Ra me te Psoriasis: Nga painga me nga morearea

Toka Te Manawa

• Ra whiti
• Whakaahua Whakaahua
• Psoriasis me te huaora D.
• Tango

Tirohanga katoa a Psoriasis

Ko te Psoriasis te ahua o te kiri tawhito i ahu mai i te mate autoimmune e hua ai to punaha mate ki te maha rawa o nga kiri kiri. Ka whakaemihia nga ruma ki te mata o to kiri. I te wa e maringi ana nga kiri o te kiri, ka puta he uwhi whero he matotoru, ka whakaarahia ana he unahi siliva pea. He mamae mamae ranei nga wiri.

Ko nga maimoatanga noa kei roto ko nga rongoa kaupapa ka whakaheke i te mumura, me nga rongoa a-waha, werohia ranei e pehi ana i to punaha aarai mate. Heoi, ko tetahi atu momo maimoatanga mo te psoriasis ko tetahi o nga mea taiao o te whenua: te ra.

Ra whiti

Ko nga hihi ultraviolet o te ra he UVA me nga hihi UVB. He pai ake te pai o nga hihi UVB ki te rongoa i nga tohumate psoriasis na te mea ka tere te tere o te tipu o te kiri ka whakaheke.

Ahakoa ka whai painga te ra ki te psoriasis, me tupato koe ki te tiaki i a koe mai i te weranga o te ra. Ko te nuinga o te patu a te psoriasis i nga taangata maarama. He nui ake te morearea ki a ratau mo te wera o te ra me nga momo mate pukupuku mate kino penei i te melanoma. Kaore e aro turukihia te taatai ​​o te ra taiao i roto i te waahi hauora penei i te phototherapy. Ana ko nga rongoa e whakamahia ana e koe ka taea te whakanui ake i te maarama. Ma tenei ka piki ake te mate o te ra me te mate pukupuku o te kiri.

Ka tiimata te maimoa ma te whakaaturanga 10-meneti i te poutumarotanga. Ka taea e koe te whakanui ake i to wa waahi ma te 30 hēkona ia ra.

Me mau tonu e koe te kiri o te ra, ahakoa e hiahia ana koe kia hukia e to kiri nga hihi o te ra. Mo nga hua pai (me te haumaru), whai i nga tohutohu nei:

• Tuhia he whanui whanui-whanui ki nga waahanga katoa o te kiri kaore i pangia.
• Kakahu i te karaihe.
• Mahia nga waahi whakamaaramatanga ra o te ra ina kaha rawa te ra.
• Noho ki waho mo nga meneti 10 anake i te wa kotahi ki te whakaiti i te raru o te ra. Ka taea e to kiri te aro ki te maaramatanga, ka taea e koe te whakanui ake i to ra kia 30 hekona ki te 1 meneti ia ra.

Ko te ra kaore i te awhina i nga tohu psoriasis anake i etahi wa, engari na te mea ka nui ake te huaora D.

Whakaahua Whakaahua

Ko te Phototherapy he rongoa mo te psoriasis e whakamahi ana i nga rama taiao, i nga rama waihanga ranei. Ka ngongo koe i nga hihi ultraviolet ki roto i to kiri i a koe e totika ana i waho, ma te whakamahi ranei i tetahi pouaka rama motuhake.

He angitu te maimoatanga me te punawai UVB horihori i te wa e whakahaerehia ana mo te wa i whakaritea i runga i te mahinga pai. Ka taea te whakaora i te waahi rongoa i te kaainga ranei.

Ka taea e to taakuta te tohu ki te whakaora i o psoriasis me nga hihi UVA kaua ki te UVB. He poto ake nga hihi UVA i te UVB ka hohonu te kuhu ki to kiri. Na te mea kaore i te tino whai hua nga hihi UVA ki te horoi i nga tohu o te psoriasis, he rongoa e kiia ana ko te psoralen ka tapirihia ki te whakamaarama marama kia kaha ake ai te whai hua. Ka tango koe i tetahi momo korero-a-raau o te raau taero, te whakamahi raau ranei i te tohu mo te kiri kua pangia i mua i to maimoatanga UVA hei awhina i to kiri ki te mimiti i te rama. Ko nga paanga o te wa poto ko te whakapairuaki, te mangu, me te whero o te kiri. Ko tenei maimoatanga whakakotahi e kiia ana ko PUVA.

Whakamahia ai te PUVA ki te hamani i te peera toharite ki te tohu tohu tino. Ka whakamahia pea kaore pea i angitu nga maimoatanga kaupapa me te whakamaarongo UVB. He pai ake te whakautu a nga tohu psoriasis ake ki te PUVA na te mea ka hohonu te hohonu o te kiri. Ko te ringa me te waewae o te waewae e rongohia ana ma te rongoa PUVA.

Psoriasis me te huaora D.

Ka taea e te Huaora D te awhina ki te whakaiti i te mumura puta noa i to tinana. Ko te matūkai, me nga hihi UV mai i te maarama marama, ka taea te awhina ki te aukati ki te aukati ranei i nga tohu psoriasis. Ko te Maama o te Ra e whakaoho ana i to tinana ki te hanga i te matūkai, hei painga mo nga koiwi kaha me te aarai mate. Ko te Huaora D he matūkai e kitea ana i roto i nga kai noa.

He rangahau i taia i te British Journal of Dermatologyi kitea ko te hunga whai psoriasis he iti te taumata o te huaora D, ina koa i nga waa makariri. Ko nga taangata whai iti i te huaora D ka taea te whakanui i o raatau taumata ma te kai:

• miraka pakari me te wai karaka
• margarine pakari me te miraka pē
• hāmana
• tuna
• toene hua manu
• Tiihi Switzerland

Tango

Ko te whakamaaramatanga o te ra me te kai kaore anake nga huarahi hei whakaora i te psoriasis. Korero atu ki to taakuta mo te whakamahi i te hinu o te huaora D, nga kiriimi ranei hei whakahaere i o tohu.