Te raru o te kai Binge

Ko te kai Binge te mate kai e kai ai te tangata i nga wa tino maha o nga kai. I te wa e kai ana te kai, ka ngaro te mana o te tangata, kaore e taea e ia te aukati i te kai.

Ko te tino take o te kai totika kaore i te mohiotia. Ko nga mea ka mate pea tenei mate ko:

• Ko nga ira, penei i te whanaunga tata ka mate raru ki te kai
• Nga rereketanga o nga matū roro
• Te pouri me etahi atu kare-a-roto, penei i te pouri me te pouri
• Te kai kino, penei i te kore e kai i te kai totika, i te peke ranei i nga kai

I te United States, ko te kai binge te mea kino ki te kai. He maha ake nga waahine i nga tane kei a ia. Ka raru nga waahine i nga taiohi pakeke ka pa ana nga taane i nga tau waenga.

He tangata e raru ana te kai:

• Ka kai i te nui o nga kai i roto i te waa poto, hei tauira, ia 2 haora.
• Kaore e taea te whakahaere i te kai nui, hei tauira kaore e ahei te whakamutu i te kai, te whakahaere ranei i te nui o nga kai.
• He tino tere te kai kai i ia wa.
• Ka pupuri tonu i te kai ahakoa ka makona (gorging) tae noa ki te wa e makona ana koe.
• Ka kai ahakoa kaore e hiakai.
• Ka kai noa (muna).
• He ahua hara, whakarihariha, whakama, pouri ranei i muri i te tino kai

Tata ki te rua ha toru o nga taangata e raru ana ki te kai kai he momona.

Ko te kai Binge ka pa ki a ia ake, ki tetahi atu mate kai ranei, penei i te bulimia. Ko te hunga whai bulimia e kai ana i te nui o te kai nui-pūngoi, he maha tonu te muna. Whai muri i tenei kai nui, ka kaha ratou ki te ruaki, ki te inu reihi ranei, ki te whakakaha kaha ranei.

Ka whakamātautau te Kaitiaki Hauora i te taha tinana, ka paatai ​​mo nga tikanga kai me nga tohu.

Ka taea te whakamatautau toto.

Ko nga whaainga katoa o te maimoatanga ko te awhina i a koe:

• Me whakaitihia ka taea ai te aukati i nga mahi pohehe.
• Haere ki te noho i te pauna hauora.
• Tukua kia rongoa mo nga raru o te kare a roto, tae atu ki te wikitoria i nga kare a roto me te whakahaere i nga ahuatanga ka whakaoho i te kai pungarehu

Ko nga mate kai, penei i te kai ru, he maha nga wa ka paahitia ma te taha hinengaro me te tohutohu kai totika.

Ko nga tohutohu a-hinengaro hoki e kiia ana he rongoa korero. Ko te korero ki te kaiwhakarato hauora hinengaro, ki te kaiwhakawai ranei, e mohio ana ki nga raru o te hunga e kai kiko ana. Ma te kaitautoko koe e awhina ki te mohio ki nga kare me nga whakaaro e kai ana koe. Na ka whakaakona koe e te kaitohutohu me pehea te huri i enei hei whakaaro awhina me nga mahi hauora.

He mea nui te tohutohu kai totika hei whakaora. He awhina i a koe ki te whanake mahere kai, whakarite kai hauora, me te whaainga whakahaere taumaha.

Ka whakahau pea te ratonga hauora i te rongoa antidepressants mena kei te awangawanga koe, kei te pouri ranei koe. Ko nga rongoa hei awhina i te whakaheke taumaha ka whakaritea pea.

Ko te ahotea o te mauiui ka mama ake ma te hono atu ki tetahi roopu tautoko. Ko te tohatoha ki etahi atu e pa ana nga wheako me nga raru ki a koe, ka awhina i a koe kia noho mokemoke.

Ko te kai Binge te raru e taea te rongoa. Ko te rongoa korero mo te wa roa te mea nui hei awhina.

Ma te kai nui, ka kai te tangata i nga kai kore hauora e nui ana te huka me te momona, me te iti o nga matūkai me nga pūmua. Ma tenei ka raru nga raru o te hauora pēnei i te nui o te cholesterol, te momo 2 te mate huka, te mate kawa ranei.

Ko etahi atu raru o te hauora ka tau ki te:

• Te mate ngakau
• Te toto toto tiketike
• Te mamae tahi
• Nga raru o te wa

Karangahia to kaiwhakarato ki te whakaaro koe kei a koe, tetahi atu ranei e atawhai ana koe, he tauira pea mo te kai me te bulimia.

Te mate kai - te kai kai Te Kai - binge; Te kai nui - akiaki; Te kai kaha

Paetukutuku a te American Psychiatric Association. Te mate kai me te kai. I roto i: American Psychiatric Association. Tohu Tohu Whakamatau me te Tauanga mo nga Hinengaro Hinengaro. 5th ed. Arlington, VA: Whakaputa Hinengaro Hinengaro o Amerika. 2013; 329-345.

Kreipe RE, Starr TB. Nga mate kai. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 41.

Raka J, La Via MC; American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) Komiti mo nga Take Kounga (CQI). Tohu parakatihi mo te aromatawai me te maimoatanga o nga tamariki me nga taiohi e raru ana te kai. J Am Acad Tamaiti Hinengaro Hinengaro. 2015; 54 (5): 412-425. PMID: 25901778 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25901778/.

Svaldi J, Schmitz F, Baur J, et al. Te whaihua o te hinengaro me nga rongoa rongoa rongoa mo Bulimia nervosa. Hinengaro Med. 2019; 49 (6): 898-910. PMID: 30514412 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514412/.

Tanofsky-Kraff, M. Nga mate e kai ana. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 206.

Thomas JJ, Mickley DW, Derenne JL, Klibanski A, Murray HB, Eddy KT. Nga raru o te kai: te arotake me te whakahaere. I roto i: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Hauora Hinengaro Katoa. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 37.