Mangai maroke

Ka puta te waha maroke ka kore e nui te huware. Ma tenei ka maroke ai to mangai me te kore e ngakau. Ko te mangai maroke e haere tonu ana hei tohu ki te mate, ka raru pea o waha me o niho.

Ma te huware koe e awhina ki te pakaru me te horomia nga kai ka tiaki i nga niho mai i te pirau. Ko te kore o te huware tera pea ka piri te kiri maroke ki to mangai me to korokoro. Akene ka matotoru, ka piu ranei te huware. Ko etahi atu tohu penei pea:

• Ngutu ngatata
• Te arero maroke, taratara, mata noa ranei
• Tuhinga o mua
• Te korokoro mamae
• Te wera, te ngau ranei o te kare i roto i te mangai
• Te hiainu
• Te uaua ki te korero
• Te uaua ki te ngau me te horomia

He iti rawa te huware i roto i to mangai ka taea te whakanui i nga huakita whakaputa waikawa. Ma tenei ka arahi ki:

• Manawa kino
• Te whakapiki i nga koha niho me nga mate gum
• Te whakanui ake i te mate rewena (tiimatanga)
• Nga ngutu o te mangai, nga mate ranei

Ka puta te waha maroke ina kaore i te kaha te whakaputa o nga repe salivary kia maroke ai to mangai ka mutu ana ranei te waiho katoa.

Ko nga take noa o te mangai maroke ko:

• He maha nga rongoa, te rongoa me te kaata-kore, penei i te antihistamines, te whakaheke i nga rongoa, me nga rongoa mo nga ahuatanga tae atu ki te toto toto nui, te manukanuka, te pouri, te mamae, te mate manawa, te huango me etahi atu manawa manawa, me te mate ruriruri
• Matewai
• Ko te rongoa iraruke ki te mahunga me te kaki ka ahei te kino i nga repe hakihaki
• Chemotherapy ka taea te awe i te hanga huware
• Te whara i nga io e uru ana ki te hanga huware
• Ko nga raru o te hauora penei i te Sjögren syndrome, te mate huka, te HIV / AIDS, te mate Parkinson, te cystic fibrosis, te mate Alzheimer ranei.
• Ko te tango i nga repe salivary na te mea he mate pukupuku, he puku ranei
• Te whakamahi tupeka
• Inu waipiro
• Te whakamahi tarukino i te tiriti, penei i te paoa marijuana, te whakamahi methamphetamine (meth) ranei

Ka maroke ano hoki to mangai mena ka porearea koe, kaawhaa ranei, ka maroke ranei.

Ko te waha maroke he mea nui ki nga pakeke. Engari ko te koroheketanga ano kaore te mangai maroke. Ko nga pakeke ake ka nui ake nga mate hauora ka nui ake te rongoa, hei whakanui i te mate maroke.

Whakamātauria enei tohutohu kia marie nga tohu o te mangai maroke:

• Inu kia nui te wai, te wai ranei hei hikoi.
• Me ngote ki runga i nga kongakonga huka, karepe karepe, me nga hua hua hukapapa kore-huka hei whakaora i to waha.
• Kohia te kapia kore-huka he monamona pakeke ranei hei whakaohooho i te rere huware.
• Ngana ki te hau ki roto i to ihu kaua ki to waha.
• Whakamahia he whakamakuku i te po ka moe koe.
• Whakamātauria te huware horihori, te wairangi ranei, te mapu ranei ki te hinu.
• Whakamahia nga horoi-a-waha i hangaia hei waha maroke hei whakamama i to mangai kia mau tonu te akuaku-a-waha.

Ma te awhina i enei whakarereketanga ki o kai e pai ai:

• Kai i nga kai maeneene, ngawari hoki ki te ngaungau.
• Whakauruhia nga kai hauhautanga me te momona. Aukati i nga kai wera, raukikini me te waikawa.
• Kainga nga kai me te nui o te wai, pera i te mea he kawa, he hupa, he ranu ranei.
• Inu wai me o kai.
• Me paraoa to taro, etahi atu kai pakeke, paraoa ranei ki roto i te wai i mua i te horomia.
• Tapahia o kai kia paku kia maama ai te ngau.
• Kai i nga kai iti ka kai i nga wa maha.

Ko etahi mea ka kino rawa te waha maroke, no reira me pai ki te karo:

• Inu Sugary
• Te kawheine mai i te kawhe, ti, me nga inu maeneene
• Ko te waipiro me te waipiro e horoi ana i te mangai
• Nga kai waikawa penei i te karaka, te karepe karepe ranei
• Ko nga kai maroke, maroke ka riri ki to arero, ki to mangai ranei
• Nga tupeka me nga hua tupeka

Hei tiaki i to hauora waha:

• Miro he iti rawa kia kotahi ia ra. He pai ake te whariki i mua i te paraihe.
• Whakamahia he peita kiri fluoride ka parai i o niho ki te paraihe paraihe paraihe paraihe. Ma tenei ka aukati i te kino o te kiri o te niho me te aahu.
• Me parai i muri o te kai.
• Whakaritehia nga tirotiro i nga wa katoa me to taakuta niho. Korero ki to taakuta niho mo te maha o nga wa e tirotiro ai koe.

Whakapa atu ki to kaiwhakarato hauora mena:

• He mangai maroke to kore e haere
• Ka raru koe ki te horomia
• Kei roto i tou mangai tetahi mea mura
• Kei o waha nga papaki ma

Ko te maimoatanga tika ko te rapu i te take o te maroke.

Ko to kaiwhakarato ka:

• Arotakehia to hitori o te hauora
• Tirohia o tohu
• Tirohia nga rongoa e inu ana koe

Ka whakahau to kaiwhakarato:

• Nga whakamatautau toto
• Matawai atahanga o to repe salivary
• Whakamatautau kohinga rerenga salivary hei ine i te mahi huware i to mangai
• Ko etahi atu whakamatautau ka hiahiatia kia kitea he aha te take

Mena ko to rongoa te take, ka taea e to kaiwhakarato te whakarereke i te momo, te rongoa ranei, te horopeta ranei. Ka whakahau pea to kaiwhakarato:

• Nga rongoa e whakatairanga ana i te huna o te huware
• Ko nga huwai pani hei whakakapi i te huware maori i roto i to mangai

Xerostomia; Hinengaro mangai maroke; Hinengaro mangai Cotton; Mangai miro; Whakatautau; Te maroke-a-waha

• Repe repe me te kaki

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Te mate pukupuku Oropharyngeal. I roto i: Gunderson LL, Tepper JE, eds. Clinical Radiation Oncology. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 33.

Hupp WS. Nga mate o te mangai. I roto i: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Therapy Haapii 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Paetukutuku National of Dental and Craniofacial Rangahau paetukutuku. Mangai maroke. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Whakahoutia Hurae 2018. Kua Uru Atu Mei 24, 2019.