Me pehea e taea ai e te Kai te Awhina i te Maimoatanga AIDS
Toka Te Manawa
- Te manaaki i te kai totika
- Nga Whakaora mo te AIDS Tuturu
- Me pehea te whakaheke i nga paanga o nga raau taero o te AIDS
- Te take me aro koe ki to taumaha
Ma te kai e pai hei awhina ki te whakaora i te mate o te mate AIDS, na te mea ka kaha ki te whakapakari ake i te punaha aarai mate, ka pai ake te whakahaere me te noho pai me nga paanga o te raau taero antiretroviral, he mea nui ki te whawhai ki te mate HIV.
Ko te whakamahi rongoa he mea nui mo te whakaora i te mate o te mate aipera na te mea ka iti ake te tuponotanga o te mate parekura, engari he mea nui te kai na te mea he aukati i nga mate tuuturu penei i te mate huka, kore o te ate, mate ngakau ranei, whakakaha i te punaha aarai a tae atu ki te awhina whakaitihia nga paanga o te antiretrovirals, te whakahaere i te whanaketanga o te mate me te whakapai ake i te kounga o te ora.
Te manaaki i te kai totika
I te nuinga o te waa, ko te kai hauora, rerekee me te karakara e taunakitia ana, a he mea nui kia pai te whakahaere i to taumaha kia kore ai e ngaro te taumaha kia tino kore kai, kia nui rawa ranei te taumaha, ka nui ake te raru o te ngakau
Koira te take o te kai o nga kai me te aukati anti-mumura, penei i te karaka, te acerola me te harakeke, me te hunga whai rawa ki te omega 3, penei i te tuna, sardines me te chia, he kaha te tohutohu ki te tiaki i te ate, te tai, te ngakau, me nga whekau Rapua etahi atu tauira i: Nga kai hei awhina i te mumura.
Ko tetahi tohu nui o te kai seropositive ko te akuaku, horoi ringa me nga kai ka tino kai. He mea nui rawa tenei na te mea tenei ka whakaitihia te morearea o nga rauropi, penei i te Giardia me Haramona, me teera ka raru pea te mate haurangi. Hei taapiri, he mea nui kia kaua e kai i nga kai mata, penei i te carpaccio, te sushi, te miihini tunutunu, tetahi kai onge ranei na te nui o te raru o te paru me te mate o te puku.
Nga Whakaora mo te AIDS Tuturu
Ko te tango i te tii echinacea i nga ra katoa he pai ki te whakapai ake i te punaha aukati, engari ahakoa ko te kohi tuturu o te wort a St. John, e mohiotia ana ko te St. John's wort me te Maara, e tohuhia ana ki te atawhai i te manukanuka, te awangawanga me te pouri, kaore i te taunakitia i te wa e mau ana. nga rongoa penei i a Efavirenz, Delavirdine me Nevirapine ranei.
Me pehea te whakaheke i nga paanga o nga raau taero o te AIDS
Hei whakaiti i nga awangawanga kino o nga raau taero e whakamahia ana i roto i te rongoa antiretroviral, ka taea te whakarereke i te kai ki ia tohu e whakaatuhia ana, kia kore ai e whakaheke i te mana kai me te kii he urupare pai ki te rongoa, kia pai ake ai te hauora o te tangata.
Kia mohio ki nga mahi hei whakaiti i enei painga kaore e hiahiatia ana, me te kore e whakarereke i te rongoa:
| Paanga o te taha | Me aha |
| Te whakapairuaki me te ruaki | Pai ki nga kai iti me nga wa auau, ka karo i nga inu me te kai. |
| Aukati i nga kai wera rawa me te hiahia ki nga kai makariri. | |
| Matepukupuku | Aukati i nga kai momona, raukikini me te huka, penei i te inu maeneene me te wai tukatuka. |
| Inu i te maha o nga wai, penei i te wai, te wai kokonati serumua kaainga ranei, mena ka raru koe i te ruaki, te korere ranei. | |
| Kainga nga kai iti-muka pera i te panana, nga aporo tihorea, toihi, paraoa, raihi, rimurapa me nga pihikete maroke. | |
| Ngaro o te hiahia | Petehia nga kai penei i te hupa miraka miraka ranei me nga huaora kaore e tino kaha ki te pau. |
| Te whakarereketanga o te reka | Whakamahia nga otaota kakara, penei i te turmeric, pepa, oregano, thyme, kumine, rau kokoru, rosemary, basil ranei. |
| He ngau i te waha me te ngongo | Aukati i nga kai waikawa penei i nga hua citrus, winika, tote, he kai kaokanu wera ranei. |
| Te whakaheke taumaha | Taapirihia he paraoa raihi, miraka paura he kirikiri kawa ranei ki te hupa me nga rihi me nga ranu. |
Te take me aro koe ki to taumaha
Ko te hunga e pangia e te mate HIV, me maarama tonu ki o raatau taumaha ki te karo i te whakaheke taumaha kore me te ngoikore o te punaha aukati, engari me te taumaha nui. No reira, he mea tika kia haere ki te tohunga kai totika ia 6 marama ki te whakatika i te kai kia pai ai te hauora me te whakaaro ki te whakamahinga o nga taapiri kai.
Na te mea rite ki te mahi rongoa me nga raau taero antiretroviral me whakatika kia rite ki te waahi o te HIV, ka taea hoki te whakarereke i te kai hei aukati me te whakaora i nga raru o te hauora ka puea ake
Tūtohutia Ki A Koe
Ko nga Koeke Whakamarie Ko te Utauta Whakakore-whakamamae DIY Hou e hiahia ana koe i roto i to oranga