7 Tohutohu mo te pai ake o te orgasm

Toka Te Manawa

• Nga taputapu me nga taonga taakaro
• Pump it Up
• Kia wera
• Hononga Hinengaro-Tiana
• Whakanuia ena Rongo
• Fake it Till You Make It
• Kua warewarehia nga Rohe Erogenous
• Arotake mo

Akene he ahua kitea-kua puremu, katahi ka pai, kan? Engari ehara tera i nga wa katoa. "Ehara i te mea he whakakitenga nui tenei, he aha ranei engari, kaore i rite ki nga taangata, me penei taatau i te wairua ki te moepuku! "e kii ana a Takuta Alyssa Dweck, kaituhi-kaituhi o V mo Vagina. "Mena kei te taumaha tatou, kei te pukuriri, kei te ahua kino, kei te whakaaro mo te horoi horoi, nga tamariki, te mahi, te raru moni, me era atu mea ka puta mai i te ao, he tupono noa, ahakoa te uaua o to taatau hoa, ka haere tonu tatou kia rite ki te whai orgasm rite Lady Gaga ka uru atu ki te whare karakia."

Na te maha o nga raruraru kei roto i a maatau, ka taea e tatou te whakatutuki i te 'turanga O' e kitea ana i roto i nga kiriata? Ka kii nga tohunga ko taea He rereke nga momo orgasms (he hohonu ke atu etahi ki etahi atu) a, mena kei te raru koe i tetahi wa i te wa o te taangata, ka mate pea koe pai ake. Anei me penei:

Nga taputapu me nga taonga taakaro

Kaore koe e mate ki te putaiao putaiao kia mohio koe ko te foreplay he orasms. Engari ko te toro noa me te whakakaha i taua whakaaturanga ka kaha ake te kaha o era mahi. "Taria ki te tihi tae atu ki te wa whakamutunga ka kore e taea e koe te pupuri," te tohutohu a Takuta Dweck.

He mea nui ano te tumanako ki te hanga whare. "I te wa e oho ana to hinengaro, he maamaa ake mo to tinana ki te whai atu," e kii ana a Patty Brisben, te kaiwhakarewa o te kamupene hua erotic Pure Romance. E whakaaro ana ia ki te whakamatau i tetahi 'matā,' penei i te Hanky ​​Panky. "Me mau te matā ki roto i o koti ka hoatu ki to hoa hoa te mamao; ko te tina kaore ano kia tino harikoa!"

I tua atu i nga 'haakaro' hei whakanui ake i te koa, ka awhina ano nga taputapu penei i te whakahinuhinu. "Mo etahi take, ka mataku nga wahine ki te whakamahi hinu hinuhinu," e kii ana a Shanna Katz te kaimätai wahine whaimana. "Ko te whakahinuhinu taiao ehara i te tohu mo to whakaohooho i a koe, a he maha nga mea ka taea te whakaheke i te whakahinuhinu, peera i te mana whanau o nga homoni, nga antihistamines, me nga taumahatanga."

Kaua e whiti noa ka mau, ka mau ki te pounamu waipiro kore-glycerin, he papa-ki-te-wai, he topea silicon tino-pai te waiho kia maku, kia mohoao ano hoki nga mea! "Kei te ahua pohehe nga tangata i roto i o raatau 20 me te 30 o te mea he mea tika te whakahinuhinu mena he raru e tika ana kia whakatikahia, penei i te maroke o te tara ka puta mai i te koroheketanga," e kii ana a Brisben. "Engari ehara i te mea pono-whakahinuhinu mo te katoa, ahakoa te pakeke! Inaa, 65 paiheneti o nga wahine i kii ko te whakamahi whakahinuhinu ka mau te moe mai i te pai ki te pupuhi hinengaro."

Pump it Up

I mua i to tuku i to hinengaro kia haere i reira (kao, kaore matou e korero mo te whakanui ake i te rahi o tana, um, wae), ko tenei tohu he mea katoa mo te whakanui i te roopu uaua kaore koe e tarai i te whare takaro. Ae ra kua rongo koe mo Kegels, te mahinga whakapakari i nga uaua i te papa pungawari.

"Ma te mahi i nga mahi Kegel i nga wa katoa ka kaha ake te whakaheke o te wa i te wa o te orgasm," e whakamarama ana a Lynn Wolfbrandt, tohunga mo te hua i Vibrators.com. Ki te mahi i tetahi Kegel, kirimana i te uaua hei whakahaere i te rere o te mimi, te whakaputa i a koe i te wa e kirimana ana koe, me te pupuhi i te wa e tukuna ana e koe. Mahia tenei i roto i nga tukurua o te 10, e toru nga wa i te ra.

"Ka taea e koe te mahi i enei mahi i nga wa katoa, i nga waahi katoa, kaore hoki tetahi e mohio," e kii ana a Wolfbrandt. Kia uaua ake ai a Kegels, e mea ana ia ki te whakamatau i nga Poari Lelo Luna, i whakanuia e te pukapuka 50 Atarangi o Kerei. Me ngana ranei ki te whakaharatau me tetahi taputapu penei i te Magic Panana.

Kia wera

I te nuinga o te wa ka warewarehia te pāmahana hei taurangi nui ki te whakatutuki i nga orgasms tino kaha, a ehara i te korero noa mo te wera i waenga i nga pepa!

"I kitea i roto i tetahi rangahau Tati e tata ana ki te 30 orau te teitei o te waatea o nga waahine ki te eke ki te orgasm mena he mahana o ratou waewae he rereke te matao," e kii ana a Dylan Thrasher, kaiako hononga me te kaituhi o Me Pehea te Kimi ka Hangaia te Aroha Mau. "Ahakoa he rereke te ahua o te ahua, ko te whakakii i nga tokena i te wa o te taangata ka awhina i a koe ki te kaha kaha, ki te pai ake ranei, me whakamatau i te mirimiri waewae ma te whakamahi i nga hinu mirimiri kua wera kia tino ora ai nga mea katoa."

Hononga Hinengaro-Tiana

Ka pa ana ki nga hiahia taatai, mo nga waahine, he nui ake te 'hinengaro' i nga taane. "Ki ta te iwi ko te roro te tino ira me te mea he tino take," e kii ana a Thrasher. "He mea nui kia ata noho nga whakaaro whakarihariha ka haukoti i nga waa piri."

Ma te hononga aronganui e awhina. "Ko te whai hononga kaha ki to hoa hoa ka whakapakari i te kounga o te mahi aroha, ina koa, te orgasms," ta Thrasher. "Me manaakitia te wahine, ka maioha, ka maarama, ka manakohia, ka hiahiatia [e tana hoa.]

Kaua e wareware ki aua moemoea. Ko te moemoea mo to hoa, te panui ranei i tetahi pukapuka erotic penei 50 Atarangi o Kerei ka taea e te sex kia wera ake.

Whakanuia ena Rongo

I mua i to heke ki te pakihi, whakaarohia etahi 'taakaro takaro' maamaa kia tino kaha ai to hope ki te tono mo etahi atu mea, e tohutohu ana a Katz. "Ahakoa he mirimiri ngawari ki te hinu mirimiri kakara, ki te patuki i te reke, ka purei me o hinengaro ka huri etahi tangata ki te neke atu i te haora o te waha. me te maha atu ano ki to pouaka kaiutu mo nga momo huarahi ngahau ki te whakapaipai i nga taakaro hihiri i mua i te whakatikatika ki te ruuma moenga, "hei taapiri.

Fake it Till You Make It

Kao, ehara i te mea he rūpahu aua orgasms! Engari, peera kei te mohio koe ki taau e mahi nei i roto i te moenga, ahakoa kaore koe, ka tohutohu a Katz.

"Ko te nui ake o to maiatanga, ka nui ake te ahua o te wahine, me te ahua o te wahine, ka nui ake te pai o koe me to hoa ki a koe, me te nui ake o to maia," ko tana korero. "Na, ahakoa kaore koe i te tino mohio ki te whakamatau i tetahi nekehanga hou, tuunga ranei, ki te whakamatau i tetahi mahi mo te wa tuatahi, me mahara noa ki te manawa, me te haere ano kei a koe te wa pai o to oranga!"

Kua warewarehia nga Rohe Erogenous

Ehara i te mea mo te G-spot inaianei. E ai ki te kaiwhakarewa o te Whare Wananga o Loveology, Takuta Ava Cadell, kei te ngaro nga tangata i te kaha o te orgasms ka puta mai i etahi atu rohe erogenous kua warewarehia.

"Ko te whakaongaonga o te koretake anake ka taea te whakaputa orgasm. Mo nga waahine, he makimaki o ratou u, ka ngote nga nipples ka tukuna te oxytocin, te matū e rite ai te aroha ki a ratou. Tuhinga o mua.

He iti noa atu ki raro, he waahi pai e mohiotia ana ko te A-spot. "Ko te tikanga o Anterior Fornix, e mohiotia ana ko te Epicenter, ko te Wahine Prostate ranei," e whakamarama ana a Cadell. "Kei roto i te tenetene i runga i te pakitara o runga he hohonu rawa atu i te G-waahi. Ka taea te whakaihiihi ki te maihao, ki te ure, ki te takawairore wahine ranei."

A, ki te rapu koe mo tera waahi-G i etahi wa, ka whakamarama a Takuta Cadell ko te tikanga kei roto "i roto i te tenetene i waenga i te 11 me te 1 karaka, me te 12:00 i runga i te karaka pohewa e tohu ana ki te pito."

Mo te tino pai, whakakotahi i nga waahi tuatahi. "E tama ma, tukuna ia ki tetahi atu ao ma te whakakotahi i te kihi, te takaro nipple, me te pa ki te clitoral," ta Cadell.

Arotake mo