Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 28 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 14 Here-Turi-Kōkā 2025
Anonim
आसन जो ख़त्म कर देगा | साइटिका | दबी नस | स्लिप डिस्क | कमर का दर्द | by Healthcity
Ataata: आसन जो ख़त्म कर देगा | साइटिका | दबी नस | स्लिप डिस्क | कमर का दर्द | by Healthcity

Toka Te Manawa

Koinei te ra tino whakangungu o te tau. Tino-nui ake nga taangata whakaatauru i nga raarangi raarangi mahi a Spotify i te Hanuere 7 i etahi atu ra. E kiia ana, he wiki kua tae atu ki te tau hou, ana, kia pono, kei ngaro pea koe i runga i te miihini whakatau. Mena ko to whainga 2016 ko te rere tere, tawhiti atu, maha atu ranei, ka hiahia koe ki tetahi mea kia mura tonu te ahi.

Cue: Ko te raarangi waiata a Spotify o nga waiata rongonui o te ao. Neke atu i te 60 paiheneti o nga kaiwhaiwhai e kii ana ka awhina te puoro ki te oma tere me te roa ake, e ai ki te rangahau a Spotify mo te 1,500 nga kaiwhaiwhai i te U.S. me UK, a he maha nga rangahau e whakaatu ana he pono. Ko enei waiata 10 ko nga waiata omaoma nui rawa atu i te ao o te tau 2015; i awhina ratou i nga kaiwhakamahi Spotify Running ki te kapi neke atu i te 34.5 miriona maero i roto i nga marama e whitu kua hipa. Te waahanga pai rawa atu? Ko te nuinga o ratou na nga wahine toi nanakia.


Whakauru atu ki a Beyoncé "Whakahaere i te Ao (Kotiro)" me te "7/11," me nga waiata ano hoki na Kelly Clarkson, Missy Elliot, TLC, Sia, me Rihanna. E toru nga kaitoi taane i uru ki te top 10: Calvin Harris, Wiz Khalifa, me Mark Ronson. A ahakoa ka pirangi matou kia eke ki runga te 10 katoa te nuinga o nga kaitoi wahine, ko te "Feel So Close" a Harris, he tino pai rawa atu mo te tempo ki te aukati.

Whakarongo i raro, paato ranei ka taapiri atu ki to Spotify ki te whakarongo i to haerenga. Kia rere koe i tenei, whakamatau i te taupānga Spotify Running; he puoro kei a ia e taatai ​​ana i to tere me te whakakii i to whakangungu me te ranunga o nga ara e rite ana ki to waatea me to reka puoro (kei reira ano te ranunga i whakairihia e Ellie Goulding!). Whakaarohia to haeretanga rere i te mana kua whakakorehia (me tera whakatau kia tapahia to waa 5K).

Arotake mo

Panui

He Rawe I Tenei Ra

Ko te PTSD Whakaputaipoipo he Tino. Me Maarama - Kua Ora Au

Ko te PTSD Whakaputaipoipo he Tino. Me Maarama - Kua Ora Au

Ko tetahi mea maamaa penei i te ahua o te yoga i kaha ki te whakahoki i ahau ki roto i te hokinga whakamuri.“Katia o kanohi. Whakamaerehia o maihao, o waewae, o tua, o to kopu. Whakamaehia o pokohiwi,...
13 Nga Hua Hauora mo te Kawhe, I Te Paiao

13 Nga Hua Hauora mo te Kawhe, I Te Paiao

Ko te kawhe tetahi o nga inu rongonui o te ao. Mauruuru ki te nui o ona antioxidant me nga matūkai whaihua, te ahua nei he pai te hauora. E ai ki nga rangahau he iti ake te morearea o te hunga inu kaw...