Kaitito: Janice Evans
Tuhinga O Mua: 24 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 19 Hune 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Ka pokaia to pokanga o te manawa, ka tapahia e te taote tarai (taatai) ka rere ki waenga o to koiwi uma (sternum). Te rongoa i te nuinga o te waa ka whakaora ake i a ia ano. Engari i etahi wa, he raru e hiahiatia ana kia rongoa.

E rua nga whara o te whara ka tupu i roto i nga ra 30 o te tuwhera o te manawa o te ngakau:

  • Te pangia i roto i te patunga o te wheua o te uma ranei. Ko nga tohu ka puta ko te nunu i te tunga, te kirikaa, te ngenge ranei me te mauiui.
  • Ka wehe te sternum ki te rua. Ko te sternum me te pouaka ka iu. Ka rongo pea koe i te tangi o te tangi i te sternum ka manawa ana koe, te mare, te neke ranei.

Hei whakaora i te raru, ka whakatuwherahia e te kaimanaihana te rohe i whakahaerehia. Ko nga tikanga ka mahia i te ruuma whakahaere. Te taote:

  • Ka tangohia nga waea e pupuri ana i te sternum.
  • Ko nga whakamatautau o te kiri me nga kiko o te whara hei rapu tohu mate.
  • Ka tango i nga kiko kua mate kua pangia ranei i te patunga (wahia te patunga)
  • Horoihia te patunga ki te wai tote (te tote).

Whai muri i te horoinga o te patunga, ka kati pea te taote ranei i te patunga. Kikii ana te patunga i te kakahu. Ka hurihia te kakahu i nga wa katoa.


Ka taea ranei e to taakuta te whakamahi i te whakakakahu VAC (kati-awhina) He kakahu pehanga kino. Ka whakapiki i te rere o te toto huri noa i te sternum ka whakapai i te whakaora.

Ko nga waahanga o te whakakakahu VAC ko:

  • Pua korehiko
  • Ka tapahia tetahi waahanga huka kia pai ai te whara
  • Ngongo korehau
  • Maama nga kakahu e taakihia ana ki runga

Ka hurihia te waahanga pahuka i ia 2 ki te 3 ra.

Ka waiho pea i to taakuta te pukupuku o te pouaka ki a koe. Ma tenei ka pumau ai nga koiwi o te pouaka.

Ka roa pea nga ra, wiki, marama ranei kia ma ai te patunga, kia ma o te mate, katahi ka ora.

Ka pa ana tenei, ka ahei te taakuta taakuta ki te whakamahi i te kiri o te uaua ki te taupoki, ki te kati i te patunga. Ka taea te tango i te arai mai i to papa, to pokohiwi, to pouaka ranei o runga.

Akene kua whiwhi ke koe i te manaaki patunga, te maimoatanga ranei me nga antibiotic.

E rua nga take nui mo te tirotiro me nga tikanga kati mo te whara o te pouaka i muri o te pokanga o te ngakau.

  • Whakakahoretia te mate
  • Whakamaungia te sternum me te pouaka

Mena ka whakaarohia e te kaimatai he mate koe i roto i to wahanga o te uma, ka mahia enei e whai ake nei:


  • Ko nga tauira ka tangohia mai i te waikeri, kiri, me te kiko
  • He tauira o te umauma i tangohia mo te mate koiora
  • Kua oti nga whakamatautau toto
  • Ka aromatawaihia koe mo te pai o te kai me te kai i nga matūkai
  • Ka whakawhiwhia koe ki nga paturopi

Akene ka noho koe i etahi ra torutoru i te hohipera. Whai muri i tena, ka haere koe:

  • Kaainga ka whai i to taakuta. Ka haere mai pea nga tapuhi ki to kaainga ki te awhina ma te manaaki.
  • Ki tetahi whare atawhai kia pai ake ai te awhina.

I nga waahi e rua, ka whiwhi pea koe i nga antibiotic mo etahi wiki i roto i o uaua (IV), ma te mangai ranei.

Ko enei raruraru ka raru pea penei:

  • He pakitara pouaka ngoikore
  • Te mamae mamae mo te wa roa (roa)
  • Te whakaheke i te mahi a te pūkahukahu
  • Te nui ake o te tuponotanga o te mate
  • He maha ake nga mate
  • Me whakahou, arotake ranei i te tikanga

VAC - kati-awhina kati - patunga sternal; Tuhinga o mua; Mate a-waho

Kulaylat MN, Dayton MT. Nga raru taatai. I roto i: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Pukapuka Tuhinga Sabiston o te Taatai. Ed 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 12.


Lazar HL, Salm TV, Engelman R, Orgill D, Gordon S. Te aukati me te whakahaere i nga patunga o te patunga tuumate. J Thorac Cardiovasc Surg. 2016; 152 (4): 962-972. PMID: 27555340 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27555340/.

To Maatau Tohutohu

He aha te thrombosis, nga tohu matua me te maimoatanga

He aha te thrombosis, nga tohu matua me te maimoatanga

Ko te Thrombo i e tohuhia ana e te kohinga o te kokiri o roto o nga uaua o roto ranei, ka mutu ka aukati i te rere o te toto ka puta nga tohu penei i te mamae me te pupuhi i te rohe kua pangia.Ko te m...
Nga painga o te hinu aramona reka me pehea te whakamahi

Nga painga o te hinu aramona reka me pehea te whakamahi

Ko te hinu aramona reka he kiri whakainu me te kiri whakamahinu, ina koa mo te hunga he kiri maroke me te maroke, ka taea hoki hei whakamama i te kiri o te peepi. Ka taea te whakamahi i tenei hinu ki ...