8 nga hua super purslane me pehea te whakamahi

Toka Te Manawa

• 1. Nga awhina hei aukati i te mate huka
• 2. Ka tiakina mai i te ahotea hāora
• 3. Ka whakamama i te mumura o te kawa
• 4. Ka whawhai ki nga mate kitakita
• 5. Ka aukati i nga mate pukupuku ngakau
• 6. Ka tiakina te kopu mai i te mariao
• 7. Whakaheke i te toto
• 8. Nga awhina hei whakaora i nga whara
• Teepu korero kai totika
• Me pehea te whakamahi i te tipu
• Contraindications

Ko te Purslane he tipu ngokingoki e tere tipu ana i runga i nga momo oneone, kaore e nui te maama me te wai. Mo enei ahuatanga, he pohehe tonu mo te tarutaru, engari ko te mea he maha nga taonga rongoa o te purslane, koina tetahi o nga tipu tipu nui o te omega 3, i tua atu i te maha o nga taonga whakamere penei i te diuretic, antioxidant me te anti-inflammatory. .

Hei taapiri, ka taea ano te whakato i tenei tipu hei kai hei whakareri i nga huamata, hupa, hei waahanga kai, e whakamahia whanui ana i etahi whenua i Europi. Hei puna nui mo te omega 3, ko te purslane e kiia ana he whiringa pai mo te ika, i roto i te kai a nga tangata huawhenua ranei vegan.

E whai ake nei etahi o nga painga ka taea ki te kai i tenei tipu:

1. Nga awhina hei aukati i te mate huka

E ai ki etahi rangahau i mahia ki te tipu, i kitea ko te kohi o te tangohanga i hangaia ki tenei tipu ka taea te whakahaere i te taumata huka toto, na te mea ka taea te whakarereke i te huka glucose, hei taapiri ki te whakanui ake i te mohio o te insulin.

2. Ka tiakina mai i te ahotea hāora

Ko te Purslane he tipu whai kiko i nga matū antioxidant, penei i te galotanins, te omega 3, te waikawa ascorbic, te quercetin me te apigenin, e tiaki nei i nga pūtau ki te ahotea hāora i hua mai i te tuwhena koreutu.

Na, ko te kohi o tenei tipu ka taea te tiaki i te tinana mai i te koroheketanga o te wa, te whakapakari i te punaha aarai mate me te whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku.

3. Ka whakamama i te mumura o te kawa

Ko nga rangahau i mahia me te whaiwhai i te purslane i roto i te whare taiwhanga i whakaatu ka taea e te tipu te whakaora i te mumura noa o te mate kawa i roto i nga kiore, e whakaatu ana i tetahi awangawanga e rite ana ki etahi o nga corticosteroids e whakamahia ana hei whakaora i tenei ahuatanga.

4. Ka whawhai ki nga mate kitakita

He maha nga rangahau i mahia me te tangohanga tipu kua whakaatuhia te mahi aukati ki nga momo momo kitakita, tae atu ki Klebsiella pneumonia, Pseudomonas aeruginosa,Nga pyogenes Streptococcus me Streptococcus aureus, ahakoa te aukati i te huakita ki nga paturopi pera i te erythromycin, tetracycline me te ampicillin ranei.

5. Ka aukati i nga mate pukupuku ngakau

Hei taapiri ki te whai rawa nui ki te omega 3, he momo momona momona hei awhina i te ngakau, kua kitea hoki e te whaiwhai a te purslane ki te hyperlipidemia i roto i nga kiore, te kaha ki te pupuri i nga taumata o te cholesterol me te triglyceride i roto i nga waahanga noa.

6. Ka tiakina te kopu mai i te mariao

Na te mea i hangaia i roto i nga flavonoids, penei i te canferol, apigenin me te quercetin, ko te purslane te ahua ka kaha ki te hanga i tetahi whakamarumaru i roto i te kopu e aukati ana i te ahua o te puku kukuti.

7. Whakaheke i te toto

I roto i nga rangahau me te waipiro waipiro o te purslane, i kii nga kairangahau ko te nui o te pāhare pāporo i roto i te tipu ka taea te whakaheke i te toto. Hei taapiri, kei te purslane tetahi mahi diuretic, e awhina ana i te whakaheke i te toto.

8. Nga awhina hei whakaora i nga whara

Ka paahitia ana ki nga patunga me nga weranga, ka puta mai nga rau o te whai i te kokiri hei tere ake i te mahi whakaora ma te whakaheke i te papa o te motu, hei taapiri ki te whakapiki kaha.

Teepu korero kai totika

Ko te Purslane he tipu whai kiko ana i nga matūkai, e kite atu ana koe i te teepu kai totika:

Me pehea te whakamahi i te tipu

Ka taea te whakamahi i te Purslane ki te tunu kai ki te tarai i nga huamata, hupa me te kai, a ka taea te taapiri ki nga tohutao mo te wai matomato me nga huaora.

Hei taapiri, ka taea te tipu ki te whakamahi i te ti:

Kai whakauru

• 50 g rau purslane;
• 1 rita o te wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia nga kai mo te 5 ki te 10 meneti ka toataha. Hei whakamutunga, waiho kia mahana ana ka inu 1 ki te 2 kapu ia ra.

Ka whakamahia hoki e te rongoa tuuturu nga pungarehu purslane me nga rau mongamonga hei wera me nga whara, na te mea ka mamae te mamae ka tere ake te whakaora.

Contraindications

Na te mea he nui te waikawa waikuraki, me karo te whaiwhai i nga taangata kua whai kohatu tarai ranei, na te nui o te kai ka raru nga whekau pera i te mamae me te whakapairuaki.