Me pehea te whakamahi i te kawhe i roto i nga potae hei whakaiti i te taumaha me te hoatu kaha

Toka Te Manawa

• Hei aha ma
• Me pehea te tango
• Nga awangawanga ka taea
• Ko wai e kore e whakamahi
• Te Mahi a te Kawheine
• Sourcestahi atu puna o te kawhe

Ko te kawheine kei roto i nga potae he taapiringa kai, hei whakatairanga i te roro, he pai ki te whakapai ake i nga mahi i nga waa ako me nga mahi, hei taapiri ki nga kaimahi o nga mahi whakakori tinana me nga kaiwhakataetae, mo te whakahohe i te pehanga me te tuku i nga ahuatanga.

Hei taapiri, ko te kawhe i roto i nga potae e whakaohooho ana i te taumaha o te taumaha, na te mea ko te tere tere o te pungatara ka whakapau kaha te tinana ki te whakanui i te momona.

Ka taea te hoko i tenei taapiringa i roto i nga rongoa rongoa, toa toa taapiri, hua tuuturu ranei, a he rereke te utu i waenga i te R $ 30.00 ki te $ 150.00, na te mea ka whakawhirinaki ki te rahinga o te kawhe, te parani o te hua me te toa e hoko ana.

Hei aha ma

Ko te whakamahinga o te kawhe i roto i nga capsules e whai ake nei nga paanga:

• Whakapai ake i te mahinga korikori tinana, me te tuku i te ahua o te mauiui;
• Whakapiki i te kaha me te manawanui o te uaua. Tirohia me pehea te inu kawhe i mua o te whakangungu hei whakapiki i te pai o te mahi;
• Whakapai ake i te wairua, te whakaongaonga i te wairua me te oranga;
• Whakapiki i te kakama me te tere o te tukatuka korero;
• Whakapai ake i te manawa, mo te whakaohooho i te huarahi rererangi;
• Whakahaerehia ai te whakaheke taumahana te mea he hua te thermogenike, e tere ake ai te pungia me te ngako momona, i tua atu i te whakaheke i te hiahia.

Kia pai ake ai te paina o te kawheine, ko te mea pai me te mahinga o nga mahi korikori me te kai tika, he nui nga huawhenua me nga kiko kiko, he iti te momona, nga kai parai me nga huka. Tirohia etahi tohutao mo te waipiro whakaheke hei whakanui i te pungao me te whakapoke i te tinana.

Me pehea te tango

Ko te kohinga haumaru tino taunakitia mo te 400mg o te kawhe ia ra, 6mg ranei mo ia pauna o te taumaha o te tangata. No reira, tae atu ki te 2 nga potae kawhe o 200 mg 1 ranei o te 400 mg ia ra, hei tauira, ka taea te whakamahi.

Ko tona whakamahinga ka taea te wehe ki te 1, te 2 ranei o nga waahanga o te ra, he pai ake i muri i te parakuihi, i muri i te tina. Ka taea hoki te whakamahi i te ahiahi i mua o te korikori tinana, engari me karo i te po, na te mea ka raru te okiokinga me te moe.

E taunaki ana hoki kia pau i te kapene kawhe i muri i te kai, kia iti ai te pukuriri o te puku.

Nga awangawanga ka taea

Ko nga paanga o te kawhe mai i te whakaohooho o te roro, e pukuriri ana, e ohorere ana, e kore e moe, e koretake, e wiri, e tere haere ana te ngakau. Ka raru ano hoki te kopu me te kopu, ka mate pea te whakapairuaki, te ruaki me te korere.

Ko te kawheine te mea e manawanui ana, no reira me nui ake te horopeta kia hiahiatia kia rite te ahua o te wa. Hei taapiri, maana hoki e whakawhirinaki atu ki te taha o te tinana, na te mea ko etahi tangata e kai ana i ia ra ka pa ki nga tohu whakamoatanga ka mutu ana te whakamahi, penei i te mate mahunga, te ngenge me te pukuriri. Ko enei painga ka 2 nga ra ki te 1 wiki ka ngaro, ka taea te karo mena kaore e whakamahia ana te kawheini ia ra.

Ko wai e kore e whakamahi

Ko te kawheine kei roto i nga potae he mea whakahee mo nga taangata e mate mate ana i te kawhe, nga tamariki, nga wahine hapu, te whangote u, me nga taangata toto toto, arrhythmia, mate ngakau me te puku o te puku.

Ko te whakamahinga o te kawhe kia karohia e nga tangata e pangia ana e te hiamoe, te manukanuka, te migraine, te tinnitus me te labyrinthitis, na te mea ka kaha ake nga tohu.

Hei taapiri, ko nga taangata e whakamahi ana i nga antidepressants MAOI, penei i a Phenelzine, Pargyline, Seleginine, Iproniazid, Isocarboxazide me Tranylcypromine, hei tauira, me karo i nga kohinga nui o te kawhe, na te mea ka uru pea nga awangawanga ki nga toto ka kaha te pikitanga o te toto toto.

Te Mahi a te Kawheine

Ko te kawheine he methylxanthine, ara, he matū e mahi tika ana ki te roro, ka mahi ma te aukati i nga kaiwhiwhi adenosine, he neuromodulator tera e kohikohi ana i te roro puta noa i te ra ka ruhi ka moe. Ma te aukati i te adenosine, ka whakanui te kawhe i te tukuna o nga neurotransmitters, penei i te adrenaline, norepinephrine, dopamine me te serotonin, na kona nei te whakaohooho.

Ka horomia, ka ngongo wawe te kawhe na te ara puku, tae atu ki te tihi o te toto i roto i te 15 ki te 45 meneti, ka mahi he 3 ki te 8 haora i roto i te tinana, e rereke ana ki te tauira whakaaturanga me etahi atu kapene wae.

Ko te kawhe kua purea ka kitea i roto i te ahua o te kawhe anhydrous, te methylxanthine ranei, he kaha ake te kaha ki te whakaputa ka kaha ake te awe.

Sourcestahi atu puna o te kawhe

Hei taapiri atu ki nga capsules, ka kitea te kawhe i roto i nga tini huarahi, penei i te kawhe ake, i roto i nga inu kaha ka whakapakarihia ranei ki te puehu. Na, kia pai ai te 400mg o te kawhe, e 4 kapu inu kawhe hou, 225ml e hiahia ana koe.

Hei taapiri, ko etahi atu methylxanthines, penei i te theophylline me teobromine, he rite te awe ki te kawhe, ka kitea ano i roto i nga tii, penei i te ti kaakaariki me te tii pango, i roto i te koukou, i nga inu kaha me nga inu cola. Kia kitea te nui o te kawhe kei ia kai, tirohia nga kai whai-kawhe.