Kaitito: Carl Weaver
Tuhinga O Mua: 22 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 8 Hūrae 2025
Anonim
Ka Tuuturu Nga Kaitohutohu Whakaaroaro Koreutu a Athleta i ia Toa i tenei Wiki - Mahi Noho
Ka Tuuturu Nga Kaitohutohu Whakaaroaro Koreutu a Athleta i ia Toa i tenei Wiki - Mahi Noho

Toka Te Manawa

Mena kua hiahia koe ki te whai whakaaro, koinei to tupono ki te mohio he aha ake nei. Mai i te Akuhata 9th tae atu ki Akuhata 13th, ka noho waatea a Athleta mo te 30-meneti korerorero mo ia o nga waahi 133 puta noa i te motu.

Ma te mekameka e tuku te "Whakaaetanga ki te Waa" nga waahanga whakaaroaro i hangaia e Unplug Meditation, ka aro atu ki nga kaupapa me pehea te whakakotahi i te maaramatanga i te ra katoa, kaua ko nga wa anake e noho ana ki te whakaaroaro. Ka ako nga kaiuru i nga tikanga hei whakauru i te mahara ki te ao o ia ra, tae atu ki te tikanga whakaaroaro 16-tuarua. (Anei tetahi tikanga hei awhina i a koe ki to hinengaro.) Ma te akomanga e ako nga taumata katoa o te wheako, hei ki ta Andréa Mallard, rangatira hokohoko matua i Athleta.


"Ko koe pea te tangata tino ruarua o te ao, te tiimatanga o mua, kaare pea he tangata karakia koe - tera pea he mea kei konei," e kii ana a Mallard.

Kei te whakahaerehia e Athleta nga kaupapa hei whakatairanga i tana kohinga Whakaora hou, he mea hanga me nga papanga ngohengohe, pumau kia pai ai te whakaaroaro me te waatea. Ko nga huihuinga tetahi o nga kaupapa a Athleta mo te "Whakaaetanga ki te Taima", e pa ana ki te tuku i a koe ki te whakariterite i to manaaki-whaiaro. (Anei te mea i tupu i te wa i whakamanahia ai e tetahi kaituhi te tiaki i a ia ano mo te wiki kotahi.)

Ka timata nga kaupapa hei te 9 o Akuhata ka haere ki te 13 o Akuhata. Haere ki te maramataka "nga karaehe toa me nga huihuinga" i runga i te kairapu toa a te kamupene kia kitea he huihuinga e tata ana ki a koe.

Arotake mo

Panui

Taunakitia E Matou

Te weronga testosterone

Te weronga testosterone

Ko te werohanga te to terone undecanoate (Aveed) ka raru pea te manawa manawa me nga tauhohenga mate pāwera, i muri tonu mai ranei o te weronga. Me tuku te weronga e te taote, ki te tapuhi ranei i te ...
Putanga mimi - kua heke

Putanga mimi - kua heke

Ko te heke o te putanga mimi ka iti ake te hua o te mimi i to te waa. Ko te nuinga o nga pakeke e 500 mL pea te mimi i roto i nga haora 24 (neke atu i te 2 kapu).Ko nga take noa ko:Te maroke i te kore...