Kaitito: William Ramirez
Tuhinga O Mua: 21 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 20 Hune 2024
Anonim
Cascara Sagrada for COLON Cleansing 💩
Ataata: Cascara Sagrada for COLON Cleansing 💩

Toka Te Manawa

Ko Cascara sagrada he mauwha. Ko te kiri maroke hei rongoa.

I mua ka whakaaetia e Cascara sagrada e te U.S. Food and Drug Administration (FDA) hei rongoa rongoa kore (OTC) mo te koretake. Heoi, i roto i nga tau, kua puta nga awangawanga mo te ahuru o cascara sagrada me te whaihua. I whakawhiwhia e te FDA ki nga kaihanga te waatea ki te tuku i nga korero ahuru me te whaihua hei whakautu i enei awangawanga. Engari i whakatauhia e nga kamupene te utu mo te whakahaere i nga akoranga ahuru me te whaihua ka nui ake pea i te hua e taea ana e raatau mai i nga hoko o cascara sagrada. No reira kaore ratou i aro ki te tono. I te mutunga, i whakamohiohia e te FDA nga kaihanga ki te tango, ki te whakahou ranei i nga hua rongoa OTC katoa kei roto te cascara sagrada mai i te maakete o Amerika a te Whiringa-a-rangi 5, 2002. I tenei ra, ka taea e koe te hoko cascara sagrada hei "taapiringa kai", engari kaua hei tarukino. Ko nga "taapiringa kai" kaore e tutuki nga paerewa e pa ana te FDA ki te OTC, ki nga raau rongoa ranei.

Ko te Cascara sagrada e whakamahia ana e te waha hei raxative mo te wero.

I nga kai me nga inu, ko te tangohanga o te cascara sagrada i etahi wa ka whakamahia hei kaihoko whakakakara.

I te whakangao, ka whakamahia te cascara sagrada ki te tukatuka i etahi kirikiri.

Nga Maimoatanga Taiao Raupaparorohiko Katoa reiti i te whaihua i runga i nga taunakitanga putaiao e pa ana ki te tauine e whai ake nei: Te whaihua, te Koretake pea, Te Waahanga pea, Te Koretake, Te Koretake, Te Koretake, me te Koretake o nga Kite hei Whakatika.

Nga whakatauranga whai hua mo CASCARA SAGRADA e whai ake nei:


Akene ka whai hua mo ...

  • Tuhinga o mua. Ko te Cascara sagrada he ngoikoretanga whakararu ka awhina pea i te aukati i etahi taangata.

Kaore pea e whai hua mo ...

  • Te tango i te kopirua i mua i te koroni. Ko te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana ko te tango i te cascara sagradaalong me te konupora konupora, te miraka ranei o te magnesia kaore e pai ake te horoi o te puku i nga taangata e pa ana ki te koroni.

He iti rawa nga taunakitanga hei whakatau i te whaihua mo ...

  • Nga raru e pa ana ki te rere o te ate i roto i te ate penei i nga kohatu toka.
  • Te mate ate.
  • Mate pukupuku.
  • Ko etahi atu tikanga.
He maha atu nga taunakitanga e hiahiatia ana hei whakatau i te whaihua o te cascara sagrada mo enei whakamahinga.

Kei roto i te Cascara sagrada nga matū e whakaohooho ana i te whēkau me te whai painga whakararu.

Ka tangohia ana e te mangai: Cascara sagrada ko MAHI MAHI mo te nuinga o nga pakeke ka tangohia mo te iti iho i te wiki. Ko nga paanga o te taha ko te whakamarie o te kopu me te koretake.

Cascara sagrada ko KAUPAPA KAUPAPA ka whakamahia ana neke atu i te kotahi wiki. Na tenei ka nui ake nga mate kino ka pa ki te mate maroke; te taumata iti o te pāhare pāporo, te konutai, te pūhaumāota, me ētahi atu "electrolytes" kei roto i te toto; nga raru o te ngakau; ngoikore o te uaua; me etahi atu.

Whakatupato me nga whakatupato:

Te haputanga me te whangai u: Kaore i rahi nga korero pono hei mohio mena ka pai te whakamahi i te cascara sagrada i te wa e hapu ana. Me noho ki te taha haumaru ka karo ki te whakamahi. Cascara sagrada ko KAUPAPA KAUPAPA ka tangohia ma te mangai i te wa e whangai ana i te u. Ka taea e Cascara sagrada te whiti atu ki roto i te miraka miraka ka peera i te tamaiti peepi.

Tamariki: Cascara sagrada ko KAUPAPA KAUPAPA i nga tamariki ka tangohia e te mangai. Kaua e hoatu te cascara sagrada ki nga tamariki. He nui ake te mate o nga pakeke i te maroke ka mate hoki i te ngaronga o nga hiko, ina koa te pāhare pāporo.

Nga mate pukupuku Gastrointestinal (GI) penei i te aukati i te whēkau, te mate Crohn, te kolitis ulcerative, te mate pukupuku o te puku, te puku o te puku, te mamae ranei o te puku kaore e mohiotia.: Ko nga taangata kei roto i enei ahuatanga kaua e whakamahi i te cascara sagrada.

Whakaōritenga
Kia tūpato ki tenei huinga.
Digoxin (Lanoxin)
Ko te Cascara sagrada tetahi momo o te laxative e kiia nei he laxative stimulant. Ka taea e te raxatives whakaongaonga te whakaheke i nga taumata pāhare pāporo i te tinana. Ko te iti o te pāhare pāporo ka taea te whakanui ake i te raru o te digoxin (Lanoxin).
Nga rongoa mo te mumura (Corticosteroids)
Ko etahi rongoa mo te mumura ka whakaiti i te pāhare pāporo i te tinana. Ko te Cascara sagrada he momo whakaheke i te hinu hei whakaheke i te pāhare pāporo i te tinana. Ko te tango i te cascara sagrada me etahi rongoa mo te mumura ka heke pea te pāhare pāporo i roto i te tinana.

Ko etahi rongoa mo te mumura ko te dexamethasone (Decadron), hydrocortisone (Cortef), methylprednisolone (Medrol), prednisone (Deltasone), me etahi atu.
Laxatives whakaongaonga
Ko te Cascara sagrada tetahi momo o te laxative e kiia nei he laxative stimulant. Ma te haurangi whakaongaonga e tere ai te kopu o te kopu. Ko te tango i te cascara sagrada me etahi atu rongoa whakaongaonga ka tere ake te tere o te kopu ka mate te maroke me nga kohuke iti o te tinana.

Ko etahi o nga whakaongaonga whakaongaonga kei roto i te bisacodyl (Correctol, Dulcolax), te hinu castor (Purge), senna (Senokot), me etahi atu.
Warfarin (Coumadin)
Ka taea e Cascara sagrada te mahi hei mahi whakaheke. I etahi taangata ko te cascara sagrada ka mate i te mate pukupuku. Ka taea e te mate pukupuku te whakanui i nga hua o te warfarin me te whakanui ake i te mate toto. Mena ka tangohia e koe te warfarin, kaua e tangohia e koe te nui o te cascara.
Pire wai (Taero Diuretic)
Ko te Cascara sagrada he mea whakaroa. Ka taea e etahi haurangi te whakaheke i te pāhare pāporo i te tinana. Ka taea hoki e nga "pire wai" te whakaheke i te pāhare pāporo i te tinana. Ko te tango i te cascara sagrada me nga "pire wai" ka iti rawa pea te pāhare pāporo i roto i te tinana.

Ko etahi "pire wai" ka taea te whakaiti i te pāhare pāporo me te chlorothiazide (Diuril), chlorthalidone (Thalitone), furosemide (Lasix), hydrochlorothiazide (HCTZ, HydroDiuril, Microzide), me etahi atu.
Nga otaota me nga taapiringa kei roto i te Chromium
Kei roto i te Cascara sagrada te chromium ka taea te whakanui ake i te paitini o te chromium ka tangohia ana me nga taapiringa chromium me nga otaota chromium-kei roto i te tipu penei i te bilberry, te rewena a te pia, te hoiho ranei.
Nga otaota kei roto nei nga glycosides ngakau
Ko nga glycosides Cardiac he matū e rite ki te digoxin tarukino whakahaunga. Ka mate te glycosides Cardiac i te tinana kia ngaro te pāhare pāporo.

Ka taea hoki e Cascara sagrada te whakaheke i te tinana o te potassium no te mea he rongoa whakaongaonga. Ma te haurangi whakaongaonga e tere ai te kopu o te kopu. I te mutunga, kaore pea e noho te kai ki roto i te kopu kia roa te wa e mimiti ai te tinana ki nga kohuke pera i te pāhare pāporo. Ma tenei ka heke ki raro iho i nga taumata pāhare pāporo pai.

Ma te whakamahi i te cascara sagrada me te otaota e mau ana i roto i te glycosides cardiac ka mate te tinana i te nui o te pāhare pāporo, ka mate pea te ngakau. Nga otaota kei roto he glycosides ngakau tae atu ki te pango pango, pakiaka Hemp Canada, rau digitalis, pua nani, piki, rengarenga o nga pakiaka raorao, whaeawort, rau Oleander, whakato kanohi o te pheasant, pakiaka pleurisy, unahi rau topuku pupuhi, whetu o Peterehema, purapura strophanthus , me te uzara. Aukati i te whakamahi i te cascara sagrada me tetahi o enei.
Hoihoera
Ka whakapiki ake te hoiho i te hanga mimi (ka rite ki te diuretic) na tenei ka ngaro te puhuhuhu o te tinana.

Ka taea hoki e Cascara sagrada te whakaheke i te tinana o te potassium no te mea he rongoa whakaongaonga. Ma te haurangi whakaongaonga e tere ai te kopu o te kopu. I te mutunga, kaore pea e noho te kai ki roto i te kopu kia roa te wa e mimiti ai te tinana ki nga kohuke pera i te pāhare pāporo. Ma tenei ka heke ki raro iho i nga taumata pāhare pāporo pai.

Mena he iti te heke o te pāhare pāporo, ka pakaru pea te ngakau. Kei te awangawanga ko te whakamahi i te hoiho ki te cascara sagrada ka piki te tuponotanga ki te ngaro rawa atu te pāhare pāporo ka piki ake te mate o te ngakau. A ape i te whakamahi i te cascara sagrada me te hoiho.
Raihana Raihana
Ma te raihana ka ngaro te pāhare pāporo o te tinana.

Ka taea hoki e Cascara sagrada te whakaheke i te tinana o te potassium no te mea he rongoa whakaongaonga. Ma te haurangi whakaongaonga e tere ai te kopu o te kopu. I te mutunga, kaore pea e noho te kai ki roto i te kopu kia roa te wa e mimiti ai te tinana ki nga kohuke pera i te pāhare pāporo. Ma tenei ka heke ki raro iho i nga taumata pāhare pāporo pai.

Mena he iti te heke o te pāhare pāporo, ka pakaru pea te ngakau. Kei te awangawanga ko te whakamahi i te raihana ki te cascara sagrada ka piki te tuponotanga ki te ngaro rawa atu te pāhare pāporo ka piki ake te mate o te ngakau. A ape i te whakamahi i te cascara sagrada me te raihana raihana.
Nga otaota laxative whakaongaonga
Ko te Cascara sagrada he rongoa whakaongaonga. Ma te haurangi whakaongaonga e tere ai te kopu o te kopu. I te mutunga, kaore pea e noho te kai ki roto i te kopu kia roa te wa e mimiti ai te tinana ki nga kohuke pera i te pāhare pāporo. Ma tenei ka heke ki raro iho i nga taumata pāhare pāporo pai.

Kei te awangawanga ko te tango i te cascara sagrada me etahi atu otaota whakaongaonga whakaongaonga ka taea te heke o te pāhare pāporo ki te taumata potii, ka mate pea tenei i te ngakau. Ko etahi atu otaota whakahinuhinu whakaongaonga ko te aloe, alth buckthorn, pakiaka pango, kara kikorangi, kiri butternut, colocynth, buckthorn a Europi, fo ti, gamboge, gossypol, bindweed nui ake, jalap, mana, Mexico scammony root, rhubarb, senna, me te whaa kowhai. Aukati i te whakamahi i te cascara sagrada me tetahi o enei.
Kaore ano kia mohiotia nga taunekeneke me nga kai.
Ko te horopeta e tika ana mo te cascara sagrada e pa ana ki etahi ahuatanga penei i te tau o te kaiwhakamahi, te hauora, me etahi atu tikanga. I tenei wa kaore i te rahi nga korero putaiao hei whakatau i nga waahanga tika mo te cascara sagrada. Kia mahara ko nga hua tuuturu ehara i te mea haumaru i nga wa katoa, ka nui pea te rongoa. Kia mahara ki te whai i nga tohutohu tika mo nga tapanga hua me te korero ki to taakuta rongoa, ki to taakuta ranei, ki tetahi atu tohunga hauora ranei i mua i to whakamahinga. Aulne Noir, Bitter Bark, Bois Noir, Bois à Poudre, Borzène, Bourgène, Buckthorn, California Buckthorn, Cáscara, Cascara Sagrada, Chittem Bark, Dogwood Bark, Écorce Sacrée, Frangula purshiana, Nerprun, Pastel Bourd, Purshiana Bhiana , Rhamnus purshiana, Rhubarbe des Paysans, Sacred Bark, Sagrada Bark, Yellow Bark.

Kia mohio atu koe mo te tuhinga o tenei tuhinga, tirohia te Nga Maimoatanga Taiao Raupaparorohiko Katoa tikanga.


  1. Cirillo C, Capasso R. Nga kupukupu me nga rongoa rongoa: he tirohanga whānui. Phytother Res 2015; 29: 1488-93. Tiro tangohanga.
  2. Nakasone ES, Tokeshi J. He kitenga serendipitous: he keehi o te cholangiocarcinoma i kitea i muri ake i muri i te whara o te ate ka tika na te kai o te cascara sagrada. Hawaii J Med Hauora Hauora 2015; 74: 200-2. Tiro tangohanga.
  3. Chang, L. C., Sheu, H. M., Huang, Y. S., Tsai, T. R., me Kuo, K. W. He mahi hou a te emodin: te whakarei ake i te whakahinga o te nucleotide o UV- me te cisplatin-i te kino o te DNA i roto i nga kiri tangata. Biochem Pharmacol 1999; 58: 49-57.
  4. Chang, C. J., Ashendel, C. L., Geahlen, R. L., McLaughlin, J. L., me Waters, D. J. Oncogene tohu whakawhiti i nga tipu rongoa. I Vivo 1996; 10: 185-190.
  5. Chen, H. C., Hsieh, W. T., Chang, W. C., me Chung, J. G. Aloe-emodin i uru ki te vitro G2 / M te hopukanga o te huringa o te rekoata i roto i te tangata reiki hukahuka rewharositiki HL-60. Food Chem Toxicol 2004; 42: 1251-1257.
  6. Petticrew, M., Watt, I., me Sheldon, T. He arotake nahanaha mo te whaihua o te raxatives ki nga kaumatua. Te Aromatawai Technol Hauora. 1997; 1: i-52. Tiro tangohanga.
  7. Tramonte, S. M., Waitohu, M. B., Mulrow, C. D., Amato, M. G., O'Keefe, M. E., me Ramirez, G. Ko te maimoatanga o te mate kokiri i nga pakeke. He arotake nahaha. J Gen. Roto. Maehe 1997; 12: 15-24. Tiro tangohanga.
  8. Mereto, E., Ghia, M., me Brambilla, G. Te arotake i te ngoikoretanga pea o te mahi a Senna me Cascara glycosides mo te kopirua kiore. Lett Mate Mate 3-19-1996; 101: 79-83. Tiro tangohanga.
  9. Silberstein, E. B., Fernandez-Ulloa, M., me Hall, J. He mea nui te utu o nga cathartics-waha ki te whakarahi i te taatai ​​gallium? Whakawhitinga korero. J Nucl. Med 1981; 22: 424-427. Tiro tangohanga.
  10. Marchesi, M., Marcato, M., me Silvestrini, C. [He wheako haumanu me te whakareri kei roto i te cascara sagrada me te boldo i te whakamaimoa i te koretake o nga koroheke]. G.Clin.Med. 1982; 63 (11-12): 850-863. Tiro tangohanga.
  11. Fork, F. T., Ekberg, O., Nilsson, G., Rerup, C., me Skinhoj, A. Nga tikanga horoi mo te koroni. He rangahau haumanu i nga tuuroro 1200. Gastrointest.Radiol. 1982; 7: 383-389. Tiro tangohanga.
  12. Novetsky, G. J., Turner, D. A., Ali, A., Raynor, W. J., Jr., me Fordham, E. W. Te horoi i te koroni i te galin-67 scintigraphy: he whakataurite tumanako mo nga rehita. AJR Am J Roentgenol. 1981; 137: 979-981. Tiro tangohanga.
  13. Stern, F. H. Constipation - he tohu tohu-katoa: he painga mo te whakarite i roto i te kohinga tapahi me te cascarin. J Am Geriatr Soc 1966; 14: 1153-1155. Tiro tangohanga.
  14. Hangartner, P. J., Munch, R., Meier, J., Ammann, R., me Buhler, H. Whakataurite o nga tikanga horoi e toru: te arotake i te whakamatautau haumanu ohorere me nga turoro turoro 300. Whakamutunga 1989; 21: 272-275. Tiro tangohanga.
  15. Phillip, J., Schubert, G. E., Thiel, A., me Wolters, U.[Te whakarite mo te koroniata ma te whakamahi i a Golytely - he tino tikanga? Te whakataurite i nga rangahau hitori me te haumanu i waenga i te lavage me te laxatives saline]. Med Klin (Munich) 7-15-1990; 85: 415-420. Tiro tangohanga.
  16. Borkje, B., Pedersen, R., Lund, G. M., Enehaug, J. S., me Berstad, A. Te whaihua me te manakohia o nga roopu horoi horoi e toru. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 162-166. Tiro tangohanga.
  17. Huang, Q., Shen, H. M., me Ong, C. N. Ko te aukati i te emodin i runga i te whakaekenga puku i roto i te pehanga o te protein-1 me te karihi take-kappaB. Biochem Pharmacol 7-15-2004; 68: 361-371. Tiro tangohanga.
  18. Liu, J. B., Gao, X. G., Lian, T., Zhao, A. Z., me Li, K. Z. [Apoptosis o te tangata hepatoma HepG2 cells i whakauruhia e emodin in vitro]. Ai.Zheng. 2003; 22: 1280-1283. Tiro tangohanga.
  19. Ko Lai, GH, Zhang, Z., me Sirica, kei te mahi a AE Celecoxib i roto i te tikanga cyclooxygenase-2-motuhake me te mahi tahi me te emodin ki te pehi i te tupu o te kiore cholangiocarcinoma i roto i te vitro na roto i tetahi tikanga e whakarei ake ana i te ngoikoretanga o te Akt me te whakanui ake i te whakakorenga o nga pouaka-9 -3. Mol. Kaitohu Ther 2003; 2: 265-271. Tiro tangohanga.
  20. Ko Chen, YC, Shen, SC, Lee, WR, Hsu, FL, Lin, HY, Ko, CH, me Tseng, SW Emodin e kii ana i te apoptosis i roto i te tangata whakatairanga HL-60 cell ka haere tahi me te whakahohenga o te cascase 3 cascade engari kaore i te oxygen urupare. hanga momo. Biochem Pharmacol 12-15-2002; 64: 1713-1724. Tiro tangohanga.
  21. Kuo, P. L., Lin, T. C., me Lin, C. C. Ko te mahi antiproliferative o te aloe-emodin na roto i te p53-ti'aturi, me te p21-ti'aturihia apoptotic ara i roto i nga raina o te pukupuku tangata. Life Sci 9-6-2002; 71: 1879-1892. Tiro tangohanga.
  22. Rosengren, J. E. me Aberg, T. Te horoi i te kopirua kaore he enemas. Radiologe 1975; 15: 421-426. Tiro tangohanga.
  23. Koyama, J., Morita, I., Tagahara, K., Nobukuni, Y., Mukainaka, T., Kuchide, M., Tokuda, H., me Nishino, H. Chemopreventive effects of emodin and cassiamin B i te kiri kiore mate pukupuku. Lett Mate 8-8-2002; 182: 135-139. Tiro tangohanga.
  24. Lee, H. Z., Hsu, S. L., Liu, M. C., me Wu, C. H. Nga painga me nga tikanga o te aloe-emodin ki te mate o te pūtau i roto i te mate pukupuku mate pukupuku tangata. Eur J Pharmacol 11-23-2001; 431: 287-295. Tiro tangohanga.
  25. Lee, H. Z. Protein kinase C whakauru ki te aloe-emodin- me te emodin-i whakauruhia ki te apoptosis i roto i te pūtau mate pukupuku mate. Br J Pharmacol 2001; 134: 1093-1103. Tiro tangohanga.
  26. Lee, H. Z. Nga painga me nga tikanga o te emodin ki te mate o te pūtau i roto i te mate pukupuku mate pukupuku tangata. Br J Pharmacol 2001; 134: 11-20. Tiro tangohanga.
  27. Muller, S. O., Eckert, I., Lutz, W. K., me te Stopper, H. Ko te Genotoxicity o nga rongoa raxative emodin, aloe-emodin me danthron i roto i nga kamera mammalian: te takawaenga o te topoisomerase II? Mutat.Res 12-20-1996; 371 (3-4): 165-173. Tiro tangohanga.
  28. Ko te Cascara sagrada, te raxatives aloe, O-9 he aukati kei te waahanga II-FDA. Te Panui Tan 13 Mei 2002.
  29. Whiringa o te raxatives mo te mate kiritiri. Reta a te Kaawhiohio / Reta a te Kaiwhakaatu 2002; 18: 180614.
  30. Te Whakahaere Kai me te Tarukino, HHS. Te mana o etahi taapiringa rongoa rongoa II me te III. Ture whakamutunga. Fed Regist 2002; 67: 31125-7. Tiro tangohanga.
  31. Nadir A, Reddy D, Van Thiel DH. Ko te Cascara-sagrada i whakauruhia he cholestasis intrahepatic i whakaekehia te whakaheke toto: te purongo me te arotake i te hepatotoxicity otaota. Am J Gastroenterol 2000; 95: 3634-7. Tiro tangohanga.
  32. Nusko G, Schneider B, Schneider I, et al. Ko te whakamahinga Laxative antranoid ehara i te mea morearea mo te neoplasia karakara: nga hua o te rangahau whakahaere take tupono. Gut 2000; 46: 651-5. Tiro tangohanga.
  33. Young DS. Nga Hua o te Tarukino mo nga Whakatautau Laboratory Haumanu 4th ed. Washington: AACC Press, 1995.
  34. Covington TR, et al. Pukapuka o nga Taero Kore Motuhake. 11th ed. Washington, DC: American Farmational Association, 1996.
  35. Brinker F. Te Whakataunga Herb me nga Whakawhana Tarukino. Ed 2 Sandy, OR: Eclectic Medical Publications, 1998.
  36. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR mo nga rongoa otaota. 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
  37. Wichtl MW. Tarukino Tarutaru me te Phytopharmaceuticals. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Kaiwhakaputa Pūtaiao Medpharm GmbH, 1994.
  38. Ko te Arotake i nga Hua Taiao na te Maarama me nga Whakataurite. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
  39. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Te rongoa otaota: He Aratohu mo te Ngaio Ngaio Hauora. Ranana, UK: Te Whare Taputapu Taonga Hauora, 1996.
  40. Tyler VE. Tuhinga o mua. Binghamton, NY: Parehiko Hua Taonga, 1994.
  41. Blumenthal M, ed. Te Katoa o te Komihana Tiamana E Monographs: Aratohu Maimoatanga mo nga Raakau Herbal. Trans. S. Klein. Boston, MA: Kaunihera Botanical a Amerika, 1998.
  42. Monographs mo te rongoa rongoa tipu. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.
Arotake whakamutunga - 09/09/2020

Nga Panui Hou

Raarangi Tautoko

Raarangi Tautoko

Ka whakamahia te Propantheline me etahi atu rongoa hei whakaora i te mate pukupuku. Ko te Propantheline kei roto i te akomanga rongoa e kiia ana he anticholinergic . Ka mahi ma te whakaheke i te neke ...
Te waipiro Bacitracin

Te waipiro Bacitracin

Ko te Bacitracin he rongoa paturopi. Ka whakamahia hei patu i nga iroriki e mate ai nga mate. Ka rewa te iti o te bacitracin ki roto i te tiiwai hinu kia hangaia he hinu paturopi.Ka nui ake te paitini...