He aha Nga Kaitaakaro E Iwi Ana Te Whakatauranga I Te Iwi Kei I Te Iwi E Tau Ana Iho?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Ko te kaiwhakataetae te reanga o te ngakau
• Kia pehea te iti o te heke?
• Te mate ngakau Athletic
• Me pehea te whakatau i to reanga ngakau pai?
• Me pehea te whakatau i to reanga ngakau pai te whakamahi
• He aha te auau ngakau e teitei rawa ana?
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko nga kaitakaro manawanui he iti ake te tere o te manawa okioki i era atu. Ko te tere o te ngakau ka whangangahia i roto i nga patene ia meneti (bpm). Ko te tere o te manawa okiokinga o to ngakau ka pai te mehua i a koe e noho ana, e takoto ana ranei, ana kei te marino te ahua.

Ko te tau toharite o te manawa okioki i waenga i te waa 60 ki te 80 bpm. Engari ko etahi o nga kaiwhakataetae kua okioki i te kohinga ngakau mai i te 30 ki te 40 bpm.

Mena he kaiwhakataetae koe, he tangata ranei e kaha ana ki te whakangungu i nga wa katoa, ko te heke o te manawa okiokinga o te manawa kaore i te maha nga mea e awangawanga ana, ki te kore koe e ngenge, e ngenge, e mate ana ranei. Inaa hoki, ko te tikanga he ahua pai koe.

Ko te kaiwhakataetae te reanga o te ngakau

Ko te kohinga ngakau okioki o te kaiwhakataetae ka whakaitihia he iti ina whakaritea ki te taupori whanui. Ko te taakaro taiohi hauora, hauora pea ka eke te ngakau 30 ki te 40 bpm.

Koina pea na te whakapakari i te uaua o te ngakau. Ka tuku i a ia ki te papu i te nui o te toto ki ia mauri o te ngakau. He maha ake ano hoki te oxygen e haere ana ki nga uaua.

Te tikanga ko te ngakau ka iti te wa i ia meneti ka iti ake i te waa kaore i te wa. Heoi, ko te tere o te ngakau o te kaiwhakataetae ka eke ki te 180 bpm ki te 200 bpm i te wa e whakakori tinana ana.

Ko nga reanga ngakau okioki e rereke ana mo te katoa, tae atu ki nga kaitakaro. Ko etahi take ka awe i a ia:

• tau
• taumata whakapakari tinana
• Tuhinga o mua
• te pāmahana o te hau (i nga ra wera, i te mahana ranei, ka nui ake te tere o te ngakau)
• kare ā-roto (te ahotea, te manukanuka, me te ihiihi ka taea te whakanui ake i te kaha o te ngakau)
• rongoa (ka taea e nga poraka beta te whakaheke i te ngakau, i te mea ka taea e etahi rongoa thyroid te whakanui ake)

Kia pehea te iti o te heke?

Ko te rerenga manawa okiokinga o te kaiwhakataetae ka kiia he iti rawa ka pa ana ki etahi atu tohu. Ka uru mai pea ko te ngoikore, ko te koretake, ko te ngoikore ranei.

Ko nga tohu penei i enei ka tohu he raru ano. Me toro ki te taakuta mena ka kite koe i enei tohu i te taha o te tere puhoi o te ngakau.

Te mate ngakau Athletic

Ko te mate ngakau Athletic te ahua o te ngakau e kore e mate. Te nuinga e kitea ana i nga taangata e kaha ana ki te whakakori tinana neke atu i te kotahi haora ia ra. Ko nga kaiwhakataetae me te kaha o te manawa okioki o te 35 ki te 50 bpm ka whanakehia te arrhythmia, te manawataki ranei o te ngakau koretake.

Akene ka kitea he rereke i runga i te hiko hiko (ECG me EKG). I te nuinga o te waa, kaore he take o te tohu mate ngakau hakinakina na te mea kaore he raru o te hauora. Engari kia mohio tonu ki te taakuta mena:

• mamae mamae uma
• tirohia te ahua ngoikore o te manawa o te manawa o te ngakau ka whanganga
• kua hemo i te wa o te parakatihi

I etahi wa ka hinga nga kaiwhakataetae na te raru o te ngakau. Engari ko te mea noa na te mea he putake te take penei i te mauiui o te ngakau whanau, kaua ko te mate ngakau hakinakina.

E ai ki te rangahau hou, ko nga kaiwhakataetae he iti te utu o te manawa okioki ka raru pea te wairua i nga wa katoa o te ao. I kitea e tetahi ko nga kaitakaro manawanui mo te wa katoa he nui ake te paanga o te whakauru hiko hiko hiko i muri mai.

Kei te haere tonu nga rangahau mo nga painga mo te wa roa o te korikori tuuturu. Kaore nga Kairangahau i te taunaki i etahi whakarereketanga ki o mahinga hakinakina i tenei waa. Me toro ki te taakuta mena kei te awangawanga koe mo te iti o te manawa o to ngakau.

Me pehea te whakatau i to reanga ngakau pai?

Ko nga kaiwhakataetae kua tino whakangunguhia ka nui pea te kaha o te manawa okioki i waenga i te 30 me te 40 bpm. Engari he rereke te kaha o te ngakau o te katoa. Kaore he "pai" o te manawa okioki okioki, ahakoa ko te heke o te manawa okioki i raro pea ko te tikanga he pai ake koe.

Ka taea e koe te mehua i to reanga manawa okioki i te kaainga. Tangohia to reanga manawa okioki ma te tirotiro i to puoro i te ata.

• me ata pehi nga tohu o to tohu me to maihao waenganui ki runga o te taha taha o to ringaringa, kei raro noa iho o te koromatua o to ringa
• tatau i nga patuki mo te meneti katoa (ka tatau ranei mo te 30 hēkona ka whakareatia ki te 2, ka tatau mo te 10 hēkona ka whakareatanga ki te 6)

Me pehea te whakatau i to reanga ngakau pai te whakamahi

Ko etahi o nga kaitakaro e hiahia ana ki te whai i nga whakangungu whakangungu-taumata-ngakau. E hangai ana tenei ki to taumata kaha ki te whakataurite ki te nui o te kaha o te ngakau.

Ko te nui o te tere o to ngakau e kiia ana ko te moni teitei ka taea e to ngakau te pupuri i te wa e whakangungu ana te mate pukupuku. Ki te tatau i to maatautau ngakau nui, tangohia to tau mai i te 220.

Ko te nuinga o nga kaitakaro whakangungu i waenga i te 50 me te 70 ōrau o te nui o te kaha o te ngakau. Hei tauira, mena ko te nui o te kaha o to ngakau he 180 bpm, ko to rohe whakangungu-whaainga kei waenga i te 90 me te 126 bpm. Whakamahia te peera o te ngakau ki te pupuri i te ara i te wa e parakatihi ana.

He aha te auau ngakau e teitei rawa ana?

Ko te haere ki runga ake i te tatauranga o to manawa ngakau mo te wa roa ka raru pea mo to hauora. Kati nga mahi i nga wa katoa ki te mea ka maarama koe, ka pororaru, ka mauiui ranei.

Te tangohanga

Ko te nuinga o nga kaitakaro he iti ake te kaha o te manawa okioki i era atu. Mena he maha nga wa e kaha ana koe ki te korikori me te pai o te tinana, ka iti ake pea te tatauranga o to ngakau i era atu taangata.

Ehara tenei i te mea kino. Ko te tere o te ngakau iti te tikanga me iti ake te pa o to ngakau ki te kawe i te toto kotahi puta noa i to tinana.

Rapua nga wa katoa ki te tiaki hauora mena ka raru koe i te mamae, ka mamae te uma, ka ngoikore ranei. Me tirotiro ano ki te taakuta mena kei te whakapae koe kei te taha o to reanga ngakau iti me etahi atu tohu penei i te mauiui me te poauau ranei. Ka taea e raatau te aromatawai i to ngakau ki te whakau ka taea e koe te haere tonu ki te whakakori tinana.