Pakihi Pukupuku

Toka Te Manawa

• Ko tehea mate pāwera e mate ai te ānini?
• Maimoatanga mate ārai mate pāwera
• Ārai
• Te rongoa
• Ahea ki te tiro ki to taakuta
• Te tangohanga

Ka taea e te mate raru te mate ngongo?

Kaore i tino kitea te mate mahunga. E whakapaetia ana e nga rangahau 70 ki te 80 ōrau o tatou e pa ana ki te aitua, me te 50 orau pea te wa kotahi i te marama. Ka taea e te mate paitini te putake o etahi o nga mate aulo.

Ko tehea mate pāwera e mate ai te ānini?

Anei etahi o nga mate urupare noa ka pa ki te mate pukupuku.

• Rhinitis mate pāwera (hay fever). Mena he mamae koe me nga mate o te wa o te wa me te wa o roto, nui ake pea na te mamae o te migraine kaua ki te mate kino. Engari ko te mamae e pa ana ki te kirika tarutaru, etahi atu urupare mate ranei ka pa te mate pukupuku ki te mate o te mate pukupuku. Ko te tino mamae roro o te mate hore.
• Nga mate kai. Ka noho pea te whanaungatanga i waenga i te kai me te mate mahunga. Hei tauira, ko nga kai penei i te tiihi koroheke, nga kai reka noa, me te tiakarete ka whakaohooho te migraine ki etahi tangata. E whakapono ana nga tohunga ko nga taonga matū o etahi kai e whakaawe ana i te mamae, he rereke ki te mate kai pono.
• Histamine. Ka whakaputahia e te tinana nga histamines hei whakautu ki te uruparenga mate. I roto i era atu mea, ka whakaitihia e te histamines te pehanga toto (vasodilation). Ma tenei ka pa te mate pukupuku.

Maimoatanga mate ārai mate pāwera

Me penei te mate mate pukupuku mate pāwera ki te aro atu ki etahi atu aotoro. Mena ko te mate pāwera te take o te ānini, kei reira nga huarahi hei whakatau i te putake o te take.

Ārai

Mena e mohio ana koe ko nga mate pukupuku o te mate urupare, ka taea e koe te kaha ki te karo i a raatau ki te tuku i to tupono ki te mate pukupuku e pa ana ki te mate mate pāwera.

Anei etahi huarahi ki te karo i o keehi mena ka ea mai ratou:

• Tiakina kia ma to taatari oumu.
• Tangohia te whariki mai i to waahi noho.
• Whakauruhia he dehumidifier.
• Whakamahuahia ka puehu i to whare i nga wa katoa.

Te rongoa

Ko etahi mate urupare e whakautu ana ki nga rongoa antihistamine rongoa (OTC). Kei roto i enei:

• diphenhydramine (Benadryl)
• chlorpheniramine (Chlor-Trimeton)
• cetirizine (Zyrtec)
• loratadine (Claritin)
• fexofenadine (Allegra)

Ka taea e te corticosteroids ihu te whakaheke i te ihu o te ihu, te pupuhi, te tohu o te taringa me te kanohi, me te mamae o te kanohi. Kei te waatea enei OTC me te whakahaunga. Kei roto hoki:

• fluticasone (Flonase)
• budesonide (Rhinocort)
• triamcinolone (Nasacort AQ)
• mometasone (Nasonex)

Ko nga kopere mate mate tetahi atu huarahi ki te hamani mate mate. Ka whakaheke pea te tupono o te mate pāwera o te mate pāwera ma te whakaheke i to aro ki nga mate pukupuku me te whakaiti i nga whakaeke mate mate mate.

Ko nga kopere mate mate he werohanga i raro i te tirotiro a to taakuta. Ka whiwhi koe i a raatau i nga wa katoa i roto i nga tau.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Ahakoa he maha nga mate matearea ka taea te whakahaere ma te whakamahi whakawa i nga rongoa OTC, he whakaaro nui tonu ki te korero ki to taakuta. Mena he kino te painga o te koiora ki to kounga o te ora, ki te pokanoa ranei ki o mahi o ia ra, he mea pai ki a koe ki te tirotiro i nga waahanga maimoatanga me to taakuta.

Ka kii pea to taakuta kia kite koe i tetahi mate paitini. He taakuta tenei e whai kiko ana ki te tirotiro me te whakaora i nga tikanga mate pāwera, pēnei i te huangō me te eczema. Ka tukuna pea e te kaimuku mate ki a koe te maha o nga whakaaro mo te maimoatanga, tae atu ki:

• whakamātautau mate pāwera
• matauranga aukati
• rongoā whakahaunga
• rongoā ārai mate (werohanga mate pāwera)

Te tangohanga

I etahi wa, ko nga mate urupare e pa ana ki te mate huti ka mate te upoko. Ahakoa he mea pai ki te korerorero mo te tango i nga rongoa me to taakuta, ka taea e koe te whakatika i etahi mate paitini - me nga tohu e pa ana ki te mate pāwera pēnei i te ānini - me ngā ara ārai me nga rongoa OTC.

Mena kua tae o mate paanui ki tetahi waahi kei te pokanoa ratou ki o mahi ia ra-ia ra, whakaritea he wa ki to taakuta mo te taatai ​​katoa me te tuku pea ki te mate paitini.