Kaitito: Morris Wright
Tuhinga O Mua: 21 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 2 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
TOP SECRET INFORMATION FROM THE VATICAN! СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВАТИКАНА! ПЕДОФИЛЫ ВАТИКАНА
Ataata: TOP SECRET INFORMATION FROM THE VATICAN! СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВАТИКАНА! ПЕДОФИЛЫ ВАТИКАНА

Toka Te Manawa

Ko etahi o nga kai, penei i te makimaki, te miraka me nga hua manu, ka mate te manawanui o etahi tangata, no reira mena ka kite koe i nga tohu penei i te puku kopu, hau me te ngoikore o te kai i muri tonu i te kai o enei kai, tirohia mena ka tupu tenei i nga wa katoa ka horomia e koe. whakarite wā ki te kaitauropi.

Kia mohio koe mena kaore e ngongo e koe etahi o enei kai, ka taea e koe te whakamatautau i te whakakorenga kai, kati te kai i nga kai e whakapaehia ana e koe mo nga ra e 7 ka kai ano i nga kai kia kite mena ka puta ano nga tohu. Mena ka puta mai ano pea he manawanui koe, he mate mate ranei ka tika ki te whakamutu i te kai. Tirohia etahi atu mo Me pehea te mohio mena he manawanui te kai.

I te nuinga o te wa ko te manawanui me te mate kai ka kitea i te wa o te tamarikitanga, engari ka taea ano hoki e nga pakeke te peke i tenei raru ki te whakakii i te roanga o te wa. Ahakoa te aha, ko te rongoa ko te whakakore i nga kai mai i te kai kai me te tango i te antihistamine mena he tohu penei i te waha pupuhi, hei tauira.


Rarangi o nga kai ka taea te pehi i te kai

Kua whakahiatohia e matou he raarangi o nga kai me nga taapiritanga kai e tino kitea ana te ngoikore o te kai. Ko ratou:

  • Takenga huawhenua: Tomato, kōkihi, panana, walnuts, kāpeti, rōpere, rimurapa
  • Takenga mai o te kararehe: Milk me nga hua miraka, hua manu, cod, kai kaimoana, herring, shrimp, beef
  • Ahumahi: Tiakarete, waina whero, pepa. Tirohia nga tohu o te mate tiakarete tiakarete.

Kei kona ano nga taapiringa kai, penei i te kai tiaki, te hainga, te waikawa me te waikano, kei roto i nga tini kai hangahanga, penei i te pihikete, pihikete, kai hukapapa me nga hōtiti, ka mate te kai. Ko nga mea noa ko:


Kai whakatikatika i te kaiE 210, E 219, E 200, E 203.
Nga whakakakara kaiE 620, E 624, E 626, E 629, E 630, E 633.
Tae kaiE 102, E 107, E 110, E 122, E 123, E 124, E 128, E 151.
Kai antioxidants

E 311, E 320, E 321.

Ko enei reta me nga nama ka kitea i runga i nga tapanga me te kohinga o nga kai tukatuka ana ki te whakapae koe kei te mate koe ki etahi o enei mea taapiri, he pai ke ki te karo i nga kai tukatuka katoa ka haumi ki nga kai maori, ki te hanga i te kai taurite me te rereketanga.

Ka whakakorehia tetahi kai mai i te kai me nui te whakanui ake i te kai o tetahi atu e whai ana i nga huaora me nga kohuke hei whakarite i nga hiahia kai o to tinana. Hei tauira: Ko te hunga e kore e manawanui ki te miraka me whakanui i ta raatau kai i etahi atu kai momona-konupuna penei i te broccoli, me te hunga e kore e aro ki te kau me kai heihei hei karo i te anemia.


Tīpakohia Whakahaere

7 Tohutohu Ka Pa ana ki te kakara kakara

7 Tohutohu Ka Pa ana ki te kakara kakara

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.He kakara taiao ...
Te maarama ki te Idiopathic Postprandial Syndrome (IPS)

Te maarama ki te Idiopathic Postprandial Syndrome (IPS)

He aha te mate pukupuku po tprandial idiopathic?I te nuinga o te wa kaore koe e kaha, ka wiri ranei i muri i te kai. Ki to whakaaro he iti pea te huka toto, te hypoglycemia ranei. Heoi, i te wa e tir...