8 Tohu Awhina mo te Kimi i te Dermatologist Matau mo te Psoriasis

Toka Te Manawa

• 1. Kia whai wheako ki nga turoro psoriasis maha
• 2. Kia tata ratau
• 3. Kia haangai ta raatau mahinga ki taau
• 4. Me whakaae ratau ki to inihua
• 5. Kia ngawari te toro atu ki a raatau
• 6. Me whai waahi ki nga whakamatautau haumanu me nga maimoatanga hou
• 7. Kia hangai ta raatau mahinga ki taau huarahi maimoatanga e hiahiatia ana
• 8. Kia hiahia ratau ki to koiora
• Ko etahi atu mea hei whakaaro

He mate pumau te Psoriasis, na ko to taakuta rongoa kiri ka noho hei hoa haere mo te wa katoa i roto i to tono mo te maama o te kiri. He mea nui ki te whakapau i te wa taapiri e hiahia ana koe ki te rapu i te waa tika. Akene he tohu kei to taakuta tiaki tuatahi, ka pai ranei koe ki te patapatai ki te rapu ipurangi ranei mo nga tohunga rongoa kiri e tata ana ki a koe.

Anei nga tohu e waru me whakaarohia e koe i te tiimata o te rapu dermatologist.

1. Kia whai wheako ki nga turoro psoriasis maha

He tohunga kiri te tohunga o te kiri, engari kaore ko nga tohunga kiri e kite i nga tuuroro e pa ana ki te psoriasis. I runga ake i tera, e rima nga momo momo psoriasis, a he rerekee te kaha o ia keehi. Akene he hiahia koe ki te kimi i tetahi tohunga rongoa kiri e tino mohio ana ki o momo tuuroro.

Tata ki te 15 ōrau o te hunga whai psoriasis ka pāngia e te mate rumaki psoriatic. Ko tenei momo mate pukupuku ka pupuhi, ka mamae, ka pupuhi nga hononga kua pangia. Mena koina te take mou, ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki te tohunga rongoa kiri whai wheako ki te rongoa i nga tuuroro e pangia ana e te psoriasis me te mate pukupuku psoriatic. Akene ka hiahia koe ki te rapu taakuta kiri ka taea te mahi i te taha o to rheumatologist.

2. Kia tata ratau

Mena ka taea e koe, ngana ki te rapu taakuta kiri kaore i neke atu i te 20- ki te 30-meneti te taraiwa atu. Ma tenei ka iti ake te ahua ka whakakorehia e koe o wa whakarite i te meneti whakamutunga ka puta ana tetahi mea. He maama ake ano hoki ki te whakauru i nga waa whakauru ki taau mahinga pukumahi. Ano hoki, ki te hiahia koe ki te whai maimoatanga i nga wa katoa penei i te whakamaarama marama, ka pai ake.

Ko te taakuta kiri e tata ana ki to waahi mahi te tikanga ka taea pea e koe te whakarite i nga waa whakarite i te wa o to tina tina. Kaua e whakahawea ki te ngawari ki te whai taote tata.

3. Kia haangai ta raatau mahinga ki taau

Ka rite ki te nuinga o te iwi, he tino pukumahi pea koe. I waenga i te mahi, te kura, te kohi tamariki, te whakareri kai, me te whai waahi mo te ao hapori, he uaua ki te whakauru tono ki to taakuta. Mena ko koe te momo tangata kaore e taea te pupuri i nga meneti 15 i te wa o te wiki mahi, whakaarohia he taakuta rongoa kiri e tuku ana i nga whakaritenga o te wiki, o te ahiahi ranei.

4. Me whakaae ratau ki to inihua

Kei te mohio pea koe, ka taea e nga nama hauora te tere haere ina mate ana koe. Tirohia ki te tari dermatology i mua i to pukapuka i tetahi waa whakarite kia mohio koe ka kapi to mahere inihua i o haerenga me nga maimoatanga.

Akene he mahi rapu ta to kamupene inihua kei tana paetukutuku kia taea ai e koe te rapu taakuta i roto i tana hononga.

5. Kia ngawari te toro atu ki a raatau

He rereke nga manako o te katoa mo te whakawhiti korero i enei ra. Mo etahi, ko te imeera te huarahi pai ki te toro atu ki a ratou. Ki etahi atu, ko te waea waea anake te huarahi e whakapiri atu ai koe.

Akene he pai ki a koe te waatea ki te waea ki to tari a to taakuta i te wa e paatai ​​ana koe, te tere ranei ki te ahei ki te whakariterite i o tuunga tuihono. Akene kaore pea koe i te hiahia. Me whai whakaaro koe mena kei te haangai te ahua whakawhitiwhiti korero a to rata ki o hiahia takitahi.

6. Me whai waahi ki nga whakamatautau haumanu me nga maimoatanga hou

Kia waia to taakuta kiri ki nga rongoa e manakohia ana e nga tangata, kia noho mohio hoki koe. He mea nui kia wa roa koe ki te waia ki nga waahi maimoatanga e waatea ana kia mohio ai koe ki nga mea e tatari ana i to haerenga mai.

Kaore pea koe e ahei ki te whakamatau haumanu i nga maimoatanga hou i to rohe, engari he mea whakamarie kei te kitea e te taakuta kiri mohio ki nga rangahau hou. Kaore koe e awangawanga kei ngaro koe i nga maimoatanga hou.

Hei painga taapiri, ko te kimi i te taakuta kiri e uru tika ana ki nga whakamatautau haumanu mo te psoriasis he tohu nui kei te haumi katoa ratou ki te whakaora.

7. Kia hangai ta raatau mahinga ki taau huarahi maimoatanga e hiahiatia ana

Ko to taakuta rongoa kiri te kawenga mo te karanga whakamutunga mo nga rongoa rongoa, engari kei te hiahia koe. Ahakoa ko tehea te rongoa o te rongoa psoriasis me whakamatauhia i te tuatahi. He maha nga wa, ka pa ki to keehi takitahi.

Hei tauira, tera pea he raru hauora koe kaore e tika etahi o nga rongoa, ka hiahia ranei koe ki te whakamatau i nga waahanga rongoa hou i te tuatahi. Akene kei te hiahia ranei koe ki te rapu i tetahi waahanga maimoatanga kaore koe e tango i nga ra katoa. Me noho tuwhera to taakuta kiri ki te korero mo o manakohanga ka mahi tahi me koe kia tae atu ki te mahere maimoatanga.

8. Kia hiahia ratau ki to koiora

Ko te tohunga rongoa rongoa e mohio ana ki te whakaora i nga tuuroro psoriasis me maarama ko nga ahuatanga o te noho kaari ki te mate, ana ko te mate ake ka kaha te pa ki to kounga o te ora. I to haerenga mai, me paatai ​​pea te taakuta rongoa mo to koiora ia ra. Ko enei patai ka uru atu ki:

• E hia nga taumahatanga kei roto i a koe?
• Kei te pouri koe, kei te manukanuka ranei koe i etahi waa?
• He pehea te painga o to psoriasis ki to kounga koiora?
• He aha nga maimoatanga kua whakamatautauria e koe?
• Kei te mohio koe ki tetahi mea o to kai me to momo noho ka whakaohooho?
• He punaha tautoko taau kei te hiahia awhina ranei koe ki te rapu roopu tautoko?
• Kei i a koe etahi herenga kai?
• Kei te inu koe i te waipiro, paowa ranei?
• Kei te whakaaro koe kia hapu koe inamata?
• Kua whakamatauria e koe etahi taapiri?
• He aha nga mea e mataku ana koe ina tae ana ki te whakaora i te psoriasis?

Mena kaore te Dermatologist e paatai ​​ki a koe i etahi o enei paatai, kaore pea e pai.

Ko etahi atu mea hei whakaaro

Kaua e wehi ki te hoko taonga mo te taakuta rongoa e mohio ana ki te rongoa i te psoriasis. Ko te waahi, te matauranga, te wheako, me te inihua he mea nui whakahirahira, engari me whakaaro ano koe mo nga mea e hiahia ana koe i roto i te rata kiri. Anei etahi atu mea hei whakaaro:

• Kei te hiahia koe ki te taakuta e whika ana kia kaha ake nga mahi whakaora, ki tetahi ranei e kaha haere ana ki te whakahaere.
• Kei te hiahia koe i tetahi tohunga rongoa kiri e uru atu ana ki etahi atu momo tohunga (penei i nga tohunga kai totika me nga tohunga hauora hinengaro) kei roto i te whare?
• Kei te hiahia koe ki te rata kiri e mohio ana ia ki nga maimoatanga taapiri me nga maimoatanga rereke?
• He mate ke atu taau me te hiahia ki te taakuta kiri mohio ki a ia?
• Kei te pai te tuakiri o te tari (ngaio, whai-muri, hou) ki a koe?

Ka taea e koe te patai i enei paatai ​​i to wa tuatahi. Mena ka kite koe kaore e whakatutukihia e tetahi taakuta hauora o hiahia, neke atu ki tetahi atu waa kia kitea ra ano e koe te mea tika.