Apple Cider Vinegar Detox: E Mahi?

Toka Te Manawa

• He aha nga painga o te hopi winika aporo cider?
• Me pehea te mahi i te aporo aporo cider winika
• Kei reira tetahi rangahau e tautoko ana i te aporo winika aporo cider?
• He aha te mea e mohio ana i mua i to whakamatautau i tenei detox
• Ko te raina o raro

He aha te detox winika aporo cider?

Tae noa ki tenei wa, kua whakaaro pea koe he pai noa te winika aporo cider mo te whakakakahu i nga huamata. Engari ko nga taangata puta noa i te ao ka whakamahi i te winika aporo i roto i etahi atu momo tikanga rongoa.

Inaha, e rave rahi o te faaohipa ra i te reira ei tuatiraa tumu i roto i te mea e parauhia ra e apara apara vinari apara.

Ko te whakaaro kei muri o te detox ko te winika aporo kore, kaore ano kia oti te pania kei te mau tonu te "whaea" ki roto. Kei i te whaea nga huakita pai mo te puku, huaora, kohuke, me nga haurangi. He mea noa mo te winika aporo cider me te whaea kia pupuhi, kia pouri ranei.

Ko te whakamahinga o te winika aporo cider mo te whakakorenga, te kai, me etahi atu painga ranei kua hoki mai i nga mano tau. Ko etahi e kii ana ko te papa o te rongoa, a Hippocrates, i whakatairanga i ona kounga hauora tae atu ki te 400 B.C.

I nga ra tata nei, ko nga kaihanga o te winika aporo Bragg aporo e kii ana i nga painga hauora mai i te 1912.

He aha nga painga o te hopi winika aporo cider?

Ka taea e te tinana te whakaheke i a ia ano. Kaore he nui o te rangahau putaiao hei tautoko i te tautohe e kii ana te kai detox te tango i nga paitini i te tinana.

He maha nga taangata e whakamahi ana i te kai whakarahi hei timata ki te whakarereke i a raatau kai, tango i nga kai tukatuka me te whakauru i nga kai hauora katoa.

Ko nga hua e kiia ana ka whiwhi koe mai i te aporo cider winika, he mea o roto, o waho hoki. Kei roto hoki:

• hoatu i te tinana he horopeta pai o te whākōkī
• te whakanui ake i te kai pāhare pāporo
• te tautoko i te punaha aukati hauora
• te awhina i te taumaha taumaha
• whakatairanga pH toenga i roto i te tinana
• te awhina i te koiora hauora
• te taapiri i nga kitakita pai mo te puku me te aukati
• te awhina ki te tango i te "toxins putiki" mai i te tinana
• te kiri whakangawari me te awhina kia noho ora
• te whakaora i te hakihaki ina whakamahia ana i waho

Ka rongo pea koe ko te winika aporo cider hei awhina i te hiahia ki te whakaheke ngako, tae atu ki te tahu momona. He taunakitanga ano hoki e kii ana ko te whakauru i te winika aporo ki a koe mahi ia ra ka awhina pea i te mate huka momo 2 me te nui o te cholesterol.

Me pehea te mahi i te aporo aporo cider winika

Ko te tohutaka taketake tenei e whai ake nei:

• 1 ki te 2 punetēpu o te winika cider aporo kore, kaore ano kia oti
• 8 hekere o te wai ma, o te wai waatea ranei
• 1 ki te 2 punetēpu whakahinuhinu (te honi koi, te tirikara maple, e 4 pata ranei o Stevia)

He maha nga rereketanga o tenei inu taketake. Ko etahi ko te taapiri i te wai rēmana. Ko etahi e taapiri ana i te waahanga o te pepa cayenne.

Ma te paina winika aporo cider, ka kai koe i tenei momo inu mo te wa kua whakaritea - he maha nga ra ki te marama neke atu ranei.

He maha nga taangata e kowhiri ana kia toru nga wa e pau ana i ia ra: i te oho ake, i te awatea, i te poutumarotanga ano.

Kei reira tetahi rangahau e tautoko ana i te aporo winika aporo cider?

Kaore he rangahau okawa e pa ana ki te winika aporo cider hei waahanga o te kai detox.

Ko te nuinga o nga korero ka kitea e koe i runga i te ipurangi he korero kore noa iho. Panuihia kia tupato. Engari ehara tenei i te kii ko nga taonga hauora o te winika aporo cider kaore ano kia tirotirohia.

Hei tauira, kei te tipu haere te rangahau e pa ana ki te winika aporo cider me tona paanga ki te mate huka momo 2.

I roto i te kotahi, ko te kai i tenei waahanga ka whakaheke i te huka toto me te taiakine i roto i nga kaiwhakauru 12 me te mate huka. Ehara koira anake, engari ko te kaha o nga kaiuru i muri o te kai taro i piki ake.

Ka pa ana ki te whakaheke i te taumaha, he iti ano nga rangahau e tautoko ana i nga mana winika aporo cider winika.

Ko tetahi rangahau i whakaatu ko nga kiore momona i inu i te winika aporo cider i ia ra ka ngaro te taimaha o te tinana me te momona nui atu i nga kiore o te roopu whakahaere. Ko te whitiki o te hope me nga taumata triglyceride mo nga kiore i roto i nga roopu i pau i te winika aporo ka heke iho ano hoki.

I tetahi atu rangahau, i whakaitihia e te aporo cider winika te LDL, te triglyceride, me te taumata o te cholesterol i te 19 taangata whai hyperlipidemia, nga ngako toto teitei ranei.

E ai ki nga hua ko te kai i te winika aporo cider he tikanga pai ki te aukati i te mate atherosclerosis mo te hunga e raru ana ki te whakawhanake i tenei raru me etahi atu take ngakau.

Heoi, ko enei rangahau i whakahaerehia mo nga kararehe, mo nga roopu tauira iti rawa ranei o te tangata. Ko nga rangahau nui-nui mo nga taangata e hiahiatia ana.

Na te mea ko nga taunakitanga e pa ana ki te winika aporo he nuinga noa iho, he mea korero na matou mai i nga arotake a Amazon i waihohia e nga tangata i whakamatau i te paati.

He aha te mea e mohio ana i mua i to whakamatautau i tenei detox

I mua i te tiimata o te winika aporo cider, kia tino waimeha ki te wai. Ko te winika cider aporo i tona ahua tuuturu he waikawa. Ka kore pea e ngaro te niho, ka wera ranei to waha me to korokoro.

Mena ka whiriwhiria e koe te mahi detox, kia ata horoi i to mangai ki te wai i muri i te inu i te winika. Akene ka hiahia pea koe ki te inu ma te kakau kakau. Ahakoa ko te karahehe noa i te ra, ka ranea pea hei painga kino ki o niho.

Ka taea hoki e te winika cider aporo te taunekeneke me nga momo rongoa taapiri ranei. Ina koa, he iti ake te pauma o te pāhare pāporo mēnā ka inu koe i te diuretics, te insulin rānei.

Mena ka inu koe i te diuretics me te insulin ranei, korero ki to taakuta i mua i to tiimata ki te kai i te winika aporo cider i nga wa katoa ka whakamatautau ranei i te taatai.

Ko nga taangata kua whakamatau i te aporo cider detox e kii ana kei te paoho koe i te puku o te puku ranei i muri i te inu i a koe. I te nuinga o te wa he kino rawa atu tenei awangawanga i nga haora o te ata ka waatea tou puku.

Ko te raina o raro

Ahakoa kaore he rangahau nui hei kii i te winika aporo cider he rongoa hauora maere, ko nga whakaaturanga me nga arotake ka kitea e koe i runga i te ipurangi ka kaha.

Ko te whakamatau i te paina winika aporo he pai ake pea ma te nuinga o nga tangata.

I te mutunga, ko te huarahi pai ki te "tango" i to tinana ko te whakamutu pea i te tango i nga huka me nga kai tukatuka ka kai i te kai pai hei kai i nga kai katoa, penei i nga hua me nga huawhenua hou, nga purapura katoa, me nga paraoa totika

Mena kei te hiahia tonu koe ki te winika aporo cider, he mea pai ki te tirotiro ki to taakuta i mua i te whakauru i tenei whakauru ki to kai. Ina koa mena kei te tango koe i nga rongoa me nga taapiri ranei.