He aha i mangu ai taku reo?

Toka Te Manawa

• No te aha e tupu ai?
• He aha i mangu ai?
• Me pehea te maimoatanga?
• He aha te tirohanga?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te take o te arero mangu?

Ahakoa he whakaohooho tonu ki te kite, ko te arero mangu i te nuinga o te waa ehara i te tohu o tetahi mea nui. Ka kite pea koe he ahua huruhuru to arero. Engari kia mahara, ehara ena i nga makawe. Koinei nga tohu e rua mo te ahua poto ka kiia i etahi waa he "pango, arero makawe."

Panuihia kia mohio atu mo te take i penei ai me pehea e taea ai e koe te whakaora.

No te aha e tupu ai?

Ka kapi to arero i nga puranga rau iti e kiia ana ko te papillae. Te tikanga, kaore koe e tino kite. Engari ka tiimata ana te kohikohi o nga kiri kiri mate ki o raatau tohu, ka roa rawa te ahua.

Ko enei papillae roa ka maamaa noa e te huakita me etahi atu matū, ka pango te ahua o to arero.

Kaore nga tohunga i te mohio he aha ka mutu te arero i etahi wa ka whakaheke i nga kiri kiri mate, engari akene ka pa ki:

• Te ngoikore o te waha. Ko nga kiri kiri mate ka nui ake te kohikohi i runga i te arero mena kaore koe i te parai i o niho me to arero, te horoi ranei i to mangai.
• Te mahi huware iti. Ma te huware koe e horomia nga kiri kiri mate. Ki te kore e nui to huka e puta, ka taea e enei kiri kiri mate te whakairi i runga i to arero.
• Te kai waipiro. Ko te kai i nga kai totika hei tarai i nga kiri kiri mate i to arero. Mena ka whai koe i te kai wai, kaore tenei e tupu.
• Nga painga o te rongoa. Ko etahi rongoa he maroke te mangai hei painga ka ngawari ki nga kohinga kiri ki te kohikohi i runga i nga papillae.

He aha i mangu ai?

Ka nui ake nga kiri kiri mate o to arero, ka mau te huakita me etahi atu matū ki roto. Ma tenei ka puta ke te parauri o to arero, ka mangu ranei.

Ko nga waahanga koha:

• Nga rongoā paturopi. Ka patu nga antibiotic i te huakita pai me te kino i roto i to tinana. Ma tenei ka pa te toenga ngawari o te huakita i to ngutu, kia pai ai te rewena me te huakita.
• Tupeka. Ahakoa e paowa ana koe, e ngau ana ranei, ko te tupeka tetahi mea morearea nui mo te arero pango. Ko te tupeka he tino maama i nga papillae kua roa ki to arero.
• Inu inu kawhe tii ranei. Ka taea hoki e te kawhe me te tii te poke noa i nga papillae kua roa, ina koa ka inu koe i te nuinga.
• Ko etahi horoi horoi waha. Ko etahi o nga horoi rongoa kiki e mau ana i nga kaitohu waikura, penei i te peroxide, ka raru te toenga o nga kitakita i roto i to mangai.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Ko te Bismuth subsalicylate he mea noa kei roto i etahi rongoa gastrointestinal-kore-kore. Ka pa ana ki nga tohu o te whanariki i roto i to mangai, ka poke pea i to arero, kia mangu ai.

Me pehea te maimoatanga?

Ko te arero pango i te nuinga o te waa kaore e nui te maimoatanga. I te nuinga o nga wa, ko te parai i to arero me te paraihe niho hei awhina i te tango i nga kiri kiri kua mate me nga poke i roto i etahi ra.

Mena e whakapae ana koe na te rongoa i te kai inu waipiro ranei i takahi ai to arero mangu, whakaritea he wa ki te taakuta. Akene ka taea e raatau te whakatika i o waahanga me te whakarite i te rongoa antifungal me te rongo huaketo ranei hei awhina i te rewena huakita ranei ki to mangai.

Ko te rongoa retinoid ka awhina pea ki te whakanui ake i te huringa o te puoro i runga i to arero.

Mo nga papillae pakeke whakakeke, ka taea e te taakuta te tango atu ma te whakamahi i te waro taiaho waro, te hiko ranei, ka tapahi ka tairi i nga papillae.

Heoi, i te nuinga o te wa ka taea e koe te tiaki i te ahuatanga:

• Taukia to arero. Ma te whakamahi i te paraihe maeneene, maeneene to arero i nga wa e rua i te ra hei awhina i a koe ki te tango a-kiri i nga kiri kiri mate me nga kitakita.
• Whakamahia te miihini arero. Ma te whakamahi i te miihini arero ia te wa e parai ana o niho ka kore e taea e nga kiri kiri te kohikohi ki runga i o papillae. Ka taea e koe te hoko tetahi i Amazon.
• Paraihe i muri i te kai. Ko te parai i o niho me to arero i muri i nga kai katoa hei awhina i nga otaota kai me nga huakita kei mau i te papillae.
• Taitaihia i muri i te inu. Ko te parai i muri i te inu kawhe, ti, me te waipiro ka kore e poke.
• Kati te whakamahi i nga hua tupeka. Ko te whakamutu i te momi momi, i te ngau tupeka ranei te mea pai ki a koe me to arero. Mena kaore e taea e koe te whakamutu, pania o niho me to arero i muri i nga wa katoa ka whakamahi koe i te tupeka me nga haora e rua ranei.
• Tuhinga o mua. Ko te maka i o niho kia kotahi neke atu i te ra ka aukati i nga otaota kai me te tohu mai i te waha o to mangai.
• Whakaritehia he horoi. Ko te tango i te horoi ki to tari taote niho hei awhina i a koe ki te mau ki te hauora waha.
• Inu nui te wai. Ma tenei e tau ai to waha ki te hamama, kia taea ai e koe te horomi i nga kiri kiri mate. Kaore e tino mohio ka hia e inu ana koe? Rapua.
• Ngahikia. Ko te ngau he kapia kore-huka, he kapia ranei kua hangaia mo te hunga maroke te mangai, ka awhina i a koe kia nui ake te huware hei horoi i nga kiri kiri kua mate. I a koe e ngaungau ana, ka awhina ano te kapia ki te whakakore i nga kiri kiri kua mau.
• Kai te kai hauora. Ko te kai e ki ana i nga hua, huawhenua, poroteine ​​rino, me te purapura katoa ka awhina i a koe ki te pupuri i te toenga o nga kitakita ki to mangai.

He aha te tirohanga?

Ko te whai i te arero mangu he kino, he poto hoki. Ma etahi whakarereketanga o te noho, me kite koe i te whakapainga tere.

Mena kei te kite tonu koe i tetahi tae mangu i muri i te wiki e rua ranei, whakatauhia he taakuta. Akene me whakatika e koe to rongoa rongoa kia nekehia atu ranei nga papillae roa.