Nga korero ohorere mo to hauora (vs. his)

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko nga rangahau hou e whakaatu ana he pehea te rereke o nga mea katoa mai i nga rongoa ki nga mate whakamate ki nga wahine i nga tane. Te maaramatanga: He maarama he aha te hiranga o te ira tangata ka tae ana ki te whakatau kaupapa mo to hauora, e ai ki a Phyllis Greenberger, M.S.W., perehitini me te Tumuaki o te Society for Womens Health Research me te etita o The Savvy Woman Patient (Capital Books, 2006). Anei nga rereketanga hauora e rima hei tupato:

> Mana mamae

E ai ki nga rangahau kaore nga taakuta e kaha whakahaere i nga mamae o nga waahine. Mena kei te mamae koe, korerohia: Ko etahi rongoa ka tino pai ake i roto i nga waahine.

> Nga mate tuku i te wahine (STDs)

E rua nga wa ka pa atu nga wahine ki te mate STD ki nga tane. Ko te kopa e mau ana i te tenetene ka pangia ki nga abrasions iti i te wa e takoto ana, ka ngawari ake te tuku STD, e ai ki a Greenberger.

> Whakamahunga

He tere ake te oho o nga wahine mai i te rewharewha i nga tane, a e toru nga wa e amuamu ana mo te oho i te wa e pokai ana. Patai atu ki to tohunga kaiao mate me pehea e taea ai e ia te aukati i tenei.

> Ngakau pouri

Ka mimiti ke e nga wahine te serotonin, ka iti ranei te iti o tenei neurotransmitter pai. Koinei pea te take e rua ki te toru nga wa ka nui ake te mate o te pouri. Ka huri pea nga taumata i te wa o to huringa paheketanga, no reira ka kitea e te rangahau ko nga inenga o nga rongoa e whakanui ana i te serotonin i roto i nga wahine e pouri ana me rereke i runga i te wa o te marama, e ai ki a Greenberger.

> Momi paipa

He 1.5 nga wa ka pa atu nga wahine ki te mate pukupuku o te huhu i ta te tane, a he whakaraerae ake ki nga paanga o te auahi tuarua. Engari ko nga wahine e mau ana i etahi maimoatanga mate pukupuku pūkahukahu ka roa ake te ora i to nga tane.

Arotake mo