Hinu Aramona mo nga Makawe

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Nga painga o te hinu aramona mo nga makawe
• Ma te hinu aramona e whakangawari nga makawe
• Ma te hinu aramona e whakakaha, e whakatika nga makawe
• Ma te hinu aramona e tipu o makawe
• Ma te hinu aramona e manaaki te ahua o te tumuaki
• Whakamahinga
• Nga morearea pea me nga paanga o te taha
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko te hinu aramona ma te pehi i nga purapura o te almond (nati aramona) me te tango hinu mai i nga mea e puta ana. Ko nga aramona he mea nui ki nga ahurea tawhito mo o raatau rongoa me o raatau hauora, tae atu ki te nui o te pūmua, te waikawa omega-9, me te huaora E. Ko enei taonga e kii ana ka taea e te hinu aramona te whakapai ake i te tiaho me te kaha o ou makawe. Ko te hinu aramona reka te hinu e hokona nuitia ana me te taunaki kia whakamahia hei hua makawe. Me panui tonu kia mohio he aha te hinu aramona reka, me tarai koe kia ora o makawe.

Nga painga o te hinu aramona mo nga makawe

Ma te hinu aramona e whakangawari nga makawe

Ko te hinu aramona he koretake, ko te tikanga ka taea e ia te whakakii i nga waahanga o o makawe i te taumata o te reanga. Maeneene ai o makawe ki te pa. Ma te whakamahi i te hinu aramona ki o makawe ka ngawari te ahua o te waa. Ka uru ana te hinu aramona ki roto i o mahi tiaki makawe, ka kite pea koe he maama ake o makawe ki te whakakotahi.

Ma te hinu aramona e whakakaha, e whakatika nga makawe

Ma te whakamahi i etahi hinu hei rongoa i nga makawe ka iti ake te ngoikore ki te pakaru me te whakaiti i nga pito wehe. Ko nga hinu whakahinuhinu o nga hinu nati, penei i te hinu aramona, ka whakaheke i te waku i te wa e whakarereke ana nga makawe. He rangahau mo nga hinu nati Brazil (he maha kei roto te waikawa oleic me te waikawa linoleic, te hinu aramona reka) i whakaatu he pai ake te pakari o nga makawe i te wa e rongohia ana me nga waahanga hinu iti.

Ma te hinu aramona e tipu o makawe

Kaore he whakamatautau haumanu e whakaatu he pai te hinu almond ki te whakatipu makawe. Engari koinei ta maatau e mohio ana: ma te hinu aramona e kaha ai te makawe me te iti ake o te wehenga, ko te tikanga kaore e puhoi to tipu makawe ma te ngaro o nga makawe ka kino. Ko te hinu Aramona he maha nga huaora E kei roto, he rauropi taiao. I te wa e whawhai ana nga antioxidants i te taumahatanga o te taiao huri noa i ou makawe, ka iti ake te hauora o ou makawe.

Ma te hinu aramona e manaaki te ahua o te tumuaki

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu aramona hei rongoa mo te kiri kiri kiri kiri kiri (seborrheic dermatitis) me te kiri kiri psoriasis. Ahakoa kaore o maatau rangahau e whakaatu ana i te ahua o te mahi a te hinu aramona ki enei tikanga, kua whakamahia te hinu aramona ki te hamani i nga kiri maroke o te kiri Hainamana me te Ayurvedic. Ko te mirimiri noa i te hinu almond ki runga i to mahunga ka piki te rere o te toto ki te rohe ka whakauru i nga antioxidants kaha ki te kiri o to mahunga.

Whakamahinga

Ka taea e koe te whakamahi tika i te hinu aramona ki o makawe, te mirimiri i tetahi waahanga iti i waenga o ou nikau i mua i te whakamahinga. Mena kei te hiahia koe ki te whakanui ake i te tiiti me te ngawari, aro nui ki nga pito o o makawe. Meohihia te hinu ki te pito o te makawe ka waiho te hinu ki o makawe i muri i te taatai.

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu aramona hei whakauru ki te kanohi makawe makawe makawe. Whakaranuhia kia 2 nga waahanga o te hinu kokonati mahana ki te waahanga 1 te hinu aramona reka, me te kirikiri, hei kaiwhakawhanake taiao, penei i te awhekawhe. Tuhia tenei kopare makawe kaha ki te horoi, makawe maroke, waiho kia 40 meneti pea.

Ko etahi ka whakamahi i te hinu aramona ki roto i te kapara, puka waipiro ranei hei taapiri ma te waha. Kaore matou e mohio mena ka pa tika tenei ki te hauora o o makawe. Engari ma te mea e pai ana te nui o te pūmua, te huaora E, me te waikawa waikawa omega-9 hei whakapai ake i to hauora. Ka kitea e koe he taapiri hinu aramona i roto i nga whare kai hauora katoa.

Nga morearea pea me nga paanga o te taha

Ko te tikanga he pai te hinu aramona ma te tangata e whakamahi ki o ratau kiri. Ko te tangata he mate kino ki te nati kaua e whakamahi i te hinu aramona ki o ratou makawe, mo tetahi atu kaupapa ranei, na te mea he mate kino te urupare ka puta mai.

Kaua e utaina he hinu aramona noa ki o makawe i mua i te whakarereke o te wera. Ka wera te hinu huri noa i to makawe makawe ka wera pea i to tumuaki te pou o te makawe ranei.

Te tangohanga

Ko te whakamahi i te hinu aramona ki o makawe hei whakanui i te kaha me te tiiti ka iti ake te tupono mo te nuinga o te iwi ka mahi pea. He iti noa nga rangahau e waatea ana hei whakaatu me pehea te kaha o te hinu aramona me te whakakaha i nga makawe, no reira me nui ake nga rangahau. Engari ko nga matūkai kaha me nga taonga o te hinu aramona kua whakaatuhia hei awhina i nga makawe kia kaha, kia ngawari, kia tiiti hoki. Hei painga taapiri, he ngawari te hinu aramona ki runga i to mahunga ka pai te kakara i muri o te whakamahinga.