11 Nga Mea e Taha Ana Ki To Waa Hei Korero Mo To Hauora

Toka Te Manawa

• Te mamae o te niho koi
• Ngaru kapia
• Nga niho poke tonu
• Ngatata Te Waatea Ngaro ranei
• Ngau Waha
• Ngawari Kino
• He tapahi i nga kokonga o roto o ou ngutu
• Nga Pupu Whitu Ki To Arero
• Paetukutuku Maama ki To paparinga o Roto
• Mangai Mangai
• Manawa kino
• Arotake mo

I te mea he ma te peara o to ataata a ka ngawari te manawa o to manawa (haere tonu ki te tirotiro), akene kaore pea koe e aro nui ki te taha ki te waha. He mea whakama tenei na te mea mena ka paraihe ana koe i nga ra katoa, ka kore pea e kitea e koe etahi tohu maamaa mo to hauora.

"Kua whakaatuhia e te rangahau he hononga kei waenga i nga raru-a-waha me nga ahuatanga hauora tino kino i roto i te toenga o to tinana," e kii ana a Sally Cram, DDS, he kairipoata i Washington, DC No reira ka whai ake koe ka mau i to paraihe niho, kati me te tirotiro i to te kaihi mo enei tohu kei pohehe tetahi mea kia taea ai e koe te whakaora i te take.

Te mamae o te niho koi

Ko te paku ahuru i roto i to mangai ko te pihi keke, ko te nati ranei kei waenga o nga niho-he mea ngawari ki a koe ano. Engari te ohorere o te mamae o o niho ina ngau ana koe, te ngau ranei te take kia kite tonu koe i to niho niho, na te mea ka tohu te pirau o te niho, te poka ranei, e kii ana a Steven Goldberg, DDS, he Boca Raton, he niho niho no FL me te kaihaimi o DentalVibe. Mo te pupuhi, te mamae mamae, e kii ana ia kia tatari kia toru nga ra. Mena kei te harikoa tonu to waha i muri i taua waa, tirohia te taote niho.

Heoi, ko te mamae kei o niho o runga ka tohu he mate raru, e kii ana a Goldberg, na te mea kei runga ake nga sinus i nga pakiaka o runga o o niho o runga. Ka taea e te taakuta niho te whakaatu mena kua taupokina o hihi e te hihi-x, a ma te kaiwhakawhena e ahei te awhina i te mamae kia heke.

Ngaru kapia

"Poka ke ki nga whakaaro o etahi, ehara i te mea noa kia heke te toto o ou kapia," e kii ana a Lory Laughter, he kaihaina niho kua rehitatia i Napa, CA. Ko te kite i te whero i te wa e paraihe ana, e wereweru ana ranei, ko te tikanga kia kaha ake to manaaki i te kaainga, ki te raru ranei koe i te maakutu (gum).

Haere ki to taakuta niho i te wa e taea ai te horoi tino pai, kia mahara kia paraia o niho i te rua ra i ia ra, ka tuku mowhiti ai i te ra, na te mea ko te mate kapia he tino morearea ki te toenga o te tinana. "Ko nga kitakita kino e whakaheke toto ana o gums ka taea te wehe i te waha ka uru ki te rerenga toto, ka raru pea to ngakau ma te pupuhi i o aronga," e kii ana a Goldberg. I etahi o nga taangata he mate ngakau o mua, ka mate noa tenei.

Ko etahi rangahau kua kitea he hononga pea i waenga i te mate kapia me te haputanga ohorere me nga taumaha whanau iti. Ahakoa kaore i kitea he hononga mo etahi atu rangahau, e kii ana a Goldberg kia aro nui nga waahine hapu katoa ki te akuaku-a-waha, ki te whakanui i a ratau mahi paraihe me te horoi paraoa, aukati i te kai o te huka, ka karo i nga tikanga niho nui ka awe i te tipu me te whanaketanga o te peepi.

Nga niho poke tonu

Tuatahi, ko te rongo pai: "Ko te nuinga o nga tae kowhai, parauri ranei, he paku noa, no te inu kawhe, ti, houra, waina whero ranei te take, na Cram e kii. Ka tūtohu ia kia oro atu ki te taapiri niho totoka e mau ana i te haukawa hauwai penei i te waikawaamakarameta. Ka taea hoki te patai ki to taakuta niho mo nga maimoatanga tuuturu.

Engari mo nga poke pouri kaare e ngaro, akene kua tae ki te waa kia kite i tetahi tohunga ngaio. "Ko nga pango pango me nga parauri parauri o te niho ka tohu i te whaa, ahakoa he kara whero, kikorangi ranei te ahua ka puta ake ka ngatata te niho ki te penupenu, kei reira nga io me nga toto toto," hei ki ta Cram. Kaore e taea te whakatika i tenei momo kapiti, a ka tangohia te niho.

Mena he ma koe, he kowhai, he parauri ranei, he riu ranei kei te tarai ranei i te mata o te niho, ka pangia e te mate celiac. "Tata ki te 90 ōrau o te hunga whai celiac kei te raru o ratou niho me o ratou niho," e kii ana a Goldberg. "Ka puea ake te mate celiac i te wa o te tamarikitanga, na te kore o te kai totika e hua mai ai te ahua kino o te tohu o te niho e whanake nei." Mena ka kite koe i enei momo tohu, tirohia te taakuta niho koe ka tohu ki a koe ki te taote mo te arotake.

Te mea mutunga, ko etahi poke i puta i te wa o te tamarikitanga he hua na te paturopi tetracycline, engari kaore e taea e te haumanu te whakakore i enei, e kii ana a Cram.

Ngatata Te Waatea Ngaro ranei

Ko te pakaru, ko te pakaru, ko nga niho whakapiko noa ranei te tohu ka mate pea koe ki te tirotiro i to hinengaro-kaua ki te ora-a-tinana. "Ko enei raru he tohu wero niho, na te ahotea i pa mai," e kii ana a Cram. "Na te ahotea i whakaoho te uaua o to kauae i roto i to kauae, ka katia e koe kia katia i te po." Ma tenei ka mate te mahunga, he uaua ki te kati i to waha, ka mau tonu ranei te kino o to hononga kauae.

Ko te whakamaarama i te ahotea he mea ngawari ake te kii atu i te mahi, engari ngana ki te waatea i mua i te haere ki te moenga ma te mahi i nga mea katoa ka kore e raru to manukanuka. Ka taea hoki e to taakuta niho te hoatu ki a koe hei kaitiaki ngau mou i te po hei wehe i o niho, hei tiaki i a ratau ka haehae, e kii ana a Cram. Ko etahi atu waahanga hei aukati i nga tohu o te huri huri ana ko nga tikanga whakangawari uaua, whakaora tinana, me te whakawera i nga uaua o te kanohi. Heoi na te mea tera pea ka tau te riri me te kore e aukati i te huri, me aata kaitiaki tonu koe. Korero ki to taakuta niho ki te korero mo o whiringa.

Ngau Waha

He mea nui kia mohio koe he aha te ahua o te mamae e pa ana ki a koe: Ko te ahua o te kawa ka puta mai i roto, i waho ranei o te waha, he tuwhenua me te whewhe, e ai ki a Cram. Ko te ahotea, ko nga homoni, ko te mate mate mate, ko te kore kai o te rino, te waikawa folic, te huaora B-12 ranei te he, me te kai i etahi kai waikawa, kai raukikini ranei ka nui ake te mate. Hei whakaiti i a raatau, me mahi he kirīmi OTC, he kirikiri ranei.

Ki te whai koe i nga tuwhenua ki tonu i te wai ki ou ngutu, he mate makariri tera, na te huaketo herpes simplex. Ka pupuhi ratou i te wa e whakaora ana, ka roa pea ki te toru wiki, no reira kaua e pa ki a ratou (kia kati nga ngutu ranei) i a ratou e whakaheke ana, e "tangi ana ranei," i te mea he rewharewha.

Ko nga tuumomo mamae kaore i te tiimata kia ora, kia ngaro ranei i muri i nga wiki e rua, otira te mea ka whero, ka ma, ka pupuhi ranei, me tere ki te taote niho. "Ka tohu pea tenei i te mate autoimmune, i tetahi mea kino atu ranei penei i te mate pukupuku waha," ta Cram.

Ngawari Kino

I te reka o to waha me te mea kua mitimiti koe i te ipu konumohe, tera pea he painga o te rongoa e inu ana koe; te hunga hara pea ko te antihistamines, he paturopi, me nga rongoa ngakau. Akene he tohu mo te mate kapia, me horoi rawa nga niho me te tupato ki te tiaki i te whare.

Kei te ngoikore ranei to zinc, e ai ki a Goldberg. "Ko nga kaiwhenua me nga kaitao he kaha ake ki tenei, na te mea ka kitea te kohuke i te nuinga o nga hua kararehe," ka tapiritia e ia. Mena he matakite koe, kia mahara kei te nui te konutea kei roto i o puna kai-he pai te tio, te kau, te pāpaka, te pata totika, me te poro poaka. Ka taea e nga Vegetarians te tango i o raatau wahi mai i te totokore totika, te rikiu, te karamu wiihi, nga purapura paukena, me nga hua miraka, ma te tango ranei i te taapiringa huaora, engari korero tonu ki to taakuta i mua i te kowhiri i tetahi taapiringa hei whakarereke ranei i te kai.

He tapahi i nga kokonga o roto o ou ngutu

Ko enei waahi ngatata he cheilitis te ingoa-koki-a ehara i te mea he hua taha noa o nga ngutu pakaru, maroke. "Ko enei tapahi he mura no te mate harore, te kitakita ranei, tera pea na te ngoikoretanga o te kai e pa ana," e kii ana a Goldberg, ahakoa kei waho te kooti. Ko etahi atu kaitaatanga ko te whara o te waha o mua tata nei, ko te ngutu kapo, ko te miimiti ngutu, ko te nui o te huware.

Mena ka kite koe i nga wehenga o nga ngutu e rua o ou ngutu, akene he cheilitis koki kauaka ehara ko te kiri matao, he kiri riri ranei, e kii ana a Goldberg. Ko nga rongoa rongoa-harore e taea ana te awhina, engari me korero ki to taakuta kia kite mena kei te hapa koe i nga huaora B, rino ranei, me te whakatau me pehea te whakatika i o kai mena e tika ana.

Nga Pupu Whitu Ki To Arero

Ko te koti ma o to arero te take e kite ai koe i te koti ma. Ahakoa na te kino o te akuaku, te waha maroke, te rongoa ranei, tera pea he koriri, e ai ki a Laughter. Ka kaha ake te tipu o te huakita ki roto i nga peepi me nga tangata e mau ana i nga niho niho, engari he mamae, na reira me tiaki wawe koe.

Ko nga kopuku ma te tetere ki muri o to arero ka tohu pea i te HPV, ahakoa ka hiahia to niho niho ki te biopsy i nga whiu kia mohio ai koe. Ka mutu, ahakoa ko te tae kikorangi o to arero he toto toto ka ngau koe i a koe, ka tohu pea he mate kino atu penei i te mate pukupuku waha. Kaua e ohorere, engari ki te kitea ohorere mai i runga i to arero enei waahanga tae, whakaritea he wa kia kite i to taakuta niho, stat.

Paetukutuku Maama ki To paparinga o Roto

Ko te whenu ma, he ahua-tukutuku ranei kei roto i to paparinga ko te tikanga kei a koe te maataki pukoi, he ahua ka puta he pupuhi whero kanapa ki etahi atu waahanga o to kiri penei i ou ringa, maikuku, mahunga ranei. He nui ake i nga wahine 30 ki te 70 tau, kaore i te mohiotia te take o te lichen planus, e ai ki a Goldberg, ahakoa ehara i te hopuhopu, i te kino ranei, karekau he rongoa mo tera. He riri noa iho, engari he mea noa kia rere ki to taakuta niho.

Mangai Mangai

"Ko te waha maroke he painga ki nga rongoa maha, tae atu ki nga antihistamines, antidepressants, me nga rongoa anti-manukanuka," e kii ana a te Kata. No reira ka korero koe ki to taakuta niho, korero mena kei te tango koe i tetahi o enei.

Ae ra mena ko te rongoa te raru, me aro tonu koe ki te take na te mea i te makuku o to mangai ka aukati i nga kohao, pirau niho, gingivitis, me etahi atu mate a-waha. Whakamatauria nga hua kei roto ko te xylitol, penei i te kapia kore-huka, nga haumanu Salese ranei, hei awhina i te mahi huware, hei ki ta te kata.

Engari ki te mamae ano koe i nga ngutu kapiti me te tetere, te mamae, te toto toto ranei, kei a koe te mate Sjogren's syndrome, he mate autoimmune ka taea te rongoa ma te rongoa me te pokanga. Raina Raro: Tirohia to niho niho.

Manawa kino

Ehara tena i te karika mai i te tina ka hiki to manawa tarakona, he kohinga putunga-me te tohu me aata whakaaro nui koe me to paraihe niho. "Kia paraitia me te miro ma te whakamahi i te pehanga marama-kaore i te riri, me te whakamahi i te kirikiri arero hei horoi i te tuara o te arero," ta Laughter. "Ko te mirimiri noa i to arero ki to paraihe niho kare e ranea ki te patu i nga huakita e whai take ana ki te mate huka."

Mena kaore e pai tenei, tera pea kei te purei tetahi atu mea, penei i te mate manawa, te pata o te ihu, te mate huka kaore e taea te whakahaere, te rewharewha o te puku, te ngoikore ranei o te whatukuhu, hei ki ta te kata. Mena ka whai hua to manawa, he tohu pea mo te mate huka. "Ki te kore e nui te insulin i te tinana, kaore e taea te whakamahi i te huka hei kaha, na reira ka whakamahia te hinu hei hinu," hei whakamarama a Goldberg. "Ketones, byproducts of fat breakdown, can cause this fruity smell." Tirohia ki to tohunga ngautu niho mena kua kite koe i te manawa hongi-atu-i te waa mo te neke atu i te wiki, ana ka tukuna koe e ia ki tetahi atu tohunga mena ka hiahiatia he tirotiro ano.

Arotake mo