Akohia me pehea te noho me tetahi mate kaore he rongoa

Toka Te Manawa

• 1. Me kanohi ki te raru ka mohio ki te mate
• 2. Rapua te toenga me te waiora
• 3. Tukuna ano te whakahaere i to koiora

Ko te mate kaore he rongoa, e mohiotia ana ko nga mate tawhito, ka puta ohorere, i te nuinga o te waa ka pa te kino me te kaha ki te oranga o te tangata.

Ehara i te mea ngawari te noho me te hiahia ki te rongoa i nga ra katoa, ki te hiahia ranei ki te awhina ki te mahi i nga mahi o ia ra, engari kia pai ake to noho me tenei mate he ahuatanga o te tinana me te hinengaro ka taea te awhina nui. Na, ko etahi tohu awhina hei awhina i a koe ki te noho pai ake me te mate ko:

1. Me kanohi ki te raru ka mohio ki te mate

Ko te waia ki te mauiuitanga me te raru ka raru pea ko te mahi tuatahi ki te ako ki te noho ki te mate. He maha tonu taatau ki te aro ki te mate me nga hua ka puta, engari ka hiki noa i te kore e taea te karo, ka mutu ka nui ake te ahotea me te mamae i te wa roa.

Na reira, kia mataara mo nga mea e tupu ana, tino tirotiro i te mate me te rapu he aha nga huarahi whakaora e taea ai te rereketanga, hei awhina i te raru. Hei taapiri, ko tetahi atu waahanga ko te whakapiri atu ki etahi atu taangata e pa ana ki te mate, na te mea he maarama, hei whakamarie, hei awhina ano a raatau whakaaturanga.

Ko te kohinga korero mo te mate, ma te pukapuka, ma te ipurangi, ma nga tohunga ranei, tetahi waahanga nui o te kaupapa whakaae, na te mea ka maarama, ka maarama, ka whakaae hoki ki te mate. Kia maumahara kia whakaae kua rereke to ao, engari kaore ano kia mutu.

2. Rapua te toenga me te waiora

Ko te rapu taurite he mea nui i muri i te whakaaetanga o te mate, na te mea ahakoa ka raru to mate i to ahua noho me o kaha a tinana, me maumahara koe kaore i raru to kaha hinengaro me o kare a roto. Hei tauira, kaore pea e taea te neke i to ringa, engari ka taea tonu e koe te whakaaro, te whakarite, te whakarongo, te manukanuka, te ataata me te hoa.

Hei taapiri, me whakauru ano ki te taurite nga whakarereke katoa o to momo oranga ka taea e te mate te kawe mai, penei i te rongoa, te tiaki ia ra, te whakamaori tinana ranei, hei tauira. Ahakoa ka taea e te mauiui te whakarereke i te nuinga o nga ahuatanga o te ao, kaua e peera i to koiora, i o whakaaro me o kare-a-roto. Ma tenei ara me tenei whakaaro, ka taea e koe te kimi i te toenga tika, e pai ai to noho me te hauora.

3. Tukuna ano te whakahaere i to koiora

Whai muri i te raru me te rapu taurite i roto i to koiora, kua tae ki te wa ki te whakahoki ano i to mana. Me tiimata ma te rapu he aha nga mea kaore e taea e koe te mahi, me whakatau: mena ka taea e koe me peera ana kei te hiahia koe ki te mahi tonu, ahakoa me rere ke te mahi. Hei tauira, mena ka mutu te neke o to ringa ka kore e taea te here i nga reihi, ka taea e koe te whiriwhiri kia mutu te mau hu hu, hu ranei me te reera, ka taea te tohu ki te tono awhina mai i tetahi e mahi ana i to waahi, ka taea ranei e koe te whiriwhiri ako me pehea te here i nga reihi me te ringa kotahi. Na me whakatau tonu e koe nga whainga (whaitake), ki taau e whakaaro ana ka taea e koe, ahakoa he roa te waa, me whakatapu ano hoki. Ma tenei e puta ai te ahua o te angitu ka pai ki te whakahoki i te maia ki a koe ano.

No reira, he mea nui kia kaua e noho ki te mate anake, engari me totika nga mahi ka taea e koe te mahi, kia koa ai koe, penei i te whakarongo ki nga puoro, te panui pukapuka, te horoi kaukau, te tuhi reta, te peehi ranei, peita, whakatangi i tetahi taonga puoro, korero ki tetahi hoa pai, me etahi atu.Ko enei mahinga ka awhina i te tinana me te hinengaro, i te mea e whakatairanga ana i nga wa whakangahau me nga ahuareka, ka pai ake te noho me te whakaiti i te awangawanga. Hei taapiri, kia mahara ko nga hoa me te whanau he kaiwhakarongo pai, hei korerotanga maau mo o raru, o mataku, o tumanako me o awangawanga, engari me maumahara ko nga toronga ehara ko te korero noa mo te mate, no reira he mea nui kia waatea he waa mo te korero mo taua mea.

Ko te ako me pehea te noho ki tenei mate he mahi ngawari, he roa hoki te mahi, me whakapau kaha, whakapau kaha hoki. Heoi, ko te mea nui kia kaua e mutu te tumanako me te whakapono ka haere ana te wa, ka kitea nga whakapainga, apopo kaore e uaua te penei i enei ra.