Te mamae o te ringa

Ko te mamae o te ringa he mamae, he raru ranei kei te ringaringa.

Carpal tunnel syndrome: Ko te take noa e mamae ai te ringa ko te mate o te kauhanga carpal. Ka pangia e koe te mamae, te wera, te koretake, te ngau ranei o to ringa, to ringa, koromatua, maihao ranei. Ka ngoikore te uaua koromatua, ka uaua ki te hopu i nga mea. Ka piki pea te mamae ki to kokonga.

Ka puta te mate o te kauhanga Carpal i te wa e pehihia ai te nerve waenga i te ringaringa na te pupuhi. Koinei te io i roto i te ringa o te ringaringa e taea ai te korikori me te neke ki etahi waahanga o te ringaringa. Ka puta te pupuhi mena ki te:

• Mahia nga nekehanga tukurua me to ringaringa, penei i te taatai ​​i runga i te papapihi rorohiko, te whakamahi i te kiore rorohiko, te takaro i te reihi, te paorooro, te tuitui, te peita, te tuhi, te whakamahi ranei i te taputapu e wiri ana
• He hapu, he menopausal, he taumaha nui ranei
• Te mate huka, te mate o te wa o te wa o mua, he taimana ngoikore ranei, he rumati reumatoid ranei

Te whara: Ko te mamae o te ringa me te maru me te pupuhi he maha nga tohu o te whara. Ko nga tohu o te wheua whati tera pea ko nga hononga koretake me te koretake ki te neke i te ringa, te ringa, te maihao ranei. Ka taea ano hoki e nga whara o te koina i roto i te ringaringa. Ko etahi atu o nga whara e pa ana ki te mokowhiti, te taatari, te tendinitis, me te bursitis.

Hinengaro:Ko te mate raru tetahi atu o nga mamae o te ringaringa, te pupuhi, me te pakari. He maha nga momo rumati:

• Ka puta te Osteoarthritis me te tau me te nui o te whakamahinga.
• Ka pa te mate rumati reimatoid ki nga ringa e rua.
• Ko te mate pukupuku psoriatic e haere tahi ana me te psoriasis.
• He mate ohorere te mate rumaki pangia. Ko nga tohu o te mate ko te whero me te mahana o te ringa, te kirika i runga ake i te 100 ° F (37.7 ° C), me nga mauiuitanga o muri.

Etahi Atu Take

• Gout: Ka puta tenei ka nui rawa te waikawa uric e puta mai ana i to tinana, he hua ururua. Ko te waikawa uric te hanga tioata i roto i nga hononga, kaua ki te excreted i roto i te mimi.
• Pseudogout: Ka puta tenei i te wa e whakauru ana te konupūmā ki nga hononga, ka mamae, ka whero, ka pupuhi. Ko nga ringa me nga turi e tino pa ana ki te mate.

Mo te mate kauhau o te carpal, me whakatikatika pea koe ki o mahinga mahi me to taiao.

• Kia mahara he iti noa to papapātuhi kaore i te piko ake o to ringa i te waa e patopato ana koe.
• Kia maha nga wa whakataa i nga mahi ka whakapiki i te mamae. Ka patohia ana, kati te wa ki te okioki i nga ringaringa, mena nei mo tetahi wa poto. Whakanohia o ringaringa ki o raatau taha, kaua ko nga ringa.
• Ma te kaitohutohu mahi e whakaatu ki a koe nga huarahi e ngawari ai te mamae me te pupuhi me te aukati i te mate mai o te mate.
• Ko nga rongoa mamae-a-counter, penei i te ibuprofen naproxen ranei, ka taea te whakaora i te mamae me te pupuhi.
• He maha, he paato patopato, papapihi wahia, he maramara ringaringa (piripiri) i hangaia hei whakaora i te mamae o to ringa. Ka awhina pea enei i nga tohu. Whakamātauria etahi momo momo mena kei te awhina koe.
• Akene me kakahu e koe te maramara o to ringa i te po i a koe e moe ana. Ma tenei ka iti ake te pupuhi. Mena kaore tenei e awhina, akene me kakahu e koe te karauna i te awatea.
• Tukuna he pehanga mahana, makariri ranei i etahi waa i te awatea.

Mo tetahi whara i tata ake nei:

• Me okioki to ringa. Kia teitei ake i runga ake i te taumata o te ngakau.
• Tukuna he peeke huka ki te waahanga ngawari me te pupuhi. Takaia te huka ki roto i te kakahu. Kaua e tuu tika te huka ki runga i te kiri. Tukuna te huka mo te 10 ki te 15 meneti ia haora mo te ra tuatahi me nga 3 ki te 4 haora i muri i tera.
• Tangohia nga rongoa mamae mamae, penei i te ibuprofen acetaminophen ranei. Me whai i nga tohutohu mo te kohinga mo te nui hei tango. KAUA E tango neke atu i te moni e manakohia ana.
• Patai ki to kaiwhakarato hauora mena he pai ki te kakahu paraoa mo etahi ra. Ka taea te hoko maramara ringaringa i nga toa rongoa me nga toa hoko hauora.

Mo te mate pukupuku kore-hopuhopu:

• Me mahi ngoikore me te whakapakari i nga mahi ia ra. Mahi tahi me te kaiwhakawhana tinana ki te ako i nga mahi tino pai me te haumaru mo to ringa.
• Whakamahia nga whakangungu i muri i te kaukau wera kaukau ranei kia mahana ai to ringa ka iti ai te pakari.
• KAUA E mahi i te whakangungu ka pupuhi to ringaringa.
• Kia mahara kia okioki ano koe i te hononga. He mea nui te okiokinga me te korikori tinana ka pa ana koe ki te mate rumati.

Tirohia te atawhai urupare mena:

• Kaore e taea e koe te neke i to ringa, ringa me to maihao.
• Ko to ringa, to ringa, to maihao ranei kua he.
• Kei te toto koe.

Waea tonu ki to kaiwhakarato hauora mena kei a koe etahi o enei:

• Fever neke atu i te 100 ° F (37.7 ° C)
• Rash
• Te pupuhi me te whero o to ringaringa a kua pa he mate hou ki a koe (penei i te huaketo, etahi atu mate ranei)

Karangahia to kaiwhakarato mo tetahi waahi ki te whai koe i tetahi o enei:

• Te pupuhi, te whero me te pakari ranei i tetahi o nga ringaringa e rua ranei
• Ngoi, ngatata, ngoikore ranei i te ringa, ringa, maihao ranei me te mamae
• Ngaro nga papatipu uaua o te ringa, o te ringaringa, o nga maihao ranei
• Kei te mamae tonu koe ahakoa i muri i te whai i nga maimoatanga tiaki-whaiaro mo nga wiki 2

Ka whakamātautau to kaiwhakarato. Ka pataihia koe mo o tohu. Ka uru pea nga paatai ​​ki te wa i tiimata ai te mamae o to ringa, he aha te take i mamae ai koe, ahakoa e mamae ana koe i etahi atu waahi, ana mena kua whara koe kua mate ranei. Ka pataihia pea koe mo te momo mahi kei a koe me o mahi.

Ka taea te tango i nga hihi-X. Mena ka whakaaro to kaiwhakarato he mate koe, he mate kauti, he pseudogout ranei, ka tangohia pea te wai mai i te hononga ki te tirotiro i raro i te miihini.

Ka tohua pea nga rongoa anti-mumura. Te werohanga me te rongoa steroid ka taea te mahi. Akene ka hiahiatia he taatai ​​ki te whakaora i etahi ahuatanga.

Te mamae - ringaringa; Te mamae - huringa araahi; Pakaru - ringaringa; Arereti - ringa; Gout - ringa; Pseudogout - ringa

• Hinengaro huringa Carpal
• Tapahi ringa

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Te whakatau i te ringaringa me te ringaringa me te whakatau kaupapa. I roto i: Miller MD, Thompson SR. Tuhinga Te rongoa hākinakina Orthopedic a DeLee me Drez. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 67.

Swigart CR, Fishman FG. Te mamae o te ringa me te ringa. I roto i: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly and Firestein's Pukapuka Whakaaturanga mo te Rheumatology. 10 o nga ra. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 50.

Zhao M, Burke DT. Neuropathy waenga (carpal tunnel syndrome). I roto i: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora: Nga Ngongo Musculoskeletal, Nga mamae, me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 36.