Koinei te tere oma mo nga wahine

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ina tae mai ki nga mahi whakangungu, ko taatau ake nga kaitukino nui. E hia nga wa ka tono tetahi ki a koe kia oma hoa ka kii koe "kao, he puhoi rawa ahau" ranei "Kaore au e kaha ki te whai i a koe"? E hia nga wa e paopao ana koe i te tapanga "tangata oma", na te mea ehara koe i te haurua- tino marathoner ranei? E hia nga wa e whakahē ana koe ki te haina mo te reihi na te mea kaore koe e pai ki te whakaoti tata ki muri o te kete me te whakaaro ka taea e to tinana kaua rawa kia tawhiti rawa? Ae, i pera te whakaaro.

Ko koe-me te tini o nga wahine omaoma-kei te oma-whakama i a koe ano, me mutu koe. He rongo pai: Ko nga tatauranga hou mai i Strava, he mahinga whatunga hapori mo nga miriona o nga kaitautoko me nga paihikara, ka aata whakaaro ano koe me pehea e hono ai koe ki etahi atu wahine i te huarahi.

I te tau 2016, ko te wahine Amerika toharite e whakamahi ana i te taupānga Strava i oma 4.6 maero mo ia mahi whakangungu me te tere toharite o te 9:55 meneti ia maero. Ka tika - mena kei te oma koe mo te 10 meneti maero kaore koe e whiti i te tohu 5 maero, kei reira tonu koe me nga wahine oma o te motu. (Ki te koe mahi kei te hiahia koe kia tere, whakamatauria tenei mahinga tere.)

Na, ki te whakaaro koe kaore e " tatau" to oma whakangahau na te mea karekau koe i te tere iti-whitu-meneti, na te mea ka kati koe i to maero ki te 5, 10K ranei, kua tae ki te wa ki te arotake ano. Ia maero me ia meneti ka tatau. He mea whakamiharo te oma, ana ko te oma ka taea ano te ngote, ahakoa he rangatira, he reanga ranei koe mo te wa tuatahi. Kei reira katoa tatou e mahi ana i nga pungahahu e ka ana, te ra wera, te hau makariri, me nga waewae ngenge. (Panuihia he aha e kore ai tetahi wahine e rere i te marathon-engari e kii tonu ana he kaiwhaiwhai ia.)

Ahakoa he tere atu koe i te toharite o Strava, kaore ranei e rere ki tawhiti, kia maumahara: Kei te kopikopiko tonu koe i te katoa i runga i te moenga. Ana kaore maatau e aro ki te pai teera.

Arotake mo