23 wiki hapu: tohu, tohu, me te maha atu

Toka Te Manawa

• Nga rereketanga o to tinana
• To peepi
• Whanaketanga mahanga i te wiki 23
• 23 wiki tohu hapu
• Nga mea hei mahi i tenei wiki mo te haputanga hauora
• Ahea ka karanga ki te taakuta

Tirohanga

Kua tae ki te wiki 23, i mua noa atu i te haurua o to haputanga. Akene kei te "titiro hapu koe," na kia rite mo nga korero mo te ahua nui rawa atu, te tino angiangi ranei, me te tumanako kia pai to ahua me te uira.

Mena kei te awangawanga koe mo te mea kei hea koe i runga i te momo pauna hauora pai, korero atu ki to kaiwhakarite hauora, ki to tapuhi ranei. He whakaaro to te katoa, engari ko te kupu a te kaiwhakarato ratonga hauora pono te mea nui e whakarongo ana koe.

Nga rereketanga o to tinana

I te taha o te pupuhi e tupu ana i roto i to kopu, ka kite pea koe i te pupuhi iti o ou waewae me nga waewae.

Akene me wehe e koe etahi o o hu tino pai o te haputanga mo te wa poto. A kaua e miharo mena, ahakoa i muri i to tuku, kua whakapirihia o waewae ka roa kua roa noa atu kia hiahiatia he hu hou.

Ko te wawaenga o te taumaha 23 wiki he 12 ki te 15 pauna. Ma tenei taumaha ka piki ake nga tohu ki to kopu, ki nga huha, me nga u.

Kaare pea kaore pea e tae mai mo etahi wiki mena kaare. Mena ka puta mai etahi tohu totoro, ka iti ake pea te kore e kitea i te wa o muri mai o te tuku.

Ka tiimata pea o u ki te whakaputa colostrum i tenei wiki. Ko te Colostrum he momo timatanga o te miraka u he iti ake i te waa ka whanau koe i muri mai o to whanautanga.

He tikanga noa tenei, ahakoa kaua e awangawanga mena kaore he colostrum kei reira. Ehara i te mea ko te mea ke ka uaua koe ki te manaaki. Kaore pea ka puta mai a Colostrum kia tata ra ano te tuku.

To peepi

Kua tae pea to peepi, akene kua neke ke atu, ko te tohu 1-pauna, kua tata ki te 1 putu te roa, he rite ki te rahi o te mango nui, te karepe karepe ranei. He puhoi te piki o te taumaha tae noa ki tenei waa, engari mai i tenei wa ka tiimata te peke o to peepi.

Ko Lanugo, nga makawe maeneene maeneene e taupoki ana i te nuinga o te tinana o te peepi, ka pouri rawa pea. Ka taea pea e koe te kite atu i te wa e whai ana koe i te ultrasound.

Kei te whanake haere hoki te pūkahukahu. Kaore ratau i te rite ki te mahi ma raatau ake, engari kei te mahi a to peepi i nga nekehanga manawa.

Kia tae ki te 23 wiki, kua neke haere ano to peepi. Ko enei nekehanga kua whakaritea ki te mahinga a te peepi, kaua ko taau ake. Kia rite mo to peepi ki te mahi kanikani ina moe ana koe ki te moe. Kia mahara, he poto noa iho tenei.

Whanaketanga mahanga i te wiki 23

Ko te kowhiri i tetahi ingoa he uaua noa, engari me whakaaro e koe nga ingoa e rua mo o mahanga. Mo nga whakaaro, ngana ki te rapu ipurangi, tirotiro ranei i nga pukapuka ingoa i to wharepukapuka, i to pukapuka pukapuka ranei. He aratohu ingoa to Nameberry.com mo nga mahanga. Kei te paetukutuku nga whakaaro mo nga mahanga he tama takirua, he kotiro kotahi, he tama ranei he kotiro. He whakaaro ano mo te ingoa rongonui. Kaore he huarahi tika, he he ranei mo te whakaingoa i o mahanga.

Ko tetahi o nga tohutohu a te papaanga ko te whakaaro mo te pupuri i nga momo o nga ingoa kia rite. Kaore e tika ana kia piri tonu koe ki nga tuhinga tuatahi, penei i a Sam me Sally.

23 wiki tohu hapu

Kia 23 wiki te hapu, ka kite pea koe i nga tohu e whai ake nei:

• paku pupuhi i nga waewae me nga waewae
• hanga colostrum
• whakanui i te hiahia
• popoketanga o te ihu
• ngongoro
• mimi auau

Mo to hiahia nui, kia mau ki nga kai paramanawa hauora. Ko te urunga ngawari ki nga paramanawa hauora ka ngawari ki te karo i te toro atu ki tera peke maramara, ki te pae monamona ranei.

Ko te whakanui ake i te ihu ihu he mea noa i waenga i nga wahine hapu. Ma tenei ka tau te ngongoro. Mena kei te raru to hiamoe i to moe, to hoa ranei, whakamatauhia te moe me te whakamahinetanga. Ka pai ake pea te taatai ​​ihu.

Nga mea hei mahi i tenei wiki mo te haputanga hauora

Haere ki te ritenga, mena kaore ano koe kia pai, kia pai te hiko. He pai ake te wai, engari he pai nga wai huawhenua, huawhenua ranei, me te miraka. Ko te inu miraka ka awhina i a koe ki te whakatutuki i nga whakaritenga kai totika o ia ra.

He maha nga otaota otaota hei morehu mo nga wahine hapu, ahakoa ka hiahia pea koe ki te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora mo tehea nga tii e pai ana. Kei kona nga hua e kiia ana he tii hapu, he mea pai ki a koe me to peepi. Ina koa, ko nga tii i hangaia ki te rau raspberry whero e hono ana ki nga haputanga hauora me nga waahanga tuku.

Ma te noho humarie ka awhina i a koe ki te karo i te mate mahunga, te whakaheke o te kopu, me nga mate urinary. Ko te mimi he kowhai kowhai, ka maamaa ranei te tohu o te whakamakuku i te wai, i te kowhai kowhai, i te karaka ranei, i te mimi karaka he tohu kua tino maroke koe.

Ahea ka karanga ki te taakuta

Na te mea kei te noho matau to kopu i runga i to putea, kua timata koe ki te haere haere ki te kaukau kaukau. Ka mohio pea koe ka tiimata to paku paku, i te wa e kata ana koe, e mare ana ranei, no te mea ranei kaore koe i tino tae atu ki te kaukau kaukau i te wa tika.

Ahakoa he rereke i tenei waa, akene ko etahi o nga turuturu tera pea he wai amniotic kaore ko te mimi. Ka puta tenei ka pakaru te membrane o te putea amniotic e karapoti ana i te peepi.

Kua rongo pea koe i nga waahine e korero ana mo te wa i pakaru ai o raatau wai. I roto i te mahi, e hiahia ana koe kia pakaru tera peke amniotic hei awhina i te whakanekeneke o te whanautanga.Ko tenei i te wa o te hapūtanga, he moata rawa.

Mena ka rongo koe i te waipuke, waea atu ki to taakuta, ki 911 ranei. I te nuinga o te wa kaore he haunga o te wai amniotic, no reira mena ka kite koe i te iti o te turuturu e kore e hongi te ahua ranei o te mimi, korero tonu atu ki to kaiwhakarato hauora. Akohia nga korero mo te whakaatu mena he rere ke te puta o te tara.

Whakaarohia te tiki i tetahi kaitirotiro toto toto ki te kaainga me te ako me pehea te whakamahi. Ko te peke koi i roto i to toto te tohu tohu o te preeclampsia, he raru nui o te haputanga. Whakawhiti korero ki to kaiwhakarato hauora mo te preeclampsia me nga tohu hei tohu i te piiraa ki te taote 911 ranei.