10 nga kai diuretic hei whakaheke

Toka Te Manawa

• Ka ngaro te taumaha o nga kai diuretic?
• Me pehea te whakamahi i nga kai diuretic hei whakapoke
• 1. Hupa paukena
• 2. puree Karoti
• 3. Te merengi me te wai kukamo

Ko nga kai diuretic hei awhina i te tinana ki te whakakore i te wai me te konutai i te mimi. Ma te whakakore i te nui o te konutai, me whakakore ano e te tinana etahi atu wai, kia nui ake te mimi.

Ko etahi o nga kai tino mate kai:

1. Ko nga inu kawhe, pera i te kawhe, i te ti kaakaariki me te ti mangu.
2. Tea Kiwi;
3. Pakihi;
4. Paina;
5. Pītara;
6. Kukama;
7. Karoti;
8. Karepe;
9. Pakipaku;
10. Paukena.

Ma te whakauru i enei kai ki roto i te mahinga, ka whakapiki ake te mahi mimi, ka kore te paitini e mate i roto i nga whatukuhu, ka waiho ano hei huarahi maori ki te whakapoke i te wa e hapu ana, ki te whakapai ake i te hauora o te puku, me te whakaora i nga tohu o te wa o mua mānukanuka

Hei taapiri, ko te kai i enei kai ka taea te awhina i te hunga e pangia ana e te mate mimi, te toto toto nui me te pupuri inu.

Tirohia etahi atu awhina hei awhina i te pupuri wai i roto i tenei riipene:

Ka ngaro te taumaha o nga kai diuretic?

He mea nui kia kite ka taea e te diuretics te whakaheke i te taumaha o te tinana, na te mea ka whakakorea te wai mai i te tinana, engari, kaore enei kai i te kawenga mo te whakaheke i te momona o te tinana, no reira kaore he whakaheke taumaha, he whakaiti noa iho i te pupuhi. Tirohia nga tohutohu 15 kia ngaro te taumaha ka ngaro te kopu.

Me pehea te whakamahi i nga kai diuretic hei whakapoke

Hei taapiri ki te whakauru i nga kai diuretic ia ra, he mea nui kia inu i te wai maha kia whakaitihia te kohi o te tote me te kai totiki-nui, penei i nga kai tukatuka, kia pai ai nga hua.

Anei etahi tohutao me nga kai diuretic hei awhina i te heke.

1. Hupa paukena

Ma tenei tunu mo te hupa paukena e awhina te whakaheke i te pupuri wai, na te mea he korere te paukena me te hupa, ahakoa kaore he tote, he reka rawa.

Kai whakauru

• 1 kg o te paukena ki nga waahanga;
• 1 riki reo tapahia kia poro;
• 2 punetēpu o te kania paura;
• 1 rita o te wai;
• 4 nga tiakareti karika tapatapahi;
• 2 punetēpu o te hinu oriwa;
• te pepa pango me te reka o te rēmana ki te pangia e koe.

Aratau whakarite

Kohia nga karika karika ki roto i te hinu kia koura ana ka taapiri ki te wai, paukena me te turuturu, kia pai te tunu. Ka pai ana te tunu ka taapirihia te kanekane me tetahi pepa pango pango kia pangia e koe. Ka rite ana, taapirihia te kiri rēmana me, ki te pai koe, whiua he paraoa.

2. puree Karoti

Ko te diuretic taiao tino pai ko te kai i te puree karoti, na te mea he nui te wai me te huaora A, he pai ki nga mahi o nga whatukuhu me te hanganga o te mimi, te whakanui ake i te whakakore i nga wai me te whakaheke i te pupuhi o te tinana.

Kai whakauru

• 2 kāreti reo;
• 1 rita o te wai;
• Te tote me te basilili ki te pangia e.

Aratau whakarite

Whakanohia te karoti me te wai ki roto i te ipu ka tunu kia ngohengohe. Na ka ringihia te wai ka pokepoke i te kāreti, ka huri hei puree. Patohia te tote ka tapiri i tetahi waahanga iti o te basil. Me kai tetahi pereti ki tonu i te puree me te iti rawa kia 2 rita o te wai, i te awatea, kia tutuki ai te painga e hiahiatia ana.

3. Te merengi me te wai kukamo

He nui te wai o te merengi me te totama, me nga muka me nga huaora e awhina ana ki te whawhai ki te pupuhi. Na ko te honohono i nga mea e rua i roto i te tohutao kotahi hei whakaaro nui.

Kai whakauru

• 3 poro poro o te merengi;
• Juice wai rēmana;
• 1 kūkamo reo.

Aratau whakarite

Peel te kukama ka tapahia kia mongamonga noa. Ana, taapirihia nga kai katoa ki roto i te whakaranu ka whiua kia huri ra ano nga mea katoa ki te ranunga homogeneous. Mahi me te kore e tohe.

Tirohia te raarangi diuretic kia ngaro te pauna i roto i nga ra e 3