Whaia e te waha

He rereke nga momo mamae o te mangai. Ka puta i nga waahi katoa o te waha, tae atu ki te waha o raro, nga paparinga o roto, nga kapia, ngutu, me te arero.

Ko te mamae o te mangai ka raru mai i:

• He niho koi, whati ranei, he niho parakore ranei
• Ngau i to paparinga, to arero, ngutu ranei
• Te tahu i to waha mai i nga kai wera me nga inu ranei
• Whawhai
• Te ngau tupeka

Ko te mariao makariri ka pa mai i te huaketo herpes simplex. He tino hopuhopu ratou. I te nuinga o nga wa, ka ngawari koe, ka ngau, ka ka ana ranei i mua i te putanga mai o te mamae tuuturu. I te nuinga o te wa ka tiimata nga maunu o te makariri ka pupuhi ka mimiti. He maha nga tau ka mate te huaketo herpes ki to tinana. Ko te ahua o te mamae o te mangai ka raru ana tetahi mea, penei i te:

• Tetahi mate, ina koa he kirika
• Nga huringa o te Hormone (penei i te paheketanga)
• Stress
• Te putanga o te ra

Ko nga mate pukupuku o te kiri kaore e hopuhopu. He rite ki te maaka whero kowhai kowhai ranei he mowhiti o waho whero. Akene he kotahi, he roopu ranei o raatau. Ko te ahua o nga waahine he maha ake i te taane. Kaore i te maarama te putake o te mate pukupuku. Akene na:

• He ngoikoretanga o to punaha mate (hei tauira, mai i te makariri me te rewharewha ranei)
• Nga huringa Hormone
• Stress
• Te koretake o etahi huaora me nga kohuke kei roto i te kai, tae atu ki te huaora B12 folate ranei

He iti ake nei, ko nga mamae o te mangai he tohu mo te mate, te puku, te urupare ranei ki te rongoa. Ka taea e tenei te whakauru:

• Nga raru aukati (tae atu ki te punaha lupus erythematosus)
• Nga mate toto
• Mate pukupuku o te mangai
• Nga mate e pa ana ki te mate-waewae-waha-waha
• He ngoikore te punaha aukati - hei tauira, mena he SIDA koe kei te tango rongoa ranei i muri i te whakawhitinga

Ko nga raau taero e mate ai te waha ka uru ki te ahipirini, beta-blockers, rongoa haumanuki, penicillamine, tarukino sulfa, me te phenytoin.

He maha nga wa e rewa ana nga ngutu o te mangai i roto i te 10 ki te 14 ra, ahakoa kaore koe e mahi i tetahi mea. I etahi wa ka eke ki te 6 wiki. Ko nga mahi e whai ake nei ka pai ake to ahua:

• Aukati i nga inu wera me nga kai, nga kai raukikini me te tote, me te citrus.
• Karepe me te wai tote, te wai matao ranei.
• Kai i nga hua huka whakarake reka. He pai tenei ki te wera to waha.
• Tangohia nga kaitautoko mamae penei i te acetaminophen.

Mo te mate pukupuku:

• Tukuna he whakapiri angiangi o te houra tunutunu me te wai ki te mamae.
• Whakaranuhia te 1 waahanga hauwai ki te wai kotahi waahanga ka whakamahia tenei ranunga ki nga karawaka ma te whakamahi i te miro miro.
• Mo nga keehi kino ake, ko nga maimoatanga ko te fluocinonide gel (Lidex), te anti-inflammatory amlexanox whakapiri (Aphthasol), te rongoa rongoa ranei o te chlorhexidine (Peridex).

Ko nga rongoa i runga i te toa, peera i te Orabase, ka taea te aarai i te mamae o roto o te ngutu me nga kapia. Ma Blistex, Campho-Phenique ranei e whakaora etahi mate pukupuku me nga kirika kirika, ina koa ka whakamahia ka puta mai te mamae.

Ka taea hoki te whakamahi i te kirikiri Acyclovir 5% hei whakaiti i te roanga o te maeke makariri.

Hei awhina i te mate makariri, i te pupuhi kirika ranei, ka taea hoki e koe te whakamahi i te huka ki te mamae.

Ka taea e koe te whakaiti i te tuponotanga o te mamae o te mangai i te:

• Te karo i nga kai tino wera, inu ranei
• Te whakaheke i te ahotea me te whakamahi i nga tikanga whakangā penei i te yoga, te whakaaroaro ranei
• Te ngenge haere
• Te whakamahi i te paraihe paraihe paraihe-paraihe
• Te toro atu ki to rata niho tonu mena he niho koi koe, he whati ranei, he niho-kore ranei

Mena kei te mate koe i nga wa katoa o te mate pukupuku, korero ki to kaiwhakarato mo te tango folate me te huaora B12 hei aukati i te pakarutanga o te mate.

Hei aukati i te mate pukupuku o te mangai:

• KAUA E momi, kaua e whakamahi tupeka.
• Whakaitihia te waipiro ki te 2 inu ia ra.

Kakahuria he potae whanui-whanui hei whakamarumaru i ou ngutu. Me mau he ngutu ngutu me SPF 15 i nga wa katoa.

Karangahia to kaiwhakarato hauora mena:

• Ka tiimata te whiu i muri tonu o to tiimata i to rongoa hou.
• He nui nga raima ma i to tuanui o to waha, to arero ranei (he puhipuhi tenei, tetahi atu momo mate ranei).
• He roa atu te mamae o tou mangai mo te 2 wiki.
• He ngoikore to punaha aukati (hei tauira, mai i te HIV, te mate pukupuku ranei).
• Kei i a koe etahi atu tohu penei i te kirikaa, te kiri o te kiri, te heke, te uaua ranei ki te horomia.

Ka tirotirohia koe e te kaiwhakarato, ka tirotiro i to waha me to arero.Ka pataihia koe mo to hitori o te hauora me nga tohu.

Ko te maimoatanga ka uru atu ki:

• He rongoa ka mate i te rohe penei i te lidocaine kia ngawari ai te mamae. (KAUA E whakamahia ki nga tamariki.)
• He rongoa antiviral hei whakaora i te mate pukupuku herpes. (Heoi, kaore etahi o nga tohunga i te whakaaro ko te rongoa te mate wawe i te mate.)
• Ko te gel Steroid i whakanohoia e koe ki te mamae.
• He whakapiri e whakaiti ana i te pupuhi, te pupuhi ranei (penei i a Aphthasol).
• He momo momo rongoa rongoa penei i te chlorhexidine gluconate (penei i te Peridex).

Tuhinga o mua; Herpes simplex; Nga makariri

• Te mate-waewae-waha-waha
• Whaia e te waha
• He kirika kirika

Daniels TE, Jordan RC. Nga mate o te mangai me nga repe repe. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 397.

Hupp WS. Nga mate o te mangai. I roto i: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Therapy i tenei wa 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 1000-1005.

Sciubba JJ. Nga whara mucosal-a-waha. I roto i: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Upoko me te Tohu Kiwi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 89.