10 nga kai ka nui te mamae o te Belly Pain

Toka Te Manawa

• 1. He hēki maoa, he maoa ranei
• 2. Huamata huamata
• 3. kēne
• 4. Miti onge
• 5. Sushi me te kaimoana
• 6. Te miraka kaore i whakapirihia
• 7. Tiihi maeneene
• 8. Mayonnaise me nga ranu
• 9. Nga kai kua whakamahana
• 10. Wai

Ko nga kai e mate ai te mamae o te puku ko nga mea kai noa, kaore i te whakama, kaore ano kia horoia, na te mea pea kiki ana i nga rauropi ka mura te puku, ka puta nga tohu penei i te ruaki, korere me te mamae o te puku.

Hei taapiri, ko te mea nui kia maumahara ko nga tamariki me nga wa hapu e pa ana ki te mate pukupuku o te puku me te nui o nga tohu kino, na te mea he ngoikore te punaha aukati na reira kaua e kai i tenei momo kai.

Kei raro nei nga kai 10 te nuinga o tenei momo raru.

1. He hēki maoa, he maoa ranei

Ko nga hua e maoa ana, e maoa ranei, kaore e taea te tunu i te huakita Salmonella, he mate kino na te mate puku pera i te kirikaa, te mamae o te puku, te mate totohu, te ruaki i te toto i te tuumomo me te mate mahunga.

Hei aukati i enei raru, me kai e koe nga hua he pai te mahi, me te karo i te whakamahi i nga aihikirimi me te ranu me nga hua manu, ina koa ko nga tamariki, na te mea he kaha ake te aro ki te mate totohutanga me te ruaki. Tirohia nga tohu o Salmonellosis konei.

2. Huamata huamata

He nui ake pea te mate o nga huamata mata ki te kore e whakapokea mena kaore e pai ana te horoi i nga huawhenua me te horoi. Ko te kai i nga hua mata me nga huawhenua, ina koa i waho o te kaainga, ka raru pea mo nga tamariki me nga wa hapu, ka pangia pea e nga mate kai, penei i te toxoplasmosis me te cysticercosis.

Hei karo i tenei raru, me horoi rawa e koe nga huawhenua katoa, ka ruia mo te 30 meneti ki te wai me te kaawhena i te tere mo te 1 rita o te wai mo ia 1 punetēpu o te uku. Whai muri i te tango i nga kai mai i te haumanu, me horoi ki te wai rere hei tango i te nui o te māota. Tirohia etahi atu huarahi me pehea te horoi horoi i nga hua me nga huawhenua.

3. kēne

Ka pangia pea ki nga kitakita nga kai kēna Clostridium botulinum, i te nuinga o nga wa kei roto i nga kai pera i te ngakau o te nikau, te hōtiti me nga piko Piki. Ma tenei huakita e whakaatu te botulism, he mate kino ka mate pea nga nekehanga o te tinana. Tirohia nga korero ano i: Botulism.

Hei aukati i tenei mate, me karo te kai i nga kai kēta e puru ana ka rehu ranei ki roto i nga ipu, ki te wa he ahua pouri te pouri o te waipiro.

4. Miti onge

Ko nga miiti kore mata tunu ranei ka poke pea i nga rauropi penei i te protozoan Toxoplasma gondii, na te toxoplasmosis tenei, na nga torongaru o te taewewe ranei e kawe ai te teniasis.

Na, me karo te kai i nga kai onge, ina koa kaore i te maarama te putake me te kounga o te kiko, na te tunu tika ka mate nga kaiao katoa kei roto i te kai.

5. Sushi me te kaimoana

Ko te kohi ika me te hiakai iti ranei ka penapena me te kaimoana, ka pa ki te sushi, te tio me te ika tawhito, ka pangia e te mate puku ka pupuhi te puku me te puku, ka whakapairuaki, ka ruaki me te korere.

Hei aukati i te whakapoke, me karo e te tangata te kai sushi i nga waahi kaore e mohiotia ana, me te akuaku parakore, he tio e hokona ana i te takutai kaore i te whakamatao i te ika tawhito ranei, me te haunga nui me te ahua ngohengohe me te gelatinous ranei, e tohu ana kua kore e tika te kai kohi

6. Te miraka kaore i whakapirihia

Ko te miraka kore-pasteurized, he miraka kua hokona noa, he nui i roto i te maha o nga kitakita e mate ai te puku, ka puta nga mate penei i te salmonellosis me te listeriosis, he tohu ranei mo te mamae, te ruaki me te korere na te koretake o te kiri.

Mo konei, me kai e koe te miraka kua oti te whakakakahu, e hokona ana i te pouaka makariri i roto i nga hokomaha, i te miraka UHT ranei, he miraka maaka, na te mea ka raru nga hua nei i te wera nui hei whakakore i nga kitakita poke.

7. Tiihi maeneene

Ko nga tiihi maeneene penei i te brie, rennet me te camembert he nui te wai, hei awhina i te tini o te kitakita penei i te listeria, ka mate pea te upoko, te wiri, te wiri me te meningitis, ka mate pea i nga keehi tino kino.

Hei karo i tenei raru, me pai kee ki nga tiihi kaha ake ranei nga tiihi umanga me te ahuru ki te hanga, hei taapiri atu ki te karo i te kai tiihi i waho o te pouaka makariri e hokona ana i nga maakete me nga takutai.

8. Mayonnaise me nga ranu

Ko te mayonnaise me nga ranu ki te kaainga, he mea hanga ki te hēki mata, ki te waiho ranei i waho o te pouaka makariri mo te wa roa, he momona i roto i nga kitakita e mate ai te mate puku, penei i te coliforms faecal me te Salmonella.

Na, ko te kohi me te mayonnaise me nga ranu a-kaainga me karohia, ina koa i nga wharekai me nga kaapu paramanawa e kore ai enei ranu e puta ki waho o te pouaka whakamātao, hei whakapiki i te tini o nga rauropi.

9. Nga kai kua whakamahana

Ko nga kai ka whakamahia ano, ka mahia i te kaainga ka haere mai ranei i nga wharekai, ko nga tino take kua pa mai nga mate kai na te koretake o te penapena, he pai ake ki te tini haere o te huakita.

Hei karo i tenei raru, me waiho nga toenga kai ki roto i nga ipu ma me te taupoki, me tuu ki te pouaka whakamātao i te wa e whakamatao ana. Hei taapiri, kotahi noa te wa e taea ai te whakakao i nga kai, a me whiua mena kaore i pau i muri o te whakahoutanga.

10. Wai

Ko te wai tonu te take nui o te tuku mate pera i te mate ate kakā, leptospirosis, schistosomiasis me te amebiasis, ka mate pea i nga tohu ngawari penei i te ruaki me te mate totika ki nga tohu kino, penei i nga raru ate.

Na, me whakamahi tonu te kohuke, te wai kohua ranei hei inu me te tunu kai, kia kore ai te wai e mate mo te whanau, kia horoi rawa o ringaringa. Tirohia i te riipene ataata i raro ake nei nga huarahi hei whai ma koe ki te horoi ringa tika: