E 5 Nga Huarahi Ko Te Hauora A Te Facebook

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka raru a Facebook i etahi wa mo te whakapouri i te tangata ki a ratou ano (tae atu ki te ahua o ratou). Engari i muri o enei korero o te wa i awhina ai a Facebook i tetahi tama kia whiwhi i te tohu tika mo te raru o te mate a te Kawasaki, ka whakaaro maatau mo te tino miharo o te pukamata mo te hauora. Kei raro nei nga ara e rima e mahi ngatahi ai a Facebook me te hauora penei i te pī me te kāreti!

5 nga huarahi e whakapai ake ai a Facebook i te hauora

1. Ka mau tonu tatou ki te whakatauki a Joneses. Ko te pupuri i nga Joneses i te nuinga o te waa he mea kino, engari mo te hauora, he tino pai ki runga Facebook. Ki te kite koe i o hoa katoa e oma ana i te 10Ks, i to hoa o te kura tuarua ranei ka puta ohorere mai i tana wharangi whaarangi me te puku ono-paera, ka whakahihiko pea koe ki te patu i te whare takaro.

2. Ka titiro tatou ki ta tatou e kai me te inu. Ko wai e hiahia ana kia whakaatuhia e kai ana i te kai parai me te inu i a raatau whakaahua Facebook katoa? Kaore pea ko koe. Me nga mea katoa e tino whanui ana, he mea maori te hiahia ki te tuu i to pai - me te hauora - te waewae ki mua.

3. E whakamanamana ana matou mo o matou mahi whakapakari tinana. Katahi ano ka rere to 5K tuatahi? I eke ki tera akomanga whakangungu 5:30 a.m.? Ko te tuku i o whakatutukitanga ki to whaarangi Facebook hei huarahi ki te papaki i a koe mo te whakangungu kua oti pai!

4. Ka whakahoahoa matou i nga mahi hou. I etahi wa he uaua ki te whakahoahoa hou, engari ma Facebook he maama ake i te toro atu ki nga taangata hou. Kaore pea koe i mohio i takaro te hoa orotika o to hoa mahi ki te takaro tenehi tae noa ki tana korero mo te whakaahua ano i mahia e koe. He ruarua nga whakahou i muri mai ana inaianei kua rite taau whakarite!

5. Ka whiwhi tatou i nga korero hihiri me te hauora. I te keehi o te tamaiti mate Kawasaki, he puna korero whakamiharo a Facebook. Mai i te whai i te SHAPE i runga i Pukamata mo te hihiri ki te patai ki o hoa Pukamata he aha te mea me mahi koe ki nga tipu katoa e tipu ana i roto i te kari, ko te matauranga te mana, ka tino hoatu e Facebook ki a koe!

Arotake mo