Ka rereke te uma o te wa o mua

Ko te pupuhi o mua me te ngawari o nga u e rua ka puta i te haurua tuarua o te huringa paheketanga.

Ko nga tohu o te ngawari o te uma i mua i te wa o te wa ka mate pea mai i te ngawari ki te kino. Tohumate te tikanga:

• He tino kino rawa atu i mua i nga waa paheketanga
• Whakapai ake i te waa tika ranei i muri i te paheketanga

Ko te kiko o te uma ka whai kiko, pakupaku, "peariki" ki nga maihao. Ko te ahua nei he maha ake i nga waahi o waho, ina koa i te taha o te peekei. Akene he mamae ano kei te haere tonu ranei te mamae o te uma me te puhoi, te mamae nui, me te ngawari.

Ko te rereketanga o te taatai ​​i te waa huringa ka pa te mate ki te pupuhi o te uma. He nui ake nga estrogen e mahia wawe ana i te huringa ka piki ana i mua noa o te huringa-waenganui. Ma tenei ka tupu te rahi o nga kopu o te u. Ko nga taumata progesterone e tata ana ki te ra 21 (i roto i te huringa 28-ra). Ma tenei ka tipu te tipu o nga pukupuku o nga u (repe miraka).

Ko te pupuhi o te uma tawhito e hono ana ki:

• Tuhinga o mua (PMS)
• Te mate o te uma Fibrocystic (he rereke te u o te u)

Ko te ngawari o te uma me te pupuhi ka tupu pea i etahi wa i roto i nga waahine katoa. He maha nga tohu kino ka pa ki etahi waahine i te wa e whanau ana nga tamariki. Ko nga tohu ka iti ake pea i nga waahine e tango ana i nga pire aukati.

Ko nga mea morearea ka uru ki:

• Aamu whanau
• Te kai momona-nui
• He nui rawa te kawhe

Tohutohu tiaki-whaiaro:

• Kainga te kai momona o raro.
• Karohia te kawhe (kawhe, ti, tiakarete).
• A ape i te tote 1 ki te 2 wiki i mua o te tiimata o to wa.
• Kia kaha te whakapakari tinana ia ra.
• Kia mau ki te potae tino pai i te ao me te po hei awhina pai ki a koe.

Me mahi e koe te mohio ki te uma. Tirohia o u mo nga rereketanga i nga waaatea.

Ko te whai huatanga o te huaora E, te huaora B6, me nga whakaritenga otaota penei i te hinu o te ahiahi primrose he tautohenga. Me korerorero tenei me to kaiwhakarato hauora.

Karangahia to kaiwhakarato mena kei:

• He puranga hou, he rereke, he rereke ranei kei te kiko o te u
• Kia whai puranga (taha kotahi) nga puku i roto i te kiko o te u
• Kaore e mohio me pehea te mahi tika i te tirotiro whaiaro i te u
• He wahine koe, 40 ona tau neke atu ranei, kaore ano kia whai i te mammogram tirotiro
• Tukua atu to rerenga atu, mena he whakaheke toto, parauri ranei
• He tohu e raru ai to kaha ki te moe, kaore ano kia rereke te whakarereke i te kai me te korikori tinana

Ka tirohia e to kaiwhakarato to hitori hauora me te tirotiro tinana. Ka tirotirohia e te kaiwhakarato nga pona o te u, ka kite i nga kounga o te puranga (maro, ngohengohe, maeneene, pupuhi, aha atu).

Ka mahia pea te mammogram, te ultrasound o te u ranei. Ma enei whakamatautau e arotake nga kitenga rerekee i runga i te whakamatautau u. Mena ka kitea he puranga kaore e marama te ahua, akene he mate koiora u koe.

Ko enei rongoa mai i to kaiwhakarato ka whakaiti ka whakakore ranei i nga tohu.

• Nga weronga, nga pupuhi ranei kei roto i te progestin homoni (Depoprovera). Kotahi noa te ra 90 nga ra e mahi ana tetahi pere. Ka werohia enei weronga ki nga uaua o te ringa o runga o te papa ranei. Ka tohungia e ratou nga tohu ma te aukati i nga wa paunu.
• Pire whakahaere whanau.
• Diuretics (pire wai) i tangohia i mua o to pahe. Ma enei pire e whakaiti ai te pupuhi o te u me te ngawari.
• Ka whakamahia pea a Danazol i nga keehi kino. Ko Danazol he androgen i hangaia e te tangata (he homoni tane). Ki te kore e pai tenei maau, ka tohua etahi atu rongoa.

Te ngawari o te wa o te wa me te pupuhi o nga u; Te ngawari o te uma - te wa o mua; Te pupuhi o te uma - i mua i te tikanga

• Uma wahine
• Te whakamātautau whaiaro
• Te whakamātautau whaiaro
• Te whakamātautau whaiaro

Paetukutuku American College of Obstetricians me Gynecologists. Dysmenorrhea: nga wa mamae. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Whakahoutia Mei 2015. Kua Uru ki te Mahuru 25, 2020.

Paewhiri Tohunga mo te Whakaahua Utu; Jokich PM, Bailey L, et al. Paearu whaitake ACR paearu mamae mamae. J Am Coll Radiol. 2017; 14 (5S): S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Ko te dysmenorrhea Paraimere me te tuarua, ko te mate tawhito o te whanau tawhito, me te mate o te mate tawhito o mua: etiology, taatai, whakahaere. I roto i: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Hinengaro Whanui. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 37.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Nga mate o te uma: te kitenga, te whakahaere, me te tirotiro i nga mate o te u. I roto i: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Hinengaro Whanui. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Etiology me te whakahaere i nga mate pukupuku pai. I roto i: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Te Utu: Te Whakahaeretanga Whakahaere mo nga Mate Tuuturu me te Mate Mate. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 5.