Kaitito: Bobbie Johnson
Tuhinga O Mua: 5 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 16 Mei 2025
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Toka Te Manawa

Whakapaipai i te kaokao i mua o te tina? Mena kei te ngana koe ki te whakaheke taumaha, mahia kia rua H2O ki runga i nga toka. E ai ki tetahi rangahau hou a Peretana, ko te heke o te wai i mua o te kai ka awhina i a koe ki te taka pauna-kaore koe e whakarereke i o kai. (Cue jawdrop.) (Kua hohaa ki te mea kei roto i to pounamu? Whakamatauhia tetahi o enei 8 Whakainu Wai Whakakuku Hei Whakapai i To H2O.)

He rite tonu te maamaa o te rangahau penei i nga kitenga: I whakauruhia e nga Kairangahau 84 nga pakeke e tiro ana kia ngaro te pauna, a i whakainumia e tetahi roopu te 16 hekere o te wai 30 meneti i mua i te kai i te wa i paahihia ai te roopu tuarua ki te whakaaro kua tino makona o ratou kopu i mua o te kai. Atu i te korerorero tuatahi me te kaimatai, kaore i tukuna he tohutohu, he tohutohu ranei mo nga kaiuru me pehea te ngaro o te taumaha. (He meka ngahau: Kia maarama tonu te inu a te roopu wai i ta raatau i whakaaro ai, ka kohia a raatau mimi, ka inea mo te 24 haora ia wa. Aue, nga mahi ka mahia e maatau mo te putaiao!)


Whai muri i nga wiki 12, paunatia ana e nga kaimanaiao nga kaiuru ka kitea ko te roopu whakaheke wai i heke tata atu ki te toru pauna te nui atu i nga taangata rawakore e whakaaro ana kua ki tonu ratou. I whakapae nga kairangataiao na te wai i awhina te iwi kia nui atu te kiko, te aukati i te hiahia me te iti o te kai. Ano hoki, i etahi wa ka whakaarohia e to tinana te matekai ina he maroke rawa, na reira ka taea e koe te karo i te kai kaore koe e tino hiahia ki te hinu. (Koinei tetahi o nga Tohu 5 o te Whakamate-Haunga te Tae o To Pee.)

A ahakoa ko te toru pauna kaore pea i te tangi nui i te tuatahi, he ahua tino pai mena ka whakaaro koe ko nga mea katoa hei mahi maau ko te inu i etahi mohiti wai e rua i mua i to kai (a ka whiwhi koe i te whakamakuku ki te peke) . Ko te mea pai, ka heke koe i etahi pauna taapiri, ka whiwhi koe i te kiri kanapa, te koi o te hinengaro, me te hauora o te ngakau-i te kino rawa atu, me mate ano koe ki te pee. (Engari hey, karekau he tangata e ine ana!) Ae, ae-he kore utu te wai, na te mea ko te awhina kai iti rawa atu.


I etahi wa ko nga mea ngawari noa e tino pai ana.

Arotake mo

Panui

Tuhinga O Mua

Nga take o te Mastitis, nga tohu matua me pehea te hamani

Nga take o te Mastitis, nga tohu matua me pehea te hamani

Ko te Ma titi e pa ana ki te mumura o te kiko o te u e kore pea e aru i te mate, he maha tonu nga wa o nga waahine e whangai ana i te u, ka puta te mamae, te kore e tau, te pupuhi o te u.Ahakoa te nui...
He aha te tonsillitis viral, tohumate me te maimoatanga

He aha te tonsillitis viral, tohumate me te maimoatanga

Ko te ton illiti Viral he mate me te mumura i roto i te korokoro e pa ana ki nga momo wheori, ko te rhinoviru me te rewharewha, ko te mate pukupuku me te makariri ano hoki. Ko nga tohumate o tenei mom...