Te pouri o te taiohi

Toka Te Manawa

• Me pehea te kite i te Pouri o To Tamaiti
• Aukati whakamomori
• He aha te take o te pouri o te taiohi?
• Nga rereketanga o te Roro
• Nga Mahi Tuatahi o te Ao Moemoea
• Nga Tikanga Tuku iho
• He Tauira I Akohia mo te Whakaaro kino
• Me pehea te taatari i te pouri o te taiohi?
• Te whakaora i te pouri o te taiohi
• Te rongoa
• Nga Kaitautoko Whakauru Whakauru Serotonin (SSRI)
• Serotonin Whiriwhiri me nga Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRI)
• Tricyclic Antidepressants (TCA)
• Kaitautoko Monoamine Oxidase (MAOI)
• Hinengaro Hinengaro
• Whakangungu
• Moe mai
• Kai Whakatika
• A ape i te kawhe nui
• Mawehe mai i te Waipiro
• Te Noho ki te Pouri o te Taitamariki

He aha te pouri o te taiohi?

E kiia ana ko te pouri o te taiohi, ko tenei mate hinengaro me te kare a roto he rereke i te rongoa mai i te pouri o nga pakeke. Heoi, ko nga tohu o te taiohi ka kitea i roto i nga ahuatanga rereke ke i nga pakeke no te rereketanga o nga wero hapori me te whanaketanga e pa ana ki nga taiohi. Kei roto i enei:

• te pehanga a te hoa
• hākinakina
• te huri i nga taumata homoni
• whakawhanake tinana

Ko te pouri e pa ana ki te nui o te ahotea, te manukanuka, me nga ahuatanga kino rawa atu, ko te whakamomori. Ka raru pea te taiohi:

• te ora whaiaro
• oranga kura
• te ora mahi
• oranga hapori
• oranga whanau

Ma tenei ka tau te noho wehe o te hapori me etahi atu raru.

Ko te pouri kaore i te ahuatanga ka taea e te iwi te "kapo atu," ka "hari" noa iho. He tino hauora tera e pa ki te ora o te tangata i nga ahuatanga katoa mena kaore e tika ana te whakaora.

Me pehea te kite i te Pouri o To Tamaiti

Ko nga whakatau tata mai i te rangahau i whakaputaina i te American Family Physician e kii ana tae atu ki te 15 ōrau o nga tamariki me nga taiohi he tohu tohu pouri.

He uaua tonu ki nga maatua nga tohu o te pouri. I etahi wa, ka raruraru te pouri ki nga kare o te taiohi me te whakarereketanga o te taiohi.

Heoi, ko te pouri he nui ake i te hoha, kaore ranei i te tino hiahia ki te kura. E ai ki te American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), etahi tohu o te pouri pouri taiohi:

• he pouri, he riri, he roimata ranei te ahua
• nga huringa o te hiahia taumaha ranei
• he whakaheke i te hiahia ki nga mahi i harikoa ra e to tamaiti
• he hekenga kaha
• te uaua ki te aro
• te mana'o hape, te koretake, te ngoikore ranei
• nga whakarereketanga nui o nga tikanga moe
• Tuhinga o mua
• korero mo te whakamomori
• te wehe mai i nga hoa, i nga mahi ranei i muri i te kura
• te whakapiki i te mahi kura

Ko etahi o enei tohu kaore pea he tohu pouri. Mena kua whakatupatohia e koe tetahi taiohi, ka mohio koe he rereke tonu te rereketanga o te hiahia, ara i nga waa tipu ka tipu ana mena kei te uru atu to taiohi ki nga hakinakina.

Ano hoki, ko te titiro mo nga rereketanga o nga tohu me nga whanonga i roto i to taiohi ka taea te awhina i a raatau i te wa e hiahia ana ratou

Aukati whakamomori

Mena ki to whakaaro kei tupono tonu tetahi ki te whara i a ia ano, ki te whara ranei i tetahi atu:

• Karangahia te 911, to nama whawhati tata ranei o te rohe.
• Noho ki te tangata kia tae ra ano te awhina.
• Tangohia nga pu, nga maripi, nga rongoa, me era atu mea ranei hei whara.
• Whakarongo, engari kaua e whakawa, tautohe, whakawehi, hamama ranei.

Mena kei te whakaaro koe kei te whakaaro tetahi ki te whakamomori, tikina he awhina mai i te raru, ki te raarangi aukati whakamomori ranei. Whakamatautau i te National Suicide Prevention Lifeline i 800-273-8255.

Maatauranga: National Suicide Prevent Lifeline and Te Tukino Hoko me te Whakahaere Ratonga Hauora Hinengaro

He aha te take o te pouri o te taiohi?

Kaore he take e mohiotia ana mo te pouri o te taiohi. E ai ki te Mayo Clinic, he maha nga waahanga ka pa te pouri, tae atu ki:

Nga rereketanga o te Roro

Kua whakaatuhia e te rangahau he rereke te hanga o te roro o nga taiohi i nga roro o nga pakeke. Ko nga taiohi e pouri ana ka pa ki etahi rereketanga o te homoni me nga taumata rereke o nga neurotransmitters. Ko nga Neurotransmitters nga matū matua i roto i te roro e pa ana ki te whakawhitiwhiti o nga roro o te roro ki a ratau ano me te mahi nui ki te whakahaere i nga ahuatanga me nga whanonga.

Nga Mahi Tuatahi o te Ao Moemoea

Ko te nuinga o nga tamariki kaore i te pai te whanake i nga tikanga whakahaere. Ma te huihuinga aitua e kore ai e puta ake. Ko te ngaro o te matua, o te taha tinana ranei, o te whatumanawa, o te taatai ​​ranei ka waiho ma te roro o te tamaiti e raru ki te pouri.

Nga Tikanga Tuku iho

E whakaatu ana nga rangahau he haurongo te koiora o te pouri. Ka taea te tuku mai i nga maatua ki a raatau tamariki. Ko nga tamariki he whanaunga tata tetahi, neke atu ranei kei te pouri, ina koa ko te matua, ka nui ake te pouri.

He Tauira I Akohia mo te Whakaaro kino

Ko nga taiohi e waatea ana ki te whakaaro pessimistic, ina koa mai i o ratau maatua, me te ako ki te ngoikore kaore ki te wikitoria nga wero, ka pa ano hoki te pouri.

Me pehea te taatari i te pouri o te taiohi?

Mo te maimoatanga tika, e taunaki ana kia mahi te tohunga hinengaro, te tohunga hinengaro ranei i te aromautai hinengaro, me te paatai ​​i to tamaiti ki nga paatai ​​mo o raatau ahuatanga, o raatau, me o raatau whakaaro.

Me tutuki i to taiohi nga paearu kua tuhia i roto i te tau, kia kitea he mate porearea nui, a me rua, neke atu ranei o a raatau waahanga pouri mo te rua wiki neke atu. Ko a raatau waahanga me rima pea o nga tohu e whai ake nei:

• te whakaohooho, te whakahekeoho psychomotor ranei kua kitea e etahi atu
• he ngakau pouri i te nuinga o te ra
• he ngoikore ki te whakaaro ki te aro ranei
• he whakaheke i te hiahia ki te nuinga, ki nga mahi katoa ranei
• rohirohi
• nga kare o te koretake, te tino hara ranei
• ohoroa moe nui ranei
• whakaaro auau o te mate
• te ngaronga nui kaore i te whakaarohia, te riro ranei

Ka patapatai ano pea to tohunga ngaio mo te whanonga me te ahua o to tamaiti. Ka taea hoki te tirotiro tinana te aukati i etahi atu o nga kare a roto. Ko etahi ahuatanga hauora ka pa atu ki te pouri.

Te whakaora i te pouri o te taiohi

Ka rite ki te pouri kahore he take kotahi, kaore he maimoatanga kotahi hei awhina i nga tangata katoa e pa ana ki te pouri. I te nuinga o nga wa, ko te rapu i nga maimoatanga tika he whakamatautau me te huringa. Ka roa pea te wa ki te whakatau kohea te rongoa e tino pai ana.

Te rongoa

He maha nga akomanga rongoa kua hoahoatia hei whakaora i nga tohu o te pouri. Ko etahi o nga momo rongoa pouri pouri rawa atu ko:

Nga Kaitautoko Whakauru Whakauru Serotonin (SSRI)

Ko nga kaitautoko whakahou i te whakahoki mai o te serotonin (SSRI) etahi o nga rongoa rongoa rongoa noa. He maimoatanga pai rawa atu na te mea ka iti ake nga paanga o te taha i era atu rongoa.

Kei te mahi nga SSRI i te serotonin neurotransmitter. E ai ki nga rangahau, ko nga taangata pouri he taumata rereke o nga neurotransmitters e pa ana ki te whakaritenga o te wairua. Ka aukati nga SSRI i o raatau tinana ki te ngongo i te serotonin kia pai ai te whakamahi i roto i te roro.

Ko nga SSRI o tenei wa i whakaaehia e te US Food and Drug Administration (FDA) kei roto:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroxetine (Paxil, Pexeva)
• sertraline (Zoloft)

Ko nga paanga o te taha e kiia ana ko nga SSRI ko:

• raru moepuku
• whakapairuaki
• korere
• pāhoahoa

Korero ki to taakuta mena kei te raru nga paanga o te taha ki te ora o to tamaiti.

Serotonin Whiriwhiri me nga Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRI)

Ko te serotonin motuhake me te norepinephrine ka whakahoki i nga aukati (SNRIs) ka aukati i te reabsorption o te serotonin me te norepinephrine, hei awhina i te wairua. Ko nga paanga o nga SNRI ko:

• whakapairuaki
• ruaki
• ohoroa
• kōroke
• manukanuka
• pāhoahoa

Ko nga SNRI e mohiotia ana ko te duloxetine (Cymbalta) me te venlafaxine (Effexor).

Tricyclic Antidepressants (TCA)

Ka rite ki nga SSRI me nga SNRI, ko nga antidepressants tricyclic (TCAs) te aukati i te whakahoki ano o etahi neurotransmitters. Kaore i rite ki era atu, ko nga TCA e mahi ana i te serotonin, i te norepinephrine, me te dopamine.

Akene ka nui ake nga painga o te TCA i era atu antidepressants, tae atu ki:

• tirohanga korekore
• kōroke
• whanoke
• mangai maroke
• pōrearea i te moepuku
• hiamoe
• whakapiki taumaha

Kaore i te tohua nga TCA mo nga taangata he nui ake te prostate, te glaucoma, te mate ngakau ranei, na te mea ka raru nui tenei.

Ko nga TCA e tohua ana he:

• amitriptyline
• amoxapine
• clomipramine (Anafranil), e whakamahia ana mo te raruraru ngongo-akiaki
• desipramine (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)
• protriptyline (Vivactil)
• trimipramine (Surmontil)

Kaitautoko Monoamine Oxidase (MAOI)

Ko nga aukati monoono oxidase (MAOI) te tuatahi o nga antidepressants kei te maakete, a inaianei ko nga mea iti rawa te whakahau. Na te mea ko nga raru, herenga, me nga awangawanga ka pa ki a raatau.

Ka aukatihia e te MAOIs te serotonin, te dopamine, me te norepinephrine, engari ka pangia e etahi atu matū o te tinana. Ma tenei ka taea:

• pēhanga toto iti
• whanoke
• kōroke
• rohirohi
• whakapairuaki
• mangai maroke
• maarama

Ko nga tangata e mau ana ki te MAOI, me karo etahi o nga kai me nga inu, tae atu ki:

• te nuinga o nga tiihi
• kai ote
• tiakarete
• etahi kai
• pia, waina, me te waipiro-kore, te pia waipiro iti-whakaheke ranei

MAOI noa nei ko:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• tranylcypromine (Whakakona)
• Selegiline (Emsam)

Kia maarama koe i hiahiatia e te FDA nga kaihanga rongoa rongoa antidepressant kia uru mai he "whakatupato pouaka pango," ka utua ki roto i te pouaka pango. I kii te whakatupato ko te whakamahinga o nga rongoa antidepressant ki nga taiohi pakeke mai i te 18 ki te 24 kua uru ki te morearea o te whakaaro whakamomori me te whanonga, e mohiotia ana ko te suicidality.

Hinengaro Hinengaro

E taunaki ana kia kite to tamaiti i tetahi tohunga ngaio hauora hinengaro i mua i te wa kotahi ranei i te tiimata i te rongoa rongoa. He maha nga momo tuumomo whakaora e waatea ana:

• Ko te haumanu korero te momo rongoa e kaha kitea ana, tae atu hoki ki nga huihuinga me te tohunga hinengaro.
• Ko te whakamaarama mohio-whanonga e arahina ana hei whakakapi i nga whakaaro kino me nga kare a roto me nga mea pai.
• Ko te rongoa Psychodynamic e arotahi ana ki te toro atu ki te wairua o te tangata hei awhina ki te whakaiti i nga pakanga o roto, penei i te awangawanga, nga pakanga ranei.
• Ma te whakamaaramatanga whakaoti rapanga e awhina te tangata ki te rapu huarahi pai ki roto i nga wheako ora motuhake, penei i te ngaronga o te hoa aroha, o tetahi atu waa whakawhiti ranei.

Whakangungu

E whakaatu ana te rangahau ko te whakakori tinana i nga wa katoa e whakaohooho ana i te hanga o nga matū "pai" ki te roro hei whakanui i te wairua. Whakauruhia to tamaiti ki tetahi hakinakina e hiahia ana ia, kia whakaarohia ranei he kemu hei akiaki i te korikori tinana.

Moe mai

He mea nui te moe ki te wairua o to taiohi. Kia mahara kia makona to ratou moe i ia po, kia whai i nga mahinga o te moenga i ia wa.

Kai Whakatika

Ka nui ake te kaha o te tinana ki te tukatuka i nga kai e momona ana te hinu me te huka. Ma enei kai e mangere ai koe. Kohia nga tina o te kura ma to tamaiti e ki ana i te maha o nga momo kai pai.

A ape i te kawhe nui

Ka taea e te kawheine te whakanui ake i te wairua. Heoi, ma te whakamahi i nga wa katoa ka taea e to taiohi te "pakaru," te ngenge, te ngoikore ranei.

Mawehe mai i te Waipiro

Ko te inu inu, ina koa mo nga taiohi, ka nui ake nga raru. Ko nga taangata whai pouri me karo i te waipiro

Te Noho ki te Pouri o te Taitamariki

Ko te pouri ka pa ki te koiora o to tamaiti, ka taea noa iho te whakaranu i nga uauatanga e pa ana ki nga tau taiohi. Ko te pouri o te taiohi ehara i te waa ngawari ki te kitea. Heoi, ma te maimoatanga tika ka taea e to tamaiti te awhina e hiahiatia ana.