.
• Ka taea e koe te horoi i muri i to hokinga mai ki te kaainga. Horoihia to maru ki te hopi me te wai. KAUA E paraoa, kia tika ranei te pupuhi i te ua ki runga i to patunga.
• Kaua e tango i te pati pati mo nga wiki tuatahi i muri o to pokanga.

Me matua peka atu koe ki to kaiwhakarato mo te haerenga tirotiro i roto i te 7 ki te 10 ra. Ka tangohia nga taatai, nga haki ranei i tenei wa.

Karangahia to kaiwhakarato mena:

• He kirika nui koe i te 100.5 ° F (38.5 ° C).
• Kaore o rongoa mamae e mahi ki te whakaora i o mamae.
• Ko o whara o te pokanga e maringi ana i te toto, he whero, he mahana ranei ki te pa, he matotoru ranei, kowhai, kaakaariki, he waiu miraka ranei.
• He raru koe mo te waikeri.
• Kaore e taea e koe te kai me te ngaro i te taumaha na te raru o te raru.
• Kei te hiakai koe, kei te mare ranei i te wa e kai ana ka horomia ai ranei koe.
• He uaua ki te manawa.

Te wehenga o te kaki tuwhena - te tuku; Te whakarereketanga o te kaki tawhito i whakarerekehia - te tuku; Te tohatoha kaki kakato - te tuku

Callender GG, Udelsman R. Te huarahi tarai ki te matepukupuku thyroid. I roto i: Cameron JL, Cameron AM, eds. Te Huringa Haumaru o Naianei. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 782-786.

Robbins KT, Samant S, Ronen O. Tiwhikete wehenga. I roto i: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Te Upoko Pane me te Kiwi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 119.

• Te Mate pukupuku o te Upoko me te kaki