Ka taea e koe te whakamahi i te Paura Amla mo te Hauora Makawe?

Toka Te Manawa

• He aha ra?
• Me pehea e whai hua ai o makawe?
• He aha nga korero a te rangahau
• Tupu o te makawe
• Hauora whaanui
• Kutu
• Me pehea te whakamahi
• Te hanga i te ranunga
• Whakamatautau papaki
• Tono
• Nga awangawanga pea me nga tuponotanga
• Nga hua hei whakamatautau
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha ra?

Ko te paura Amla he mea hanga mai i nga rau-papa o te kuihi kuihi Inia. Kua whakamahia i roto i te rongoa Ayurvedic mo nga rautau ki te hamani i nga mea katoa mai i te korere ki te mate tuakiri.

Kua whakaatuhia e te paura nga paanga anti-mumura, e arahi nei i etahi

iwi ki te tioka hei mea nui e whai ake nei i roto i te ataahua.

Engari ma te whakamahi i te amla e tino arahi atu ai ki te kiri kiri hauora me nga makawe reka? Anei nga korero a te rangahau, me pehea te hanga i to ake makawe makawe, me te maha atu.

Me pehea e whai hua ai o makawe?

Ko nga purongo pakiwaitara e kii ana ka taea e amla te:

• whakawhaitihia to tumuaki
• whakatairanga i te tupu o te makawe
• whakapai ake i te reo o nga waikano makawe henna
• whakaitihia te hina
• whakanui rōrahi
• whakaheke i te pakitea
• atawhai nga kutu o te upoko

Ko te nuinga o enei kereme kaore ano kia tirotirohia ma te rangahau haumanu, no reira kaore i te maarama te kaha o te whakaputa.

He aha nga korero a te rangahau

Ko te rangahau mo nga hua o te paura amla mo te hauora o nga makawe he iti noa.

Tupu o te makawe

I kitea he rangahau kararehe tawhito ko te whakamahinga matua o te hinu amla i paku whakarahi ake i te tipu o nga makawe o nga rapeti. Kei te whakapae nga Kairangahau ko tenei painga ka herea ki te nui o te huaora E.

Ka tautoko te Huaora E i te tohanga hauora. Ma te tono i runga ake ka whakatairanga i te whakaora me te whakaora o te pūtau i te rohe kua whakaritea.

Ko tetahi atu rangahau kararehe i hua mai i nga kitenga rite. I kitea e nga Kairangahau ko te whakamahinga o te raarangi rongoa otaota kei roto i te puehu amla te mea pai ake i te minoxidil (Rogaine) hei whakaohooho i te tipu o nga makawe i roto i nga kiore Wistar.

A i runga i nga kiore i kitea ko te ranunga otaota whai mana e mau ana te paura amla tera pea e whakaohooho te tipu o nga makawe i waenga i nga taangata kua ngaro nga makawe.

Ahakoa he pai enei hua, me nui ake nga rangahau hei aromatawai i te paanga o te paura amla ki nga makawe o te tangata.

Hauora whaanui

He taonga a Amla:

• huaora C
• taninini
• ūkuikui
• rino
• konupūmā

Ko te whakamahinga o te kaupapa ka tukuna enei kai totika ki o makawe. Ko tenei ka hua pea nga raka hauora.

He mea nui ano hoki te korero ma te huaora C me etahi atu antioxidants ka taea te awhina i nga kiri kiri kia whakahou. Ma tenei pea ka whakatairanga te kiri kiri hauora, ka mutu ka whakaiti i te wairangi, ka pai ake nga makawe.

Kutu

I kitea i te rangahau o te tau 2014 he rongoa otaota kei roto i te amla i kaha ake i te maha o nga rongoa rongoa rongoa (OTC) i te rongoa i nga kutu o te upoko.

Me pehea te whakamahi

Ko te paura Amla e whakamahia ana hei hanga i te whakapiri kapi, he kanohi makawe ranei. Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i te paura amla mo o makawe, ka taea e koe te whakarite i to ake ranunga, te hoko ranei i tetahi otinga tere.

Te hanga i te ranunga

Mena e hiahia ana koe ki te hanga i to ake whakapiri amla, me kowhiri e koe tetahi atu whakauru hei whakauru.

Ko nga whiringa rongonui ko:

• hinu huawhenua
• nga hinu whakato
• hua manu
• miraka
• wai
• henna

Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i tetahi papa hinu, whakaarohia te kokonati. Ko etahi ka uru pea ki te rakau makawe maamaa ake i te hinu kohuke me te putirā.

Mena ka whakamahia e koe he hinu hei turanga, me whai i nga huarahi nei:

1. Ringihia te 4 ki te 5 punetēpu hinu ki roto i te ipu pāpaku.
2. Me te kaitahu kua tuu ki te wera iti, whakamahana te hinu kia huri parauri nei.
3. Whakanohia kia 1 te punetēpu o te paura amla, ka kawe ki te whewhe.
4. Patohia te wera ka waiho kia maana te ranunga.
5. Tapahia etahi paura roa ka panga.
6. Ka mahana ana te hinu - kaore i te wera - ka pa atu ki a koe, ata reirehia ki roto i to papaki me to makawe.

Mena kaore koe e ngakaunui ki te kohi hinu me te paura, ka taea e koe te whakamahi i te miraka katoa, i te wai ranei hei whakapiri paraoa.

Me whakauru noa he punetēpu 1 o te paura amla ki te 4 punetēpu wai ka whakamahia. Ka taea e koe te whakatika i te tauwehenga e hiahiatia ana kia pai ai te riterite o te noho.

Ka whiua e etahi taangata nga hua manu me te paura amla hei hanga i te makawe makawe e whai kiko ana i nga pūmua. Ki te mahi i tenei, whakaranuhia te 1/2 kapu paura amla me nga hua e rua ka hoatu.

He maha nga waikano makawe henna kua uru ki te amla. Mena kaore i whakauruhia to amla ki to tae tae atu ana koe ki te whakauru, korero ki te kaita karakara tae. He maha nga waahanga hei whakaaro, tae atu ki to tae makawe me to ahua, te tae e hiahiatia ana, me nga hua kua tohua.

Whakamatautau papaki

Me mahi he whakamatautau taapiri i mua i te mahinga katoa o to tono. Ma tenei e awhina ai koe ki te aromatawai i te kiri o to kiri me te tohu i nga paanga kino.

Ki te mahi i tenei:

1. Whakaranuhia te 1/4 tīpune o te paura amla ki nga waahanga rite te wai mahana. Tukua kia memeha te paura.
2. Tukuna to ranunga, te maha ranei o te otinga o te otinga OTC, ki te roto o to ringa.
3. Uhia te waahi ki te takai ka tatari 24 haora.
4. Mena ka pa ki a koe te whero, i te taenga mai, i etahi atu tohu ranei o te riri, horoia te rohe ka mutu te whakamahi.
5. Mena kaore koe e pa ki nga paanga kino i roto i nga haora 24, me haumaru ki te tono ki etahi atu waahi.

Tono

Ka rereke nga tikanga tono kia rite ki te whakamahi o te amla. Kia tupato ki te whai i nga tohu tapanga o tetahi hua e whakamahia ana e koe.

Ko nga aratohu whanui e tohu ana ki a koe:

1. Whakamahia te otinga ki to mahunga katoa. Kia mahara ki te whakakakahu i to tumuaki me nga pito o nga makawe.
2. Kia 45 nga meneti e noho ana te ranunga.
3. Horoihia o makawe ki te wai mahana. Tirohia kia horoia rawatia te rongoa.

Ka taea e koe te whakauru i tetahi makawe makawe amla kia rua, kia toru ranei i ia wiki.

Nga awangawanga pea me nga tuponotanga

He keehi kua pa ki te mate mate mate amla, na teera e hua ai nga hives me te riri. Ko te mahi i te whakamatautau tarai ka awhina i a koe ki te whakatau ka pehea te kiri o to kiri.

Ko te hunga e hapu ana, e whangai ana ranei, me korero ki te taote i mua i te whakamahinga. Kaua e whakamahia te paura amla ki nga kohungahunga tamariki ranei.

Nga hua hei whakamatautau

Ka taea e koe te whakamatautau ma te whakaranu i nga momo makawe makawe kaupapa, engari he pai ke ki te whakamatautau i te waa ano. Ma te whakamahi i nga tini taputapu hou i te wa kotahi ka uaua ki te aromatawai i o raatau paanga.

Whaia nga tohu tapanga katoa. Me mahi he whakamatautau taapiri i mua i te whakamahinga o nga hua makawe hou.

Mena kei te hiahia koe ki te hanga i to kanohi kanohi, ko nga waahanga rongonui mo te paura amla parakore ko enei:

• Terrasoul Superfoods amla paura
• Naturevibe Botanicals amla punu paraoa

Mena he pai ki a koe te whakamahi i te rongoa mo te amla-i-mua, ko nga waahanga rongonui ko:

• Te hinu makawe Dabur amla
• Vadik Nga otaota brahmi amla hinu makawe
• SoftSheen Carson He kaitohu amla tino pai

Ko te raina o raro

He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau he pehea te paanga o te paura amla ki te katoa o te tumuaki me te hauora o nga makawe.

Ahakoa he pai ki te whakamatau hei whakatairanga i te nuinga, korero ki to taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei i mua i te whakamahinga o te amla ki te whakaora i nga makawe, ki nga makawe, ki etahi atu momo kaupapa ranei.

Ka taunaki pea raatau ki te whakamahi i nga OTC me nga maimoatanga whakahaunga kua whakapumautia.