Korekore me te Taumata — Ko te Pakihi Pakihi o te Hoko Huka ki nga Tamariki

Toka Te Manawa

• Me pehea te hopu a te umanga kai me te inu i a maatau tamariki kia kaha ai te whai hua.
• Te paanga o te huka ki te tinana o te tangata
• Te whakangauue i te kai o te huka
• Te tohatoha huka ki nga tamariki
• Te awhina i te momona o te tamarikitanga
• Mai i nga korero pakiwaitara ki te tohatoha

Me pehea te hopu a te umanga kai me te inu i a maatau tamariki kia kaha ai te whai hua.

I mua i nga ra kura katoa, ko nga akonga mai i te Kura Waenganui o Westlake ka rarangi i mua o te 7-tekau ma tahi i te kokonga o Harrison me nga huarahi 24 ki Oakland, California. I tetahi ata i te Poutu-te-Rangi - {panui} Marama Kai Tuturu a te Motu - {panui} Tokowha nga tama i kai i te heihei parai ka inu i nga pounamu Coca-Cola 20-hekere meneti i mua i te pere kura tuatahi. Puta noa i te huarahi, he Tauhokohoko Tauhokohoko Katoa e whakarato ana i nga waahanga kai pai ake, engari he nui te utu.

Peter Van Tassel, tumuaki awhina o mua i Westlake, i kii ko te nuinga o nga akonga o Westlake he tokoiti noa mai i nga whanau akomanga mahi he iti nei te waa mo te whakarite kai. I te nuinga o nga wa, e kii ana a Van Tassel, ka mau nga akonga i nga peeke maramara wera raihana me te rereketanga o te inu Arizona mo te $ 2. Engari na te mea he tamariki ratau, kaore he painga kino i a raatau kai me te inu.

“Koina te mea ka taea e ratau ana te pai, engari he huka katoa. Kaore e taea e o raatau roro te whakahaere, ”i kii atu ia ki a Healthline. "Kotahi noa te aarai i muri i tetahi atu kia kai nga tamariki i te hauora."

Ko te ha tuatoru o nga tamariki katoa i te rohe o Alameda, peera i era atu o te United States, he taumaha, he momona ranei. i te United States he momona hoki, e ai ki nga). Ko etahi roopu, ara ko nga mangu, Latino, me nga rawakore, he nui ake nga reiti i o a raatau taangata. Heoi, ko te kaiwhakawhiwhi nui ki te kore kai totika i te kai o te Hauauru - {taapiri} taapiri nga huka - kaore i te reka te reka o te {textend} ki te tiro atu he aha te awe o to hauora.

Te paanga o te huka ki te tinana o te tangata

Ka pa ana ki nga huka, kaore nga tohunga o te hauora e aro ki nga mea e kitea ana i roto i nga hua me etahi atu kai. Kei te awangawanga ratau mo nga huka taapiri - {panui} ahakoa mai i te tiuka, te pi namu, te kānga ranei - {panui} kaore he painga o te kai pai. Ko te huka teepu, ko te huka ranei, ka kainga hei ngako me te warowaihā na te mea e rite ana te huka me te fructose. Ko te tirikara kānga-fructose tiketike ka rere ki te 42 ki te 55 orau huka glucose.

Ma te Glucose e awhina nga kaha katoa o to tinana. Ma te ate anake e ahei te ngongo huka engari ka huri hei triglycerides, te hinu momona ranei. Ahakoa kaore tenei e raru i nga waahanga iti, ko te nui o te inu inu huka-reka ka momona ake i roto i te ate, peera i te waipiro.

Haunga nga kohao, momo 2 te mate huka, me te mate manawa, ko te nui o te kai huka ka heke ki te momona me te mate hinuhinu kore inu waipiro (NAFLD), he ahuatanga e pa ana ki te hauwha o te taupori o U.S. Ko te NAFLD te kaupapa matua mo te whakawhitinga ate. Ko nga rangahau o mua tata nei i whakaputaina i te Journal of Hepatology i whakatau ko te NAFLD tetahi take morearea nui mo te mate pukupuku ngakau, ko te take tuatahi mo te hunga mate ki te NAFLD. E hono ana hoki ki te momona, momo 2 mate huka, triglycerides teitei, me te toto toto nui. Na, ki nga tamariki momona he kai i te huka, kei te whiwhi o ratau ate i te tokua kotahi-e rua mo te hunga waipiro tawhito.

Ko ta Takuta Robert Lustig, he endocrinologist pediatric o te Whare Waananga o California, San Francisco, e kii ana ko te waipiro me te huka he paihana paitini kaore he painga kai ka pa ki te kino ka pau i te wa e pau ana.

“Ko te waipiro ehara i te kai totika. Kaore e hiahiatia e koe, ”i kii atu a Lustig ki a Healthline. "Mena kaore te kai waipiro i te kai, kaore te huka i te kai."

Ana e rua pea te kaha ki te taangata.

Hei ki nga rangahau i taia i te Neuroscience & Biobehavioural Review, te paoa o te huka ka pa ki te waahanga o te roro e hono ana ki te mana o te kare a roto. Ko nga Kairangahau i whakatau ko "Te urunga wawe ki te huka ka arahi ki nga whakarereketanga o te whanonga me te neurokimia e rite ana ki nga paanga o te mahi kino."

Hei taapiri ki te waimarie ki te taapiri, kei te puta mai he rangahau e kino ana te fructose ki te korerorero i waenga o nga roro roro, ka whakapiki i te paitini i roto i te roro, ana ko te kai huka mo te wa roa ka whakaiti i te kaha o te roro ki te ako me te pupuri korero. Ko te rangahau mai i te UCLA i whakaputahia i te Paenga-whawha i kitea ko te fructose ka taea te kino i nga rau o nga ira ki waenga o te pungao ka arahi atu ki nga mate nui, tae atu ki te Alzheimer me te ADHD.

Ko te taunakitanga ko te nui o te Calories mai i nga huka taapiri e whai hua ana ki te whakanui i te taumaha me te momona he mea e ngana ana te umanga huka ki te wehe atu i a raatau. Ko te American Beverage Association, he roopu hokohoko mo nga kaiwhakanao inu huka-reka, kua kii ke te aro ki te houra e pa ana ki te momona.

"Ko te inu inu reka-huka i roto i te toharite o te kai Amerika, me te pai ki te pai hei waahanga kai totika," i kii te roopu ki tetahi korero ki te Healthline. "Ko nga korero putaiao hou mai i nga Whare Paremata mo te Whakahaere me te aukati i nga Mate e whakaatu ana kaore nga inu i te whakaeke i te piki haere o te momona me nga ahuatanga e pa ana ki te momona i te United States. Ko nga reeti mo te momona kua piki haere tonu i te wa e heke iho ana te kohi houra, kaore he hononga. ”

Ko era kaore he moni putea e pa ana ki te kai huka, heoi, kaore i te whakaae. E kii ana nga Kairangahau o Harvard, ko te huka, ina koa ko nga inu reka-huka, ka piki ake te morearea o te momona, te mate huka, te mate manawa, me te mate kauti.

I te wa e paunatia ana nga taunakitanga hei whakarereke i te tapanga kai totika o te waa, ko te taunakitanga "kaha me te rite" i honoa nga huka i roto i nga kai me nga inu e pa ana ki te nui o te taumaha o te tinana o nga tamariki. I whakatauhia hoki e te rarangi a te FDA te taapiri i nga huka, ina koa ko nga inu inu reka-huka, ka piki ake te mate huka momo 2. I kitea he "whaitake" nga taunakitanga e whakanui ana i te mate toto, te whiu, me nga mate manawa.

Te whakangauue i te kai o te huka

Hei tohu mo ona paanga kino kino ka huri, he maha nga Amerikana kei te pekepeke houra, ahakoa he kai, he kai ranei. E ai ki tetahi pooti Gallup tata nei, kei te karo nga tangata i te houra mo etahi atu kowhiringa kino, tae atu ki te huka, te momona, te kai whero, me te tote. I te nuinga, ko te kai reka a nga Amerikana kei te heke haere i te paunga o nga tau 1990 me te tihi i te 1999.

Ko nga kai, engari, he raru nga take hei whakataka. Ko te whaainga ki tetahi o nga waahanga motuhake ka raru pea te mutunga. Ko te ngako kai te kaupapa i arotahi neke atu i te 20 tau ki muri i muri i nga ripoata i whakaatu kua piki te tuponotanga o te tangata ki nga mate, tae atu ki te momona me nga raru o te ngakau. Na, i te waa, he maha nga hua momona-nui penei i te miraka, paramanawa, me nga keke, ina koa, i tiimata ki te tuku i nga waahanga momona-momona, he maha tonu te taapiri i te huka kia pai ai te reka. Na enei huka huna ka uaua te mahi a te tangata ki te mehua tika i a raatau kai i te huka o ia ra.

Ahakoa ka nui pea te mohio o te iwi ki nga he o nga kai whakahinuhinu nui rawa atu me te urungi atu i a raatau, he maha nga tohunga e whakapono ana kei te haere tonu nga whakapainga hei whakapai ake. Ko te taakuta Allen Greene, he pediatric i Palo Alto, California, i kii ko te kai iti, tukatuka me nga hononga ki nga tahumaero he take whakawa hapori.

"Ko te mau noa ki nga meka kaore i ranea," ko tana korero ki a Healthline. "E hiahiatia ana e raatau nga rauemi hei whakatikatika."

Ko tetahi o nga rauemi ko nga korero tika, hei ki ta Greene, a ehara ko tera te mea ka riro i te katoa, tautautefito ki nga tamariki.

Ahakoa he ture ture ki te whakatairanga i te waipiro me te hikareti ki nga tamariki, he ture katoa te hokohoko tika i nga kai kino ki a raatau ma te whakamahi i o raatau pakiwaituhi pai. Inaa hoki, he pakihi nui, e tautokohia ana me nga tuhinga takoha e kii ana etahi tohunga kia mutu te whakaheke i te mate paoa.

Te tohatoha huka ki nga tamariki

Ko nga kaihanga inu huka me te pngao kaore e aro ki nga tamariki nohinohi me te hunga tokoiti, puta noa i nga momo papaaho. Tata ki te haurua o te $ 866 miriona kamupene inu i whakapaua mo te whakatairanga i nga taiohi kua whakaritea, e ai ki te purongo hou mai i te Federal Trade Commission (FTC). Ko nga kaihanga i nga kai nohopuku, paraoa parakuihi, me nga inu waro, nga puna nui katoa o te huka kua taapirihia ki te kai Amerika, i utua te nuinga - {panui} 72 ōrau - {taapiri} o nga kai kua hokona ki nga tamariki.

Ko te ripoata a te FTC, i tukuna hei whakautu ki te mate urutaatanga o Amerika, i kitea ko te nuinga o nga huka i roto i nga inu kua hokona ki nga tamariki he taapiri te whakauru, neke atu i te 20 karamu mo ia kaiaha. Neke atu i te haurua o te moni e manakohia ana mo nga taane pakeke.

Ko nga paramanawa e hokona ana ki nga tamariki me nga taiohi te hunga kino rawa atu, he iti nei nga whakamaaramatanga mo te iti o te pūngoi, te momona momona, me te konutai iti. Kaore e taea te kiia he pai te muka, he haurua ranei o te purapura, e kii ana te ripoata. I nga wa katoa, ko enei kai e tautokohia ana e nga tangata rongonui e aru ana nga tamariki, ahakoa ko te nuinga o nga hua e manakohia ana e ratou ka taka ki te waahanga kai paraurehe.

He rangahau i tukuna i te marama o Pipiri i roto i te puka a Pediatrics i kitea ko te 71 orau o te 69 inu waipiro whakatairangahia ana e nga taangata rongonui no te momo huka-reka. I roto i te 65 rongonui nana i tautoko te kai me te inu ranei, neke atu i te 80 ōrau i uru ki te kotahi tohu Tohu Tohu Toa, me te 80 ōrau o nga kai me nga inu i whakamanahia e raatau he kaha-kikiiore, he-kore kai. Ko era e tino tautoko ana mo te kai me te inu he kaiwaiata rongonui a Baauer, will.i.am, Justin Timberlake, Maroon 5, me Britney Spears. Ana ko te maataki i aua whakamanatanga ka pa tonu ki te nui o te taumaha e whakawaha ana i te tamaiti.

Kotahi te rangahau a te UCLA i whakatau ko te matakitaki i te pouaka whakaata arumoni, he rereke ki nga DVD me nga hotaka whakaakoranga, i hono tika atu ki te taupū papatipu tinana teitei (BMI), ina koa ki nga tamariki kei raro iho i te 6 nga tau. Koinei, i kii nga kairangahau, na te kitenga o nga tamariki, i te toharite, 4,000 nga whakatairanga pouaka whakaata mo te kai i te wa e 5 o raatau tau.

Te awhina i te momona o te tamarikitanga

I raro i te ture taake o naianei, ka taea e nga kamupene te tango i nga whakapaunga tauhokohoko me te whakatairanga mai i a raatau taake taake, tae atu ki era e kaha whakatairanga ana i nga kai kino ki nga tamariki. I te 2014, i ngana nga kaihanga ture ki te paahi i tetahi pire - {panui} te Ture Aukati Tohaoha Tamariki i Te Tamariki - {panui} ka mutu nga tangohanga taake mo te whakatairanga i nga kai paraurehe ki nga tamariki. I tautokohia e nga whakahaere hauora nui engari i mate i te Kaunihera.

Ko te whakakore i enei moni taake ko tetahi wawaotanga ka taea te whakaiti i te momonatanga o te tamarikitanga, e ai ki te rangahau i whakaputaina i roto i te Tari Hauora. I tirotirohia e nga Kairangataiao o etahi o nga kura hauora nui o te United States nga huarahi iti me te whai hua hei aukati i te momona o nga tamariki, ka kitea ko te utu takoha mo nga inu reka-huka, te whakamutu i nga putea taake, me te whakarite paerewa kai totika mo nga kai me nga inu e hokona ana i nga kura i waho atu o te rohe. ko nga kai te tino whaihua.

I te mutunga, i whakatau nga Kairangahau, ko enei mahinga ka aukati i te 1,050,100 nga keehi hou mo te momona o te tamarikitanga i te tau 2025. Mo nga taara kua pau, ko te penapena moni kei waenga i te $ 4,56 me te $ 32.53 mo ia kaupapa.

"Ko tetahi paatai ​​nui mo nga kaihanga kaupapa here, he aha te take kaore ai e whai i nga kaupapa here whaihua hei aukati i te momonatanga o te tamarikitanga me te utu iti ki te whakamahi kaore e penapena ma te hapori?" i tuhia e nga kairangahau te rangahau.

Ahakoa ko te ngana ki te whakatau taake mo nga inu huka i te United States i nga wa katoa ka tutuki i te kaha o te aukati i te umanga, i whakatauhia e Mexico tetahi o nga taake houra nui rawa o te motu. I puta te heke o te 12 orau o nga hoko houra i tana tau tuatahi. I Thailand, ko te whakatairanga a te kaawanatanga i enei ra mo te kohi huka e whakaatu ana i nga ahua pouri o te tuwhera o te mate, e whakaatu ana na te kore o te mana whakahaere o te mate huka i uaua ake ai te whakaora o te mate. He rite ki nga tapanga whakairoiro a etahi whenua kei runga i te takai hikareti.

Ka tae ana ki te houra, ka ngau a Ahitereiria i nga panui kino, engari kei kona ano tetahi o nga kaupapa tauhokohoko whai hua o te rautau 21.

Mai i nga korero pakiwaitara ki te tohatoha

I te 2008, i whakarewahia e Coca-Cola tetahi kaupapa whakatairanga ki Ahitereiria e kiia ana ko te "Motherhood and Myth-Busting." I whakaatuhia te kaiwhakaari wahine a Kerry Armstrong me te whaainga kia "maarama ki te pono i tua atu o Coca-Cola."

“Talatupu'a. Ka momona koe. Talatupu'a. Pirau o niho. Talatupu'a. Kikii ana me te kawhe, "ko nga rerenga korero i whakatairangahia e te Whakataetae Whakataetae o Ahitereiria me te Komihana Kaihoko, ina koa ko te whakapae e taea ana e tetahi matua whai mana te whakauru i a Coke ki te kai a te whanau, me te kore e manukanuka ki nga paanga hauora. I whakahaerehia e Coca-Cola nga whakatairanga i te tau 2009 ki te whakatika i a ratau "pakiwaitara" i kii ai ka taea e o raatau inu te whakanui ake i te taumaha, te momona, me te pirau o nga niho.

E rua tau i muri mai, e rapu ana a Coke i tetahi kaupapa whakatairanga hou. I whakawhiwhia ki a raatau roopu whakatairanga "ki te tuku i tetahi whakaaro tino whakararuraru hei upoko korero," e pa ana ki nga taiohi me nga taiohi pakeke.

Ko te kaupapa "Tohaina he Coke", me nga ipu e whakaatu ana i te 150 o nga ingoa rongonui o Ahitereiria, i whanau mai. I whakamaorihia ki te 250 miriona kēne me nga ipu i hokona i te whenua 23 miriona taangata i te raumati 2012. Ko te kaupapa i puta i te ao katoa, i te mea ko Coke, te rangatira o te ao mo te whakapaunga inu inu huka, i pau te $ 3,3 piriona mo te whakatairanga i te tau 2012. Ogilvy, te He umanga whakatairanga i puta ake me te whaea pakiwaitara me te kaupapa Share a Coke, i whakawhiwhia ki nga tohu maha, tae atu ki te Raiona Whakatipu Hoahoa.

Ko Zac Hutchings, no Brisbane, he 18 ona tau i te wa i whakarewahia ai te kaupapa. Ahakoa i kite ia i nga hoa e whakairi ana i nga pounamu me o ratou ingoa ki runga i a raatau i runga i nga papaaho pāpori, kaore i whakaaweawe ia ki te hoko houra.

"I te wa tonu ka whakaaro ahau ki te inu i te nui o te Coke ka whakaaro ahau mo te momona me te mate huka," ka korero ia ki a Healthline. "Ka karohia e au te kawhe i te nuinga ka taea ana e au, ana ko te nui o te huka i roto he tawai, engari na te aha te iwi e pai ana ki te reka?"

Tirohia he aha i tae ai te wa ki #BreakUpWithSugar