Nga Hua o te Whakarongo ki nga Waiata

Toka Te Manawa

• Ka hono te waiata ki a maatau
• Nga painga o te puoro ki te hinengaro
• Ka pai ake te ako
• He rohe to te whakarongo
• Ka taea te whakapai ake i to mahara
• Ka taea te awhina i te mate hinengaro
• Nga painga o te puoro ki te wairua
• Ka taea e te awhina te whakaiti i te manukanuka
• Ka awhina i nga tohu o te pouri
• Ko te momo puoro he mea nui mo te pouri
• Nga painga o te puoro ki te tinana
• Ka taea te awhina i to hauora ngakau
• Ka whakaitihia te mauiui
• He whakanui i te mahinga mahi
• Ka taea te awhina i te mamae
• Mo te rongoa puoro
• Te tangohanga

I te 2009, i keri nga tangata whaipara tangata i tetahi ana i te tonga o Tiamana, ka kitea te putorino i whakairohia mai i te koiwi parirau o te whatura. Ko te taonga maeneene te taonga whakatangitangi rongonui o te ao - e tohu ana kua neke atu i te 40,000 nga tau e whakatangi ana te iwi i nga puoro.

Ahakoa kaore e tino marama taatau i te wa i timata ai te whakarongo o te tangata ki te puoro, e mohio ana nga kairangataiao ki tetahi mea he aha mahi tatou. Ma te whakarongo ki nga puoro e whai painga ai tatou katoa, ma te katoa hoki. Anei ta te rangahau e kii mai ana mo te kaha o te puoro hei whakapai ake i to taatau hauora, a-hinengaro, a-hinengaro hoki.

Ka hono te waiata ki a maatau

whakaaro ko tetahi o nga tino mahi nui o te puoro ko te hanga i te kotahitanga o te hononga hapori ranei.

E ai ki nga kaiputaiao whanaketanga, kua whirinaki pea te tangata ki te puoro hei taonga whakawhitiwhiti korero na te mea i heke mai o tatou tupuna i nga momo tipu - he hunga noho rakau i karanga tetahi ki tetahi puta noa i te aahi.

Ko te puoro he huarahi kaha hei whakakotahi i nga taangata:

• Waiata a motu e hono ana te tini ki nga huihuinga hakinakina
• ko nga waiata poroteehi ka whakaohooho i te kaupapa o te kaupapa i roto i o raatau hikoi
• himene build roopu tuakiri in whare karakia
• ko nga waiata aroha ka awhina i nga hoa rangatira i te wa o te whakaipoipo
• ma te reera e taea ai e nga maatua me nga kohungahunga te hono taapiri

Na, me pehea te painga o te waiata ki a tatou takitahi?

Nga painga o te puoro ki te hinengaro

Ka pai ake te ako

E taunaki ana nga taakuta o Johns Hopkins kia whakarongo koe ki nga puoro hei whakaohooho i to roro. Kei te mohio nga Kaiaoiao ko te whakarongo ki nga puoro ka uru ki to roro - ka kite ratau i nga waahanga kaha kei te maarama i nga tirotiro a te MRI.

Kua mohio nga Kairangahau inaianei ko te oati noa ki te whakarongo ki nga puoro ka hiahia koe ki te ako atu. I roto i tetahi rangahau mo te tau 2019, i kaha te hihiri o te iwi ki te ako ina hiahia ratou ki te whakarongo ki tetahi waiata hei utu mo ratou.

He rohe to te whakarongo

He tohu whakatupato: Akene kei puritia e koe te taringa taringa mo etahi akonga. te hunga i whakamatauhia nga akonga he ngoikore te kaha o te mahara ki te whakarongo ki te puoro - tautautefito ki nga waiata me nga kupu - i etahi wa ka kino te ako.

Ka taea te whakapai ake i to mahara

Ko te puoro he painga ki to kaha ki te maumahara.

I roto i te kotahi, i whakawhiwhia e nga kairangahau he mahi ki nga taangata e hiahia ana ratou ki te paanui, ka mahara ai ki nga raarangi kupu poto. Ko te hunga i te whakarongo ki nga puoro puoro, he pai ake i te hunga e mahi puku ana me te haruru ma.

I tirohia te rangahau ano hoki i tere ai te mahi a nga taangata i nga mahi tukatuka ngawari - he taurite ki nga ahua ki nga momo āhuahanga - me te hua rite i puta. I awhina a Mozart i nga taangata kia tere ake te mahi me te tika.

Ko te Mayo Clinic e kii ana ahakoa kaore te waiata e huri i te maaramatanga o nga taangata e pa ana ki te mate a Alzheimer me etahi atu momo mate whakangoikore, kua kitea nga puoro, hei awhina i nga taangata e paingia ana e te taangata ngawari ki te maumahara i nga waahanga mai i o raatau oranga.

Ko te maharahara puoro tetahi o nga mahi a te roro e aukati ana i te pikikaa. Koira te take i angitu ai etahi kaitiaki ki te whakamahi i nga puoro ki te whakamarie i nga tuuroro kua raru, ka hanga hononga whakawhirinaki ki a raatau.

Ka taea te awhina i te mate hinengaro

Ko te puoro e tino huri ana i te roro. Kua kitea e nga Kairangahau Neurological ko te whakarongo ki nga puoro ka puta te tuku o nga tini neurochemical e whai wāhi ana ki te mahi roro me te hauora hinengaro.

• te dopamine, he matū e hono ana ki nga pokapū whakangahau me te "utu"
• nga homoni ahotea penei i te cortisol
• serotonin me etahi atu homoni e pa ana ki te aukati
• oxytocin, he matū e poipoi ana i te kaha ki te hono atu ki etahi atu

Ahakoa me nui ake nga rangahau kia tika te maarama me pehea te whakamahi i nga puoro ki te whakaora hei whakaora i nga mate hinengaro, e kii ana etahi ka taea e te rongoa puoro te whakapai ake i te kounga o te koiora me te honohono hapori mo te hunga whai tuakiri.

Nga painga o te puoro ki te wairua

He maha kua uiui i nga roopu mo te take e whakarongo ai ratou ki nga puoro. Ko nga kaiuru ako he rereke te rereketanga mo te reanga, te ira tangata me te papamuri, engari he raru ano te rite o nga take.

Ko tetahi o nga mahinga waiata noa? Ka awhina i nga taangata ki te whakahaere i o raatau kare a roto, i kitea e nga kairangahau. He mana tona ki te whakarereke i nga wairua me te awhina i nga taangata ki te whakaputa i o raatau kare a roto.

Ka taea e te awhina te whakaiti i te manukanuka

He maha nga taunakitanga ka taea e te whakarongo ki nga puoro te awhina i a koe ki nga ahuatanga e awangawanga ana koe.

kua whakaatuhia ko nga taangata kei te rehab i muri o te whiu ka ngawari ake i te wa kua whakarongo ratou ki nga puoro mo te haora.

He tohu penei ko nga puoro ka whakaranua ki nga oro o te taiao ka awhina i te iwi ki te awangawanga noa. Ahakoa ko nga taangata e anga atu ana, ka iti ake te manukanuka i muri o te whakaoranga puoro.

He rereke nga taunakitanga e pa ana ki te whakarongo ki nga puoro e whai paanga ana ki te whakautu ahotea a-tinana o to tinana, engari. e kii ana ka tukuna e te tinana te iti iho o te cortisol, he homoni ahotea, ka whakarongo nga tangata ki nga puoro. Ko tenei rangahau ano i whakamaarama i nga rangahau o mua e kii ana he iti te paanga o te puoro ki nga taumata cortisol.

I tata nei te whanganga i nga tohu ahotea (kaua ko te cortisol noa iho) i whakatau i a koe e whakarongo ana ki te puoro Tuhinga o mua ko te huihuinga taumaha kaore e whakaiti i te manukanuka, te whakarongo ki nga puoro whakangahau i muri ma te raru whakararuraru e awhina ai to punaha io kia tere ake te ora.

Ka awhina i nga tohu o te pouri

I whakatau a 2017 ko te whakarongo ki nga puoro, ina koa ko te jazz, he mea pai ki nga tohu pouri, ina koa he maha nga huihuinga whakarongo i whakahaerehia e nga kaihaikao whaimana poari.

Kaore ki roto i te jazz, ki nga mea tawhito ranei? Akene ka hiahia koe ki te whakamatau i tetahi waahanga whakangao roopu. I kitea i taua arotake rangahau ano he pai ake nga painga mo nga taangata pahu mo nga taangata e pa ana ki te pouri.

Ko te momo puoro he mea nui mo te pouri

Kotahi te tuhinga nui: kua kitea ko nga rangi pouri nostalgic ka taea te whakanui ake i nga tohu o te pouri, ina koa ka hiahia koe ki te whakarata, ki te wehe mai ranei i te hapori. Kaore i te miharo, akene, engari he mea nui kia mohio koe ki te hiahia koe ki te whakamahi i nga puoro hei aukati i nga tangi.

Nga painga o te puoro ki te tinana

Ka taea te awhina i to hauora ngakau

Ma te puoro e hiahia koe ki te neke - a he pai te tuhi o nga painga o te kanikani. Kei te mohio ano hoki nga Kaiaoiao ko te whakarongo ki nga puoro ka taea te tere o to manawa, to reanga manawa, me to toto toto, kei te kaha o te puoro me te waa.

Ka whakaitihia te mauiui

Ko te tangata kua huri i nga wini o te waka ka huri i te reo irirangi e mohio ana ka kaha te puoro ki te mahi. Kei kona ano te putaiao putaiao.

I te 2015, i te Whare Waananga o Shanghai i kitea ko nga puoro whakangahau i awhina ki te whakaheke i te mauiui me te pupuri i te manawanui o te uaua i te wa e mahi ana te iwi i nga mahi tuuturu.

Ko nga huihuinga rongoa puoro i whakaheke i te mauiui i nga taangata e whiwhi maimoatanga mate pukupuku ana, ka whakaara ake i te paepae ngenge mo te hunga e whakapau kaha ana ki te whakangungu neuromuscular, na reira ka whai hua nui tatou.

He whakanui i te mahinga mahi

Kua roa e mohio ana nga kaiwhakangungu whakangungu ko te puoro e whakarei ana i a raatau mahi whakakori tinana.

Ko te arotake rangahau o te tau 2020 e whakapumau ana ko te mahi ki te taha o te puoro te whakapai ake i to wairua, me te awhina i to tinana kia kaha te mahi, me te whakaiti i to maaramatanga ki te whakapau kaha. Ko te mahi tahi me nga puoro ka arahi atu.

I roto i nga waahi haumanu, nga kaitakaro i whakarongo ki te kaha-nui, waiata tere i nga wa mahana kia pai ai te whakataetae.

Kaore e hiahiatia kia waiho koe hei kaiwhakataetae o te ao kia whai hua koe: e whakaatu ana ko te whakariterite i to whakangungu ki te puoro ka taea e koe te eke ki nga mahi tino iti ma te whakamahi i te oxygen iti ake i te mea i mahia e koe taua mahi me te kore e whiua. Ko te puoro e mahi ana hei metronome i roto i to tinana, e ai ki nga kairangahau.

Ka taea te awhina i te mamae

Ko nga kaiwhakangungu puoro whakangunguhia e whakamahi ana i nga puoro hei awhina i te mamae o te hunga tūroro me nga waahi turoro. He 2016 o 90 neke atu o nga rangahau i kii mai ko te puoro he awhina i nga taangata ki te whakahaere i nga mamae tuuturu me te mamae tuturu pai atu i nga rongoa anake

Mo te rongoa puoro

Ko te American Music Therapy Association e whakaahua ana i te rongoa puoro hei whakamahi i nga puoro i nga hohipera, i nga whare haumanu ki waho, i nga whare haumanu, i nga kaainga atawhai, i nga kura, i nga whare whakatikatika, i nga kaupapa whakamahi rongoa hei awhina i nga matea hauora, a-tinana, a-hinengaro, a hinengaro hoki o nga tuuroro. Ki te rapu i tetahi kaiwhakawhiwhi puoro whaimana poari i to rohe, tirohia tenei rehita.

Te tangohanga

He kaha te mana o te puoro ki te tangata. Ka taea te whakanui i te maumahara, hanga i te manaakitanga mahi, kia maama ake to wairua, kia whakaitihia te manukanuka me te ngakau pouri, kia kore e ngoikore, kia pai ake to whakautu ki te mamae, kia pai ake ai to mahi.

Ko te mahi tahi me te kaiwhakaora puoro tetahi huarahi pai ki te whakamahi i nga painga maha o te puoro ki to tinana, hinengaro, me te hauora katoa.