Te Ora, te Mate ranei: Te Mahi a Doulas hei Whakapai Ake i te Hau Pango Pango

Toka Te Manawa

• Ko te pono kei mua i nga whaea pango
• Ma te manaaki a Doula e tuku te rongoa
• Whakapaia koe

Ko nga waahine pango ka raru i nga raru i te wa e hapu ana me te whanautanga. Ka taea e te tangata tautoko te awhina.

He maha nga wa ka pa te pouri ki ahau mo nga meka e pa ana ki te hauora pango pango. Ko nga ahuatanga penei i te kaikiri, i te moepuku, i te taurite o te moni whiwhi, me te kore whai waahi ki nga rauemi kaore e kore ka awhinahia te whanau o te whaea. Ma tenei take tonu e tuku te toto ki roto i te tuanui.

Kua pau ahau i te tarai me pehea e pai ake ai nga hua whanau i roto i taku hapori. Ko te korero ki nga kaitautoko hauora mo te taha whaea me te whanau perinatal mo te huarahi pai ki te whakatau i enei raru ka tae ki te rua o te koni mutunga kore ka timata ki hea.

He matakite te whanui o nga tatauranga. Engari kaore - kaore au i te kii - ka hiahia ahau ki te tohe mo te whakarereketanga nui atu i aku ake wheako.

Ko te pono kei mua i nga whaea pango

Hei whaea mo nga tamariki tokotoru, kua toru nga wa i whanau ai au i te hohipera. Ko ia haputanga me tana whakawhanau mai he rereke i te po me te ao, engari ko tetahi kaupapa noa ko te koretake o taku ahurutanga.

Tata ki te 7 wiki i taku haputanga tuatahi, i haere ahau ki te tirotiro i taku whare hauora i te rohe, me te awangawanga mo te mate. Kaore he whakamatautau, he pa ranei ki te taha tinana, ka tuhia e te taakuta tetahi tohu whakahaunga ka tukuna ahau ki te kainga.

I etahi ra i muri mai, ka waea atu ahau me toku whaea, he taakuta, i pa mai he pehea taku haerenga. I te wa i tohatohahia ai e au te ingoa o te rongoa i whakaritea mai ki ahau ka whakatuhia mai ahau e ia ki te tirotiro. I a ia e whakapae ana, kaore rawa kia whakatauhia.

Mena i inu ahau i te rongoa, ka mate pea te materoto i taku waahanga tuatahi. Kaore he kupu hei whakaatu i taku maioha mo taku tatari kia whakakiia tera ota. Kaore hoki he kupu hei whakaahua i te wehi i raru i taku ngakau i te wa e whakaaro ana au mo nga mea ka tupu.

I mua, he whakaute hauora taku mo nga "tohunga" me te kore nui o nga take kia rere ke au. Kaore au i te maumahara ki te kore whakapono ki nga hohipera, ki nga taote ranei i mua o taua wheako. Ko te mea pouri, ko te korekore o te manaaki me te tuukore i pa ki ahau i puta i roto i aku haputanga o muri mai hoki.

I te wa o taku haputanga tuarua, i taku kitenga i te hohipera e pa ana ki te mamae o te puku, ka tukuna tonutia ahau ki te kainga. Te ahua nei i whakapono nga kaimahi he kaha whakaharahara taku, no reira i karanga taku OB ki te hohipera mo taku tohe kia whakaae mai ratou ki ahau.

Whai muri i te urunga mai, ka kite ahau kua marewai ahau, ka pa ki nga mahi waatea. Ki te kore he wawaotanga, ka whanau poipoia ahau. Ko taua haerenga ka toru marama te okiokinga o te moenga.

Ko te whakamutunga, engari ko te mea iti rawa, ko taku tuatoru mo taku whanautanga he kino ano te whakahaere. Ahakoa i pai ahau ki tetahi hapuranga tino hauora, kaha-kaha, mahi me te whanau tetahi korero ano. I ohorere ahau i taku manaakitanga.

I waenga i te haki kopu kaha me te tohunga rongoa rongoa i kii mai ki ahau ka taea e ia te whakawhiwhi i ahau ki te mate uruta me nga rama ka whakamarama (ka tino ngana ahau), I mataku ano ahau mo taku ahuru. Ahakoa nga ahua whakawehi o nga kanohi o te katoa i roto i te ruuma, kaore au i aro. I maumahara au mo taku ahua kino ki nga wa o mua.

E ai ki nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC), kei te mate nga waahine pango i te tere o nga wahine ma ki nga mate whanautanga. Ka kino rawa atu taua tatauranga mo te pakeke. Ko nga waahine pango neke atu i te 30 tau te pakeke, tera pea ka mate i te wa e whanau ana nga tamariki ma.

Ka nui ake ano hoki nga raru e pa ana ki a tatou i te wa e hapu ana tatou, kaare pea ka uru atu ki nga tiaki tika i te wa o te wa whakawhanau. Ko te Preeclampsia, te fibroids, te koretake o te kai totika, me te kounga o te tiaki atawhai kei te pa ki o tatou hapori.

E tika ana, ko te nuinga o nga take e awe ana i aua tatauranga ka aukati. Heoi, i roto i nga tau e rua kua hipa, ahakoa te ahunga whakamua o te hauora me nga tuhinga e whakaatu ana i nga rereketanga nui, kaore i tino rereke.

E ai ki nga rangahau i whakahaerehia e te Center for American Progress, ko te nuinga o nga takiwa mangu kei te kaha tonu te akiaki mo nga toa toa kounga pai, nga whare hauora me nga hohipera pai te putea, me te kaha o te hora o te hauora.

He maha pea ka kii ko te rereketanga e pa ana ki a tatou he take ohanga nui. Ehara tena i te pono. E ai ki te CDC, ko nga whaea pango me te tohu kaareti ka mate pea i te wa e whanau ana nga tamariki ma.

Ko te koretake o te ahuru mai o te whanautanga ka pa ki nga whaea pango katoa, mai i te toa o te Orimipia a Serena Williams tae atu ki te kotiro kua whakaakohia ki te kura tuarua e whanau ana inaianei.

Ko nga waahine Pango o nga taangata aa-hapori katoa kei te anga whakamua ki te ora, ki te mate ranei. Ko te mangu te mea noa e kitea ana ka heke te tuponotanga o te tangata whanau i te wa e hapu ana te whanau. Mena he pango ia me te whanautanga, akene kei te pakanga ia o tona ao.

Ma te manaaki a Doula e tuku te rongoa

I nga wa katoa ka whanau ahau, ka mohio au kei reira taku whaea. Ahakoa ko etahi wahine ka whakatau ma te kowhiringa, i whakatau au ma te kore e mate. Ko te mea pono, e whakapono ana ahau kaore he tangata i reira hei taunaki i ahau ka whara ahau ka mate ranei.Ko te whiwhi tangata maatauranga i roto i te ruuma me te tino ngakau nui ki ahau, he tino rereketanga.

Tau i muri mai, ka tono ahau hei kaitautoko mahi ma taku hoa i te wa e hapu ana ia, e mohio ana he nui te awhina ki ahau. Whai muri i te kitenga i nga ahuatanga katoa i kore ia e kitea i tana haerenga whanau, nga paatai ​​penei "Me aha ahau?" me te "Me pehea taku aukati i tenei kia kore e raru" ka huri i roto i taku mahunga.

I whakatauhia e au i taua wa tonu ko taku whanau, oku hoa, me taku hapori tetahi tangata i reira ki te tautoko me te tautoko mo ratou i te wa e hapu ana ratou. I whakatau ahau ki te waiho hei doula.

Ko te 17 tau ki muri. Na taku haerenga ki doula i kawe ahau ki roto i nga ruuma o te hohipera, pokapu whanau me nga ruuma noho hei tautoko i te waa tapu whanau. I hikoi ahau me nga whanau i roto i ta raatau haerenga haputanga me te ako mai i o raatau mamae, aroha, aituā, me o raatau uaua.

Ka whakaarohia e au nga wheako katoa i awhinahia e taku hapori mangu - nga tikanga ahurea, nga take whakawhirinaki, nga whara kaore he kakahu, me te ahotea e pa ana ki a tatou i to taatau ao - he uaua ki te kii tetahi otinga kotahi. Ko nga rereketanga o te hauora te hua o nga take hapori nui. Engari kotahi te mea ka pai ake nga putanga puta noa i te papa.

Ma te waatea ki te tiaki doula kia pai ake te ora o te whaea pango i te wa e hapu ana ka whanau.

Ko nga waahine pango 36% he nui ake te ahua he waahanga C tena i nga waahine o tetahi atu iwi, e ai ki tetahi. Ko te tiaki i te tomokanga whanau i mua ake ka whakawhiwhia ki nga waahine mo te whanau, whakarato he kaitautoko mo te ruihi tuku, ana, e ai ki te arotake a te 2016 mo ​​nga rangahau, kua whakaatuhia ki te whakaheke i nga reeti C-waahanga.

Ko te Center for American Progress te ripoata mo tetahi rangahau keehi mai i tetahi umanga koretake i Washington D.C. ko tana kaupapa ko te tautoko i nga whaea o te tae. I kitea i te wa i whakawhiwhia ai nga waahine iti me te tokoiti o nga waahine ki te atawhai a-whanau mai i te kaiwhakawhanau, doula, me te tohunga o te ngote, i mate a raua kohungahunga me nga whaea, 89% te pauna i ahei ki te tiimata i nga u u.

E maarama ana ko te whakarato i nga waahine pango me te tautoko i te wa hapu me te whakawhanau ka piki ake te tupono ki te whanautanga hauora mo te whaea me te peepi.

Whakapaia koe

Ko te mea pono kaore e taea e koe te whakahaere i ta tetahi atu e mahi ka ngana ranei, engari ka taea e koe te whakarite. Ko te whakamohio mo te ahurea o te waahi ka whiriwhirihia e koe kia whanau he mea nui. Ko te maarama ki nga kaupapa here me nga tikanga whakahaere hei tuuroro mohio koe. Ma te mohio ki to hitori o te rongoa me nga whakapaahitanga ka nui te rangimarie o te hinengaro.

Ko te whakakaha me te whakakaha i o punaha tautoko he pai ki te papa. Mena ka utu riihi koe, ma te kaiwhakawhanau ranei, ma te kawe mai ranei i tetahi mema o to whanau, o to hoa ranei, kia mahara kei te wharangi kotahi koe me to punaha tautoko. Ko te tirotiro i roto i te wa katoa e hapu ana ka rerekee!

Te mea mutunga, whakamarie ki te taunaki i a koe ano. Kaore e taea e tetahi te korero mo taau kia pai. I etahi wa ka waiho ma etahi atu e ako ki nga mea e pa ana ki a tatou. Engari me paatai ​​nga paatai ​​me te pupuri i nga rohe hauora ka pa ana ki o tatou tinana me nga wheako whanau.

He maha nga mea kua pangia e te mate pango pango me te hauora perinatal. Me tino kaha te roopu tautoko whanau kua haumi ki nga hua pai mo to whanau. Ko te whakatika i te raupaparorohiko me te koretake o te ahurea te tikanga. Te whakarite kia uru nga whaea o nga taangata katoa ki te whai whakaaro nui, me te manaaki whanui te kaupapa matua.

Ko te tumanako he onge taku korero, ko nga waahine ahua penei ki a au me te whakaute, te honore, me te manaaki i te wa e whanau ana. Engari kaore matou. Ki a taatau, ko te whanautanga he kaupapa mo te ora, mo te mate ranei.

Ko Jacquelyn Clemmons he waahi whanau whanau, he pou tuku pou tuku iho, he kaituhi, he kaitoi, me te kaitautoko podcast. Kei te ngakau nui ia ki te tautoko i nga whanau ma tana kamupene De La Luz Wellness kei Maryland.