10 Nga take i uru ai koe ki te hononga ki te whare takaro he pai ake i te tangata me te tangata

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te noho i roto i te hononga ka tino pai, engari ka raru ano. I etahi wa, ka hiahia noa matou ki te whakakore i nga ahuatanga katoa o te tangata me te oati i te noho kotahi ki te waahi ko to taatau pono: te whare takaro. Koinei te take ko te hokohoko aroha me te aroha mo te hiki me te oma i etahi wa te huarahi pai ake:

1. Mena ka pirangi koe ki tetahi mea, ka pai pea koe ki te tuku ki tetahi mea e tino mohio ana hei awhina-kaore koe e whara.

Ka tae mai te whanaungatanga me te whakaari, te pouri o te ngakau, te pouri (me etahi mea pai ano, penei i te awhi). Engari ko te whakapau kaha ki te whare takaro ka taea anake pai nga mea mo koe (penei i te tohu i a koe he tinana tino wera me te awhina i te ahotea).

2. E kore te whare takaro e whakakore i nga ra, ka mutu ranei te tuku waea ki a koe.

Kei reira tonu; kaore e taea te oma, kaore e huna, kaore hoki e aukati ki te whakautu i o tuhinga, hopu, me nga karere Facebook. Inaianei tera ko ta matou e kiia nei he hoa pono.

3. Engari kare e patai ana ina peke koe i tetahi mahi whakangungu, whakatā ranei.

Kaore "kei hea koe?" "He aha koe te waea mai ai ki ahau?" ranei "me korero tatou" tuhinga. Ake. (Hei ano, he tino tika enei take Me peke koe i tetahi Mahi mo te wa e tika ana koe. kaore e taea. ahakoa. haere ki te whare takaro.)

4. Ka whakaae tonu ki a koe ko wai koe.

tarau omaoma, makawe herea, runnin 'kahore he whakapaipai i runga-koira te ahua pai ki a koe. Ahakoa i roto i to ahua kino, tino werawera. E mohio ana ia ki a koe i to tino kino (i te wa i mate ai koe i muri i tera karaehe miro) me te mea tino pai (i te wa tuatahi i pakaruhia e koe nga kumea kore awhina), a ka kawe koe i nga huarahi ka taea.

5. Ko te hianga anake ka puta ko to pepa i era wa whakamutunga o nga kaimanaaki squat.

I roto i ta maatau rangahau 2015 me Te whakapakari tinana o nga tane, 58 ōrau o te iwi i whakaae ki te tinihanga i te iti rawa kotahi i roto i te hononga. Whakaarohia ko wai e kore e tinihanga? Te omaoma.

6. Ko nga endorphins mahi he hoa pai mo te kotiro.

I te wa e mamae ana koe (panuihia: i nga wa o muri mai) ka tukuna e to tinana nga endorphins penei i te opiate-a-tinana e puta ai taua ahua pukuriri, harikoa. He penei i te ru o te endorphin o muri-ruuma, engari he maama ake ki te tiki. (Ko te teitei o te kaihoroi he kaha ano te kaha o te raau taero.)

7. Ma te reira ka mohio koe.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te korikori tinana ka pai ake te mahara, te ako, me etahi atu mahi roro. Ahakoa i roto i te whanaungatanga ehara i te mea ka iti ake to mohio, ka taea e koe te kite i te tirohanga. (Ka rite ki te mokowhiti i taua hui ki te takaro ki a Netflix me te whakamatao-ehara i te nekehanga tino mohio.)

8. Kaore koe i maukati ki tetahi omaoma, akomanga, hoa whakangungu ranei.

Ko tehea te mea pai ake mo to oranga tinana a to roro. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga korikori e wero ana i to tinana i roto i nga huarahi rereke-ko te hiki taumaha i te ra kotahi, te yoga me te whakahaere i nga mea e whai ake nei-he tino whai hua ki te whakapiki ake i to taumata tinana i roto i te waa. Ka kaha ake to roro; kotahi study whakaputaina i roto i te Tuhinga o te Hinengaro i kitea he rerekee nga momo mahi ki to roro i roto i nga ahuatanga rereke, ko te tikanga ka huri ke koe, ka pai ake te painga o te hinengaro.

9.He mea uaua noa.

Whakaatu, mahi, kia pai. Ko te mea tino uaua ki a koe ko te whiriwhiri kakahu, te whakatau ranei mo te karaehe. (Engari me te kowhiringa o nga reweti kua taia he mea whakamiharo tenei, he maamaa te kite he aha te mea he uaua ki te tiki i to kakahu omaoma.)

10. Karekau he mate ngakau.

Mena kua pa atu koe ki tetahi wehenga kino, ka maarama koe ki nga kare-a-roto e mate ana me te ngakau maru. Ko te whare takaro ka kore rawa, ake ake kia penei to whakaaro, no reira kaore he take hei pupuri. Haere ki roto ka patua e kotiro.

Arotake mo