Nga Hua 1-Haora a Te AriZona Teas

Toka Te Manawa

• Whai muri i te 10 meneti
• Whai muri i te 20 meneti
• Whai muri i te 40 meneti
• Whai muri i te 60 meneti
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te tii kaakaariki me te ginseng me te honi ... he harakore te tangi, nene?

Ko te tii me te ginseng he tipu rongoa tawhito me nga mea e kiia ana he whakaora. Heoi, me te 17 karamu o te huka i roto i te ahua o te tirikara nui o te hukahuka fructose me te honi, ko te whakaputanga rongonui a AriZona Tea he rite ki te wai huka whakarakei kakara.

Anei nga mea ka pa ki to tinana i roto i te haora kotahi e inu ana i te tiini kakariki a AriZona me te ginseng me te honi.

Whai muri i te 10 meneti

Tekau ma whitu karamu o te huka honoa ka eke ki te 4 tīpune, neke atu i te 40 ōrau o te kohinga nui kua tohua ia ra! He nui te huka mo te inu hauora e kiia ana.

E ai ki te American Heart Association (AHA), kaua te tane e nui ake i te 9 tīpune o te huka tāpiri i ia ra. Kaua te wahine e nui ake i te 6 tīpune.

Ko te mahinga o te nakunatanga ka tiimata i muri tonu i te kai kai, i nga inu ranei. I roto i nga meneti 10 tuatahi, ka whakamahia e to tinana nga momo hauropi rereke me te paru kitakita hei wawahi i nga kai me te tiimata ki te tohatoha wahie mo nga kamera.

Ko te rahinga o te huka kua pau i te pehea e mimiti ai te tinana me te whakamahi i tenei kaha. Ka pa ki te tohu ngata. He nui te tirikara kānga fructose, he huka me te huka nui, ka mimiti wawe i roto i te kopu i roto i nga meneti 10 tuatahi ka whati katoa nga ngatahi.

Ka pa ana te huka ki o niho, ka hono atu ki nga kitakita i roto i to waha, ka waihanga waikawa. Ma tenei waikawa e ngoikore ai te kiri o te kiri ka arahi atu ki te tohu e puta ai nga kohao.

Whai muri i te 20 meneti

Ka wehe ana te fructose mai i te hukauka, ka uru te huka ki roto i o toto, ka whakauruhia te fructose ki te ate. Ka tukuna e te pancreas te insulin, he homoni e ahei ai o punua ki te mimiti i te hukauka mo te kaha, penapena ranei hei glycogen.

Ko nga warowaihā taikaha ka haere ki te ate ki te huri ka penapena hei momona. Ko te tiakareti te take e penapena ana i roto i nga kiri momona, ana ka penapenahia te fructose ki te ate. He maha rawa o enei ka taea te takoha i te tinana.

Ko te nui o te nui o te insulin ka aukati i te aukati, te waahi kaore e mahi te peera i te waa e tika ana. Ma tenei ka mate te mate huka momo 2 ka piki ake to mate ki te mate pukupuku pancreatic.

Whai muri i te 40 meneti

Ahakoa he kino nga kai reka katoa, ko nga huka kukume i roto i nga inu te mea kino. Whakaarohia te piki o te kulukuka kia rite ki te paihana putuputu, tetahi e pa ana ki nga okana katoa o to tinana.

Ko te huka toto e noho teitei ana ka raru pea. Hei taapiri ki te kino o te pancreas, ma te piki o te huka e mate ai nga tikanga:

• ngoikore o te whatukuhu
• matapo
• kino io
• whakaeke ngakau

Whakauruhia nga inu reka ki te waahanga kotahi me nga keke me nga pihikete: he maimoatanga kotahi-i-te-wa.

Whai muri i te 60 meneti

Kei te tauhou tonu koe i muri i te tiini a AriZona? No te mea ko te tii, i te wa e whakarato ana i te 70 Calories mo te 8-hekere te kai, kaore he muka, he poroteini, he hinu ranei hei awhina i a koe ki te ngata. No reira, ka ruku pea to kaha, a ka roa pea ka hiakai koe. Ma tenei ka tau te kai nui me te hiahia mo te koikoi ka heke te huka toto.

Mena kei te ngana koe ki te ngaro ki te pupuri ranei i te taumaha, whakapiri atu ki te wai hei inu mo te inu kore-Calorie kaore ano he huka. Mo te whakainu penei i te spa, ringihia to wai ma te taapiri i enei:

• poro o nga hua hou, penei i te rēmana he kotakota ranei
• kanekane
• mint
• kūkamo

Ko te tiini Pounamu kaore hoki i te rite nga painga antioxidant ki tetahi kapu tii ma te kaainga. Whai muri i te waihangahia, whakainumia ana, ka tukuna ki nga ipu, kaore i te maha nga antioxidants e toe ana ka tae atu koe ki taua waa.

Te tangohanga

Kaua e whakapohehetia e te moana matomato seafoam me te ingoa tangi-hauora. Ko te AriZona ti matariki me te ginseng me te honi he rite ake ki te ipu Coca-Cola he nui atu i te tiini kaakaariki tuuturu. He pai ke atu nga huarahi rereke hei tarai i to matewai.

Kei te rapu koe mo te tiki-antioxidant? Whakamātauria kē te tiini whakaranu-kai. Ko nga waitohu penei i a Tazo me Te Republic of Tea e hanga ana i te momo hukapapa hukahuka-kore o te inu inu pai ki a koe.

Hokona inaianei: Hokona nga hua mai i Tazo me The Republic of Tea.